icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

139902
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....
1 september 2013 08:38

Dags att sätta i gång röjsågen..eller?

[FET] Fast jag inte har sovit så bra så känner jag mig ändå ganska pigg[/FET] så jag gick upp nu vid 08:00 och gjorde i ordning kaffe och i vanliga fall brukar jag göra bullcoffee tycker det är så bra start på dagen då man vet att man har ett tu...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2013 19:31
6

Jag ville ju bara berätta..

[FET]Hej alla läsare![/FET] Jag trodde ärligt talat att när man talar om något för nära och kära att man får feedback men jag borde ju veta bättre för det va inte fallet jag fick allt annat än just det, i ställlet kom det ord som att man s...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2013 14:20
8

Är det inte samma sak?

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har skrivit på facebook att jag ska börja med 5:2 dieten vilket jag har fått många kommentarer om både posetiva och negativa och ett inlägg stog det att hon kan tänka sig periodisk fasta om man vill deffa men...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2013 09:30

vaknade med huvudvärk

Men den ska inte stoppa mig från att gå till gymet , nu va det tre dar sen jag va där så det `r på riden att gå dit igen . I skrivande stund sitter jag och äter frukost bstående av en bullet,lite fil och två smörgåsar en riktigt bra start på...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2013 10:01
3

Är det för lite?

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har 2141 kcal/dygn men sen har jag dragit av 600 för viktminskning så jag har 1542 kcal jag ska äta varje dag , Men nu undrar jag är det för lite nu när jag ska börja med 5:2 dieten ska jag gå upp i kalorier dom...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2013 21:53
2

Mina faste dagar : Onsd & Sönd.

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Så klart min plan sprack igen det här med att gå upp och gyma innan jobbet är bara att lägga ner det funkar inte så nu har jag haft mina två vilodagar från gymet (kom inte i väg efter jobbet heller) Jag har allt...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2013 18:16
3

Örtte /grönsaksjjucie

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu när jag ska börja med min fasta i helgen blir det ju att dricka mer vatten men inte för att bli less på vatten tänkte jag dricka örthe och grönsaksjucie men va brukar ni dricka ?

Läs mer Kommentera
28 augusti 2013 21:07
1

I morgon

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Som jag har skrivit om förut så älskar jag att träna på morgonen det bli liksom en bra kickstar på dagen. På helgerna går det jätte bra att gå upp tidigt och i väg till gymet och jag är oftast helt själv en bra...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2013 20:51
2

Denna ska bli min

[FET]Visst är den snygg ?![/FET] Måstte bara vänta till infektionen i magen är borta så får jag börja ta mitt proteinpulver igen men denna fina shaken ska jag köpa så fort jag får råd aven om proteinpulvret får vänta ..

Läs mer Kommentera
27 augusti 2013 20:19

Trots dålig dag

med huvud värk och dålig mage så blev det ett kvällspass på må bättre känner mig härligt mör i kroppen nu och stolt över mig själv att jag kom i väg..

Läs mer Kommentera
27 augusti 2013 11:09
3

Mer vatten åt en torris

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Eller en torris är jag kanske inte men har alltid haft svårt att få i mig tillräkligt med vatten och igår fick jag det bekräftat ännu mer va hos homeopaten för min infektion i magen som jag haft ett bra tag nu oh sk...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2013 20:31
2

Jag måste bara bli medlem

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har gårr och funderat hur länge som helst om jag ska bli medlem och jaaa det vill jag bli inte bara för att man kan ladda ner appen till mobilen och hålla koll på va man äter lite bätte då man kan skriva in det...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2013 13:38
2

Ska prova igen.

[FET][hej alla läsare/FET] Men med 5:2 dieten förut provade jag ju 16:8 eller va den nu heter coch det va inget för mig vet inte varfrö jag tror att 5:2 skulle vara bättre men jag måste hitta på något för att det ska hända något på vågen s...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2013 10:30
2

Vågen står still

[FET]Hej alla läser .[/FET] Jag vägde mig nu den 23 sm är min invägningsdag men jag står fotfarande på 75 kg men jag vill ju gå ner dom resterande 10 kg som är kvar..... har ni några knep för att få vågen att röra sig igen när man har st...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2013 10:27

Tillbaka !

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Va ett tag sen jag va här nu anledningen : har inte haft något nät. Närdet gälleer träningen går den hur bra som helst står nu på 75 Kg har allså gått ner 10 kg allt som allt *tjoohooo !* maten går också b...

Läs mer Kommentera
10 juli 2013 23:13
7

Det är jag som är sjuk inte du.

Jag blir så trött på personer som tror dom vet bäst , Jag har haft sjukdomen IBS sen jag va i 20 års åldern ochj ag vet att det inte finns någon medicin till den det ,enda man kan göra är att lindra symtomen genom att tänka på va man äter och o...

Läs mer Kommentera
10 juli 2013 17:19
5

Börja löpträna

[FETHej alla läsare !][/FET] Ni som har löptränat hur lägger man upp träningen? som jag som ALDRIG har löptränat förut för att inte dra på mig massa skador och få ut det bästa av det.

Läs mer Kommentera
9 juli 2013 21:51
7

En vilodag med vila.

[FETHej alla läsare !][/FET] Js rubriken kankse verkar konstig så klart man vilar när man har vilodag tänker ni men inte för mig sen jag började träna har jag älskat det från dag ett och nästan blivit så att jag har tränat fört mycket har h...

Läs mer Kommentera