icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

139901
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....
25 februari 2014 16:16
3

Det där med PB & PR och lindor

Det där med att alla pratar om att dom har nått sitt PB &PR jag vet va det betyder men när uppnår man det ?? Jag har nu tränat i ett år och fattar fotfarande inte va dom snackar om , måste nog vara trög av mig. menas det med att folk sätt...

Läs mer Kommentera
25 februari 2014 15:42

Lazy day

[FET]Eftersom jag inte blev utringd på jobb i dag[/FET] så ränkte jag gå till gymmet i stället som jag alltid gör på morgonen om jag inte får jobb men tänkte först stanna hos mor min då hon har min dator just nu och tanka över lite nya öåtar...

Läs mer Kommentera
24 februari 2014 18:55

IM Back !

[FET] japp efter ett lååångt uppehåll[/FET] är jag nu tillbaka , bara för att jag har haft ett långt uppehåll här i från så betyder inte det att jag har legat på lat sidan nej nej tvärtom . Tränar 5 dagar i veckan om det blir ett pass om d...

Läs mer Kommentera
14 januari 2014 10:25

MIN träningsblogg

[FET]Nej[/FET] jag är varken någon PT eller utbildad men jg startat en blogg på bloggplatsen om va jag tycekr att träning handlar om och mina kostråd m.m så allt är utifrån va jag själv tycker kring träning &kost och inte vad media säger ell...

Läs mer Kommentera
12 januari 2014 11:24
6

vikten x 2 ?

Hej . Jag läste ett inlägg i går på Facebook att om man vill vetahur mycket proteiner man ska få i sig ska man ta vikten x2 stämmerdet ? 71x2 = 142 tycker det låter mycket

Läs mer Kommentera
10 december 2013 17:16
1

Sötsugen

[FET]Hej alla läsare ! [/FET] Är det någon som har ett pra tips om jag kan prova efter nyår för att få bort mitt sötsug .. jag åt godis dagligen förut till ajg gick till en homeopat och fick hjälp och det försvann han sa att jag hade k...

Läs mer Kommentera
16 november 2013 13:42
1

Det kryper i kroppen ..

[FET]Sitter här vi datorn och vill helst av allt bara dra på mig träningskläderna och gå till gymmet[/FET] och riva av ett herregösses pass men jag får inte eller får får får jag väll har ju tagit bort stygnen nu men läkaren tyckte jag skulle...

Läs mer Kommentera
13 november 2013 19:29
2

5:2 app

Hittade en jätte bra 5:2 app som derimot va svensk men då kostade den ju pengar och när jag sökte på gratis appar fick jag bara upp engelska . Är det någon som vet en bra 5:2 app i mobilen som är svensk och gratis ?

Läs mer Kommentera
12 november 2013 18:05
5

Till er med IBS (och er andra med)

Besvär som är direkt relaterade till magen är vanligt förekommande. Magbesvären kan ibland vara svåra att skilja från en annan tarmsjukdom, IBS. Det är vanligt att du besväras av gaser och buller i magen. Diarréer, magsmärtor och förstoppning f...

Läs mer Kommentera
8 november 2013 15:33
3

Utan gluten

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Det va ju ett tag sen jag va inne här nu har helt enkelt inte haft tid med jobb,plugg och ork som inte har funnits där m.m . I förgår tog jag bort några fördelsemärken och jag kan lova att bedövningsprutan är v...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2013 11:02

Jaha nu har bacillerna tagit tag i mig igen

[FET] Sitter här i soffan och kurerar mig under en fleece filt med en kopp varmt te [/FET] för att hoppas på att den lindrar min hals lite , svalde tydligen en taggtråd i natt och gick igenom en mangel fast med huvudet vet jag inte va jag ha gjort ,...

Läs mer Kommentera
28 september 2013 11:55
1

Blogg och personal fest

[FET japp har ju börjat skriva i min blogg igen][/FET] mest för att jag själv tycker det ärrkul och vill skriva av mig saker som har hänt mig på dagen och hur min resa går i träningsyfte men sen om det är någon annan som vill läsa mina inlägg o...

Läs mer Kommentera
23 september 2013 22:58
4

- 12 kg

[FET]Vaknade av att alarmet ringde och tittade på mobilen för att snooza ett tag till[/FET] vilket blev 5 underbara minuter sen såg jag på mobilen att den stog den 23 vilket innebär invägningsdag så gick upp satt på kaffe och ställde mig sen...

Läs mer Kommentera
22 september 2013 08:09
3

Deffa

[FET]Nu är jag här igen efter ett kort uppehåll[/FET] har helt enkelt inte haft tid att sitta här d ådet är jobb och massa plugg öveer mig hela tiden men tränat ha jag gjort fem dagar i veckan som vanligt . Nu til en fråga . hur gör ni när n...

Läs mer Kommentera
3 september 2013 19:55
3

Min plan spricker

[FET]Ja i morgon är det tänkt att vara min faste dag [/FET] men något jag inte tänkte på är att jag är ju runt barn på dagarna och när jag ska fasta ska man ju inte äta och det är väll inte så bra när jag är runt dom jag har inte lust att...

Läs mer Kommentera
3 september 2013 16:56
8

Bättre

[FET]Nu mår jag bättre[/FET] har haft en liten svacka där jag tyckt allt har varit piss men nu mår jag bra igen vet att dete inte är någon ide att gräva ner sig för det blev en då inte bättre för det , Men i bland så blir det lätt så när...

Läs mer Kommentera
1 september 2013 10:58

gympogram , kanske får lite tips

Tänkte fall att om det skulle vara någon här på matdagboken som är intresserad av att veta vad jag brukar träna, så tänkte dela mig mig av olika pogram som jag själv knåpar i hop . antingen kan du köra hela pogramet eller bara ta en del övning...

Läs mer Kommentera