Nu är jag på banan igen. Har fyllt upp skåpen med bra LCHF-mat och dessutom verkar halsontet äntligen ha gett med sig. Vill inte chocka kroppen för mycket när jag precis varit sjuk, men det blev åtminstone drygt en halvtimmes träning med hjälp av...
VAd hände med att ta hand om sig själv? Ja, sjuka barn hände. Det betyder 2 nätter utan sömn och jobba dagarna, mannen jobbar borta. VABBA gör jag inte om jag inte absolut måste. Idag blev en sån dag hann vara på jobbet 2 timmar innan de ringde f...
Ingen direkt träning idag heller. 3 h i affärer och 3 h i bilen hem. Imorgon är det dock på det igen!
Ja, jag ställde mig på vågen igår och det börja hända saker nu (=..Idag blir det en vilodag för mig, ingen träning alltså. Men i morgon bär det ut igen. Idag känner jag mig väldigt godissugen, det är verkligen jobbigt. Min sambo har köpt h...
Lugn träning mag, lår och midja
Man brukar ju säga "borta bra, men hemma bäst" och det ligger verkligen mycket i det. Efter 2½ vecka norröver kunde vi äntligen kliva över vår egen tröskel igår kväll. Jag har skött maten och träningen hyfsat under semestern, åtminstone til...
Efter ett välbehövligt uppehåll är jag tillbaka. Inte för att uppehållet var särskilt planerat, men jag vill hävda att jag tror att uppehållet var jätteviktigt. Dels för att vänja huvudet vid delmålsvikten, dels för att öva på att inte gå...
att komma upp tidigare än kl tio. riktigt svårt bevisligen för jag lyckas helt enkelt inte. I morogn måste jag komma upp, får ställa klockan långt från sängen så jag måste gå upp och iaf stänga av den. jaja igår va en bra dag både gällan...
Vi har inte sett solen på en vecka, men idag är den granna lampan tillbaka och värmer oss! Skönt! Min träning idag består i att beskära ett träd och flytta diverse perenner och att stapla ved! Jag gillar träning som har nån nytta med sig!
Core Cardio & Balance. Det låter som ett jobbigt pass och inte som något återhämtning. Mest troligen eftersom det kändes som ett jobbigt pass, man fick slita som ett kopplat lejon på väg in i en bur. Men idag känns det faktiskt inte som att man...
Ingen träning idag tyvärr. Var ju barnvakt från igår och kunde därför inte ta mig ut som jag brukar på morgonen. Och nu är jag helt slut, yrvädret har precis åkt hem, så jag kommer inte att orka ta mig till någon träning idag. :( Men ska pa...
Igår gick jag och pojkvännen på stan och spanade in sista-rycket-rean. Det är nu de slänger fram 75%-rean. Pass på! Därefter blev det hem och städa. Rev ut alla kläder i killens+min garderob samt alla saker i alla övriga utrymmen. Jag rensade, pu...
Ja ha då har man halsfluss. Penecillin och ingen träning på 10 dagar! Det innebär att när kuren väl är slut har jag bara 9 dagar innan loppet och tanken är att vila de 4 sista!!!! Ja det får ju bli som det blir. Bara jag blir frisk!
Sagt av Jillian Michaels tränare i Biggest Loser. Jag tycker verkligen att Jillian är grym! Hon verkar vara fruktansvärt elak ibland, men hon vill verkligen hjälpa de tävlande i Biggest Loser. Hon får verkligen resultat också, de som har tränat fö...
Har varit off i en vecka, har haft min föräldrar här, äldsta dottern har fyllt år och vi har gjort lite utflykter vilket inneburit såväl mindre med motion som mer att äta (både onyttigheter som volym). Tar det som att jag haft semester :) Hoppade...
Ja denna veckan blev det bara ett kilo ned, men jag är nöjd med det också. Vi var bortbjudna både fredag och lördag och även om jag åt nyttigt (endast sallad, lax och lite kassler) så är jag inte van att äta sent på kvällstid, så jag är nöjd...
Låter som en rolig grej att vara med i gå tävlingen.. Stockholm-Götegorg.. Fast jag kan tro att de kan ta sin lilla tid... Men bra för då får jag iallafall mer fart och de kanns roligt att gå mer.. Samtidigt är de bra för min träning till...
Har mått bättre idag tack och lov! Inte alls lika urlakad som igår. Är på väg ner igen men inte med några fantastiska stormsteg direkt. Det kommer nog ta mig minst några dagar innan jag tagit mig tillbaka. Försöker att låta bli att tänka på at...
Där fick jag för att jag "hetsåt" bacon och kyckling igår! Vågen visade +1,1 kg! Trodde inte mina ögon! Jag bara stelnade till och stirrade klentroget på vågens display. Aldrig mer att jag låter det gå så långt mellan målen igen! Intensivt d...
Eller inte. har avjnutit två bastukväller med en öl tidigare under dessa 60 dagar. Men ikväll smäller det stort på riktigt. Måste välja bort en av mina två träningar pg.a. tidsbrist och utgång. Så jag antar att jag kör rent ut magen ikväll ef...