icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Återfallsförbrytare som startar igång någon form av viktminskningsplan ett par ggr om året! Når en komfortabel nivå och tenderar att stanna där när det gäller nyttig mat och träning. För att efter det återgå till det gamla vanliga och på det följer viktuppgång som ett brev på posten. Är less på att inte kunna ha mina kläder i garderoben, på att vara trött och småsugen på mat och godis nästan varje dag. Jag vill vara en hälsosam förebild till mitt barn och att det blir självklart med sunda val i framtiden.

Visar poster taggade med "Träning"

15 april 2014 15:50
2

Här igen!

Jag har bestämt mig för att köra en sväng med matdagboken igen, mest för att komma åt de smidiga veckoplaneringarna :) Viktminskningen har fått på foten, mitt eget fel och ingen annans. Men en förklaring är att min utbildning håller högt te...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2013 21:48
1

Att överlägga med sig själv......

Alltså, jag har funderat. Det här dealandet som, åtminstone jag har med mig själv, gällande VAD som ska få ingå i min kostcirkel, NÄR och HUR ofta? Tankar som att "jag måste få unna mig" och "livet är bra trist utan..." De är dem här tankarna...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2013 13:07

måndag, måndag, måndag...

En behövlig återgång till vardagen! Jag visste att denna helg var i antågande och jag startade ändå med min kickstart i veckan. Helgens utsvävningar till trots så känner jag mig fortfarande laddad! Jag har tränat idag på morgon och håller tumma...

Läs mer Kommentera
16 oktober 2013 20:59
3

dag 1

En helt ok dag 1 börjar lida mot sitt slut. Fast, jag kör igång "på riktigt" imorgon, men det kändes bra att ta tag i motion och mat när lusten föll på. Jag mår alltid mycket bättre när jag har tränat. Alla dessa må-bra hormoner som far runt i...

Läs mer Kommentera
16 oktober 2013 11:37
2

Dagens träning kändes bra

Körde igång idag, trots att kickstarten inte är förrän imorgon. Men det är en bra egenskap jag har, jag är duktig på att köra igång snabbt. Men det som är avgörande för viktminskningen, att hålla kvar de goda vanorna, det är där mitt stora...

Läs mer Kommentera
15 oktober 2013 21:12
6

Värde

Alltså, det här med att jag aldrig "lyckas" med min viktminskning....att jag aldrig nått mitt mål på 62 kg, det har jag funderat över. En hel del. Jag anser mig vara en person med god självkänsla och med egenvärde. Jag vet att jag mår bäst när...

Läs mer Kommentera
26 juni 2012 10:04

Tisdag 26/6

Så var det dags ännu en gång, att ta tag i det här med vikten och motionen då! Jag var på väg för 1 1/2 år sedan men blev gravid och det var ju hur mysigt som helst! Nu har jag en liten 8 1/2 månaders kille som redan nu är full av energi, så j...

Läs mer Kommentera
14 januari 2011 10:45

Helg

Så, fredag idag då. Sista dagen på arbetsveckan för sambon, ska bli trevligt att spendera lite tid ihop. Det är även de två dagar i veckan som sätter mig på hårdaste prov. Inte så mycket när det gäller godis och sånt, det kan jag faktiskt st...

Läs mer Kommentera
10 januari 2011 14:28

EA active sports...

Idag har jag startat mitt 9 veckors träningsschema på min julklapp :) Jag fick EA active sports till playstation av sambon i julklapp, men inte testat det på riktigt förns idag. Jag har blandade känslor så här i efterhand. Överlag så gillar jag tr...

Läs mer Kommentera
11 februari 2010 21:41

stressad

Har inte varit här inne på länge och fuskat med att fylla i min matdagbok. Men, jag har inte fuskat med maten =) Jag kör på med min isomat och det funkar kanon! Jag känner mig pigg och glad. I helgen börjar träning också om jag får fortsätta var...

Läs mer Kommentera
4 februari 2010 14:53
2

sabla förkylning

Är fortfarande förkyld :( jag håller dieten som jag ska, bortsett från att det blir väldigt enformigt att bara äta kall mat...orkar inte stå och laga varm mat vid spisen. Har slarvat med att fylla i matdagboken också...ingen ordning. Hoppas på att...

Läs mer Kommentera
29 januari 2010 21:43
2

planering

oj så svårt det är att få i sig alla kcal som man ska, trots att jag äter efter bestämda recept så ligger jag under! Måste kolla över detta, ska ju sätta igång med träning nästa vecka också! Annars så är det krångligaste just nu TIDEN! Det...

Läs mer Kommentera