Det där med att alla pratar om att dom har nått sitt PB &PR jag vet va det betyder men när uppnår man det ?? Jag har nu tränat i ett år och fattar fotfarande inte va dom snackar om , måste nog vara trög av mig. menas det med att folk sätt...
[FET]Eftersom jag inte blev utringd på jobb i dag[/FET] så ränkte jag gå till gymmet i stället som jag alltid gör på morgonen om jag inte får jobb men tänkte först stanna hos mor min då hon har min dator just nu och tanka över lite nya öåtar...
[FET] japp efter ett lååångt uppehåll[/FET] är jag nu tillbaka , bara för att jag har haft ett långt uppehåll här i från så betyder inte det att jag har legat på lat sidan nej nej tvärtom . Tränar 5 dagar i veckan om det blir ett pass om d...
[FET]Nej[/FET] jag är varken någon PT eller utbildad men jg startat en blogg på bloggplatsen om va jag tycekr att träning handlar om och mina kostråd m.m så allt är utifrån va jag själv tycker kring träning &kost och inte vad media säger ell...
Hej . Jag läste ett inlägg i går på Facebook att om man vill vetahur mycket proteiner man ska få i sig ska man ta vikten x2 stämmerdet ? 71x2 = 142 tycker det låter mycket
Jag har summerat min träningsvecka och jag har gjort 5 pass och lagt ner 7 timmar och inte alls illa pinkat ..
[FET]Hej alla läsare ! [/FET] Är det någon som har ett pra tips om jag kan prova efter nyår för att få bort mitt sötsug .. jag åt godis dagligen förut till ajg gick till en homeopat och fick hjälp och det försvann han sa att jag hade k...
[FET]Sitter här vi datorn och vill helst av allt bara dra på mig träningskläderna och gå till gymmet[/FET] och riva av ett herregösses pass men jag får inte eller får får får jag väll har ju tagit bort stygnen nu men läkaren tyckte jag skulle...
Hittade en jätte bra 5:2 app som derimot va svensk men då kostade den ju pengar och när jag sökte på gratis appar fick jag bara upp engelska . Är det någon som vet en bra 5:2 app i mobilen som är svensk och gratis ?
Besvär som är direkt relaterade till magen är vanligt förekommande. Magbesvären kan ibland vara svåra att skilja från en annan tarmsjukdom, IBS. Det är vanligt att du besväras av gaser och buller i magen. Diarréer, magsmärtor och förstoppning f...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Det va ju ett tag sen jag va inne här nu har helt enkelt inte haft tid med jobb,plugg och ork som inte har funnits där m.m . I förgår tog jag bort några fördelsemärken och jag kan lova att bedövningsprutan är v...
[FET jag har haftlite tid att reflektera över mitt liv][/FET] , eftersom jag nu har varit hemma i snart två veckor en ordentlig förkyldnig har gjort mig säng liggande ,och i går fick jag en kännsla av att herregud va livet är bra härligt (fast ja...
[FET] Sitter här i soffan och kurerar mig under en fleece filt med en kopp varmt te [/FET] för att hoppas på att den lindrar min hals lite , svalde tydligen en taggtråd i natt och gick igenom en mangel fast med huvudet vet jag inte va jag ha gjort ,...
[FET japp har ju börjat skriva i min blogg igen][/FET] mest för att jag själv tycker det ärrkul och vill skriva av mig saker som har hänt mig på dagen och hur min resa går i träningsyfte men sen om det är någon annan som vill läsa mina inlägg o...
[FET]Vaknade av att alarmet ringde och tittade på mobilen för att snooza ett tag till[/FET] vilket blev 5 underbara minuter sen såg jag på mobilen att den stog den 23 vilket innebär invägningsdag så gick upp satt på kaffe och ställde mig sen...
[FET]Nu är jag här igen efter ett kort uppehåll[/FET] har helt enkelt inte haft tid att sitta här d ådet är jobb och massa plugg öveer mig hela tiden men tränat ha jag gjort fem dagar i veckan som vanligt . Nu til en fråga . hur gör ni när n...
[FET]Ja i morgon är det tänkt att vara min faste dag [/FET] men något jag inte tänkte på är att jag är ju runt barn på dagarna och när jag ska fasta ska man ju inte äta och det är väll inte så bra när jag är runt dom jag har inte lust att...
[FET]Nu mår jag bättre[/FET] har haft en liten svacka där jag tyckt allt har varit piss men nu mår jag bra igen vet att dete inte är någon ide att gräva ner sig för det blev en då inte bättre för det , Men i bland så blir det lätt så när...
[FET]Precis allt ![/FET]
Tänkte fall att om det skulle vara någon här på matdagboken som är intresserad av att veta vad jag brukar träna, så tänkte dela mig mig av olika pogram som jag själv knåpar i hop . antingen kan du köra hela pogramet eller bara ta en del övning...