[KURSIV] Fast även en sådan dag är en arbetsdag. Vägrar förminska min dag, mitt upplägg och det jag faktiskt åstadkommit. Jag har förutom min lunchrast idag inte suttit bakåtlutad på en stol. Inte en sekund har jag låtit ögonen spela över...
Idag när jag kom hem från jobbet så möttes jag av en lapp i köket, på den fanns en skattkarta, fem åringen i mig vaknade till liv ganska omgående och genast gav jag mig ut på min skattjakt, nådde min destination och möttes av ännu en skattkarta...
Idag är jag ledsen,,,, min Max är död mattes" lille" buskatt Han bara låg på köksgolvet när jag kom upp i morse, trodde att han sov. När jag klappade honom rörde han sej inte, han var fortfarande varm :( Det syntes inget på honom han var bar...
Jag fick svar från ortopeden, jag blir kallad till hösten igen. Hon tyckte att hans krav att jag skulle gå ned till BMI 25 var orimligt. Hon hade aldrig hört det förut heller. Eftersom jag har för låg ämnesomsättning så pendlar min vikt upp och n...
Igår när jag kom hem från jobbet halv tio på kvällen så hade min pojkvän lagat middag till mig och köpt en ros, utan någon specifik annledning alls! Då jag jobbat långa dagar i två veckor nu så är det inte ovanligt att han lagar middag till m...
Sista dagen med plusgrader, imorgon kommer kylan -10. Fryser mer nu än tidigare. Kan 15 kg göra så mycket? Jag är ju fortfarande överviktig. Kunde inte låta bli att prova lånevågen i morse, den stannade på prick 100 kg. Men jag väntar att läg...
Ikväll ska jag på födelsedagsfest hos en kompis och har bestämt mig för att ta ut min kcal-balansdag! Ska promenera minst en timme i det fina vädret idag. Jag vet att det kommer serveras tårta men det ska jag undvika (lär ta en pyyyttebit för att...
hur halt som helst - vår tomt sluttar ned mot vattnet och det är ishalka - tog mig fem minuter att ta mig till bilen. Var hos kiropraktorn igår och knäckte till ryggen - idag känns det lite bättre men ska dit nästa vecka igen. Ingen angenäm uppelve...
På Itrims hemsida har dom gjort jämförelser vad man går runt o bär på. Idagens läge med 16 kilos övervikt = Så går ja runt o bär på en Barnvagn. Nästa delmål är 11 kilos övervikt = Bära runt på en byrå 6 kilos övervikt = Då ha...
I måndags började jag med VLCD och i detta fall Slanka. Då jag har 40 kg övervikt ser jag detta som en kickstart som ska ge mig viljan att kämpa på. Jag valde att inte berätta för någon att jag började för att slippa känna pressen av att känna...
Kom igen nu solen! Jobba dig igenom molnen! Jag som inte tog träningskläder med mig för att gå och träna på lunchen eftersom jag föredrog att istället gå ut på lunchpromenad i det fina vädret.... Så, SMHI, var är det fina vädret och solen??...
Varit till tandläkaren för att laga min värkande tand. Han borrade bort det jortandläkaren lagt på i söndags. Slutar borra och säger nej det är ingen idee, vi måste dra ut den. Efter många om och men lyckades han få ut den, det var bra gjort av...
Powerpasset igår gick över förväntan och sambon insåg att min träning nog är betydligt tuffare än hans rent uthållighets mässigt =). Det är inte det att han tror att jag slöar runt men han trodde nog inte att det var så tufft som det var. Jag...
Två dagar med litet plus, nu kom ett minus. Inget stort, bara -0.2 så nu är jag tillbaka på 67.7kg igen men det är lite skönt att kroppen gör som jag vill, som jag förväntar mig. Trots intensiv och hård träning. Jag har träningsvärk i gansk...
Ja, här på kusten ligger dimman tjock, såg knappt tio meter framför mig på morgonpromenaden. Men så brukar det vara ofta hos oss, solsken inåt landet och tjocka här ute. Men vår är på väg iaf. Idag sjöng koltrasten för mig i morgonmörkret...
Den här veckan har det gått halvbra, har fuskat med mörk choklad varje dag och igår åt jag glass, alldeles för mycket, tror inte att det blir så bra resultat på vågen imorgon :( Har iallafall prommat men hoppar över den idag, igår när gick så...
Och med den min motivation. Efter en skitvecka, på jobbet, känns det som det vänt. Jag joggade igår. Tog det lugnt, det var härligt väder! Utan isbroddar, underbart!!!! Klarade 3,4 km på 22,40! Vilket innebär snitt på 6,32 min/km! Och jag anstä...
[KURSIV] Ibland kan jag tycka att tillvaron slår knut på sig själv nästintill. Mitt i denna hårt slagna stekel sitter jag fast. Fastbunden. Mina händer är ytterligare bundna av frustrationens och ångestens rep. Oförmögen att ropa. Maktlös likt...
Den 4-5.5.2013 ska jag delta i FAF-Foundation vid Fitenss Academy of Finland. En grundkurs som ligger till grund för att i framtiden få utbilda sig till instruktör, nutritionis, PT osv. Spännande som bara vad!
har varit i simhallen 2dgr i rad nu och simmat i dag får det bli lugntnmax en promenad i dag eller att hoppa över och inte träna alls ta det lugnt idag nä nu är det snart dags att gå till jobbet