Jag har bestämt mig för att köra en sväng med matdagboken igen, mest för att komma åt de smidiga veckoplaneringarna :) Viktminskningen har fått på foten, mitt eget fel och ingen annans. Men en förklaring är att min utbildning håller högt te...
Alltså, jag har funderat. Det här dealandet som, åtminstone jag har med mig själv, gällande VAD som ska få ingå i min kostcirkel, NÄR och HUR ofta? Tankar som att "jag måste få unna mig" och "livet är bra trist utan..." De är dem här tankarna...
En behövlig återgång till vardagen! Jag visste att denna helg var i antågande och jag startade ändå med min kickstart i veckan. Helgens utsvävningar till trots så känner jag mig fortfarande laddad! Jag har tränat idag på morgon och håller tumma...
En helt ok dag 1 börjar lida mot sitt slut. Fast, jag kör igång "på riktigt" imorgon, men det kändes bra att ta tag i motion och mat när lusten föll på. Jag mår alltid mycket bättre när jag har tränat. Alla dessa må-bra hormoner som far runt i...
Körde igång idag, trots att kickstarten inte är förrän imorgon. Men det är en bra egenskap jag har, jag är duktig på att köra igång snabbt. Men det som är avgörande för viktminskningen, att hålla kvar de goda vanorna, det är där mitt stora...
Alltså, det här med att jag aldrig "lyckas" med min viktminskning....att jag aldrig nått mitt mål på 62 kg, det har jag funderat över. En hel del. Jag anser mig vara en person med god självkänsla och med egenvärde. Jag vet att jag mår bäst när...
Så var det dags ännu en gång, att ta tag i det här med vikten och motionen då! Jag var på väg för 1 1/2 år sedan men blev gravid och det var ju hur mysigt som helst! Nu har jag en liten 8 1/2 månaders kille som redan nu är full av energi, så j...
Så, fredag idag då. Sista dagen på arbetsveckan för sambon, ska bli trevligt att spendera lite tid ihop. Det är även de två dagar i veckan som sätter mig på hårdaste prov. Inte så mycket när det gäller godis och sånt, det kan jag faktiskt st...
Idag har jag startat mitt 9 veckors träningsschema på min julklapp :) Jag fick EA active sports till playstation av sambon i julklapp, men inte testat det på riktigt förns idag. Jag har blandade känslor så här i efterhand. Överlag så gillar jag tr...
Har inte varit här inne på länge och fuskat med att fylla i min matdagbok. Men, jag har inte fuskat med maten =) Jag kör på med min isomat och det funkar kanon! Jag känner mig pigg och glad. I helgen börjar träning också om jag får fortsätta var...
Är fortfarande förkyld :( jag håller dieten som jag ska, bortsett från att det blir väldigt enformigt att bara äta kall mat...orkar inte stå och laga varm mat vid spisen. Har slarvat med att fylla i matdagboken också...ingen ordning. Hoppas på att...
oj så svårt det är att få i sig alla kcal som man ska, trots att jag äter efter bestämda recept så ligger jag under! Måste kolla över detta, ska ju sätta igång med träning nästa vecka också! Annars så är det krångligaste just nu TIDEN! Det...