Nu har jag varit uppe ett tag och försökt skriva en argumenterande text om abort. Det var inte så lätt som jag trodde, speciellt när det gäller ett sådant känsligt ämne. Jag slängde i mig ett glas med proviva blåbär nyss, så himla gott sådär...
Kom hem från gymmet för en stund sen! Det blev lite kondition och en hel del styrka. Jag ska försöka göra lite magövingar här hemma och kanske lite för benen också! Dessutom har jag tänk på att köpa hem ett hopprep, vilket jag tror är väldigt...
Efter hela tre dagars uppehåll från träning och mänger av mat och onyttigheter kände jag i hela kroppen hur jag behövde min träning. Jag lyckades springa 1,1 mil i snabb takt och det kändes helt underbart. Det som var bra var att min kropp hade åt...
Idag var jag på första körlektionen och det gick hyffsat bra! Jag har kört privat hemma en hel del och jag känner att jag har utvecklats. Jag hoppas på att körkortet är fixat om ungefär två månader!! Ibland känns det omöjligt men jag hoppas ve...
Nu har jag äntligen bokat en läkartid för min ständiga trötthet. Jag har under den senaste tiden upplevt en ständig trötthet, nästan så det är svårt att hålla upp ögonen. Jag känner mig orkeslös och tom på energi. Besvären leder till att j...
Hemkommen efter en jobbig springrunda på 5 km. Höstkylan har omslutit oss och därför kan man inte springa i tunna och sköna träningskläder längre. Jag var väldigt sugen på att konditionstränan alla helgen, men tyvärr kände jag mig väldigt t...
Efter två dagaras uppehåll från träning beslöt jag mig för att ge mig av till badhuset och motionssimma. Att simma magsim i snabbt tempo utan att stanna kan vara riktigt jobbigt och det var första gången på ungefär ett år som jag simmade igen. R...
Snart cyklar jag ner mot gymmet för ett härligt pass. Jag föredrar att träna på tom mage men jag brukar pressa lite ljummen citronsaft som jag dricker direkt innan jag ska träna. Det ger lite energi samtidigt som jag vaknar till. En frukt är också...
Idag har jag varit duktig och hunnit med två träningspass. I morse sprang jag högt tempo i 30 minuter på löpbandet. Jag tränade även ben, rygg och armar. Kan ju på en gång säga att det kändes underbart. För en stund sen var jag och sprang i ytt...
Höstvädret har dragit igång och det är riktigt kyligt ute. Både mina fötter och fingrarna har frysit till is, haha! Det är nog bra om jag kommer iväg till gymmet snart och får igång blodcirkulationen igen :D. Dock är det hur mysigt som heslt, at...
Min motivation går verkligen upp och ner ibland. Jag har läst att forskning visar att hälften, nästan 50 %, av de som startar ett träningsprogram hoppar av inom sex månader. Utmaningen är nämligen hur man kan bygga en hållbar motivation. Det gäll...
Det absolut bästa som finns är att handla nya träningskläder. Idag har jag vart och köpt nya träningströjor, i olika färger och olika tryck. Träningen blir mycket roligare om man har på sig kläder som man tycker om, och de ska även vara behagli...
Igår hade jag ett uppehåll från träningen och därför ska det bli underbart att få gymma idag. Jag känner mig så otroligt ofräsch och fet om jag inte får träna, det har verkligen blivit en vana. Men nu kan jag äntligen cykla ner till gymmet och...
Kom precis ut ur duschen och jag sitter i min handduk just nu haha. Körde 30 min på löpbandet i högt tempo idag, och jag trände även ben, aramar och mage! Känns riktigt skönt just nu, ni vet den där känslan efter ett hårt träningspass. Jag skut...
Körde ett underbart konditionspass idag! Jag sprang tills benen vek sig och jag kände hur svetten rann! Hur jobbigt det än var idag, knep jag ihop och körde så gott jag kunde! Dessa träningspass ger mig så otroligt mycket motivation, men vi får se...
Äntligen är jag hemma från jobbet, och nu ska jag försöka komma iväg till gymmet för lite träning! Idag ska jag träna kondition och försöka springa av mig lite kalorier. Det hade vart skönt att få in lite magträning också så man kan bygga u...
För en stund sen var jag ute på en kvällspromenad med mamma. Det var riktigt skönt att få gå av sig lite, efter denna besvärliga dag. Min dag har bestått av plugg, onyttig mat och massa depp. Det har varit en av de dagarna när man känner sig hopp...
Idag har jag inte tränat alls, vilket känns i hela kroppen. Jag tränar 5-6 gånger i veckan och brukar lägga in en vilodag för att kunna återhämta mig. Framförallt försöker jag träna kondition på grund av att jag är överviktig och gärna vill...
Godmorgon!
Ska klä på mig lite snabbt och cykla ner till gymmet. Idag står kondition på schemat, eftersom jag tränade styrka de senaste två gångerna. Jag hoppas kroppen orkar med sig själv idag. Pressade lite citronsaft och fick i mig det nyss...
Lyckades faktiskt lyfta på rumpan och springa den långa rundan idag! Gud vad underbart det kändes efteråt, vilket är anledningen till att jag älskar träning. I och med att jag tränade styrka igår, känner jag träningsvärk över hela kroppen. Men...