Bestod av ben och rumpa träning. Svettades som en gris, kan bero på gårdagens vin och dagens mensverk. Sitter just nu och äter tacos. Haha. Har hört att man inte ska hålla på med annat samtidigt man äter. Men för mig blir det att jag äter lång...
Det känns som när man var liten och väntade på jultomten. Det pirrar i magen och man önskar att denna dag var slut och morgondagen grydde. Jag har tränat och ätit bra hela veckan. Jag har vägt och skrivit upp all mat jag ätit och hoppas naturligt...
Det är jobbigt att gå på diet och samtidigt ha ett socialt liv!
Min sambo fyller år i veckan. Men vad sjutton ska jag ge honom? Vi ska bygga hus och jag tänker attjåtta ska ge honom något som han kan använda när vi bygger eller när vi väl bor där.. så nu frågarjfrågar alla er villaägare, vad behöver min sambo?
Drack lite vin igår och sen kunde jag inte somna :( vaknade tidigt av mina katter! Får lite ångest en sån här dag eftersom gymet stänger vid 4! Jag gymar på actic och det är jätte bra, gruppträningar och man kan simma om man vill :) men att st...
Ja de va väl inte så konstigt att min kropp mår som den mår. Febern har kommit till mig oxå. Tur att ja inte trotsade min kropp och ställde mig på crossen hade inte blivit nån hit!
- 1 kilo på 3 dagar:-)
Minus 21 i morse nu är det bara -11 så det får bli bowling idag. Lunchen får bli en jordgubb och hallon smotie. Sen "lyxar" jag till med Itrims kycklingsoppa som jag kryddar med fryst chili och lite vitlök till middag och avslutar dagen med chokladpu...
min starka sida men tänkte försöka göra en matlista för 2 veckor i taget börjar bli knepigt att komma på vad man ska äta varje dag nu och detta småhandlandet tar till slut kål på ekonomin nä, nu ska göras matlistor och högst handla 1ggr per vecka
Vaknade upp idag och är öm o mör i hela kroppen - typ som när man har feber. Men ingen feber har ja.. bara extrem mör. Och inte har ja gjrot nått heller. Kidsen har varit sjuka så de kan ju vara början på de, att ja me blir sjuk.
Jag fick som jag ville, +0.1 är inte en nedgång men det var inte mer än att det ville sig heller. 66.9 är fortfarande under 67 dessutom, så jag känner mig redo, laddad och peppad inför lördagens pass. Förhoppningsvis känne rjag mig lika peppad in...
Igår kväll var första gången jag klev upp på vågen sen förra veckan. Men bara tre dagar sedan jag började ändra om min kost och föra en matdagbok. -3 kg. Känns riktigt skönt och ett litet steg närmare målet. Vet att det oftast rasar k...
Så fort det börjar bli okej väder ute på våren försöker jag alltid att komma igång med löpningen igen. Eftersom vi har fyra hundar i familjen så innebär det att ska jag motionera mig själv så måste jag samtidigt lägga tid på att motionera e...
så blir det när man blir tidigt trött, snart städat halvvägs sen tvättstugan för att avsluta med en promenad, mat får bli något gott, får se vad jag har i gömmorna har säkert gått upp sen begravningen inte vägt mig efter det bara att lunka...
.. har jag kämpat på med att försöka få ordning på kosten. Kan bara konstatera att jag hela tiden äter ca 5-700 kcl för lite... men fokus ligger på att försöka peta in mellanmålen känner jag. Träningen då? näe- inte hunnit med mer än en pr...
Smodis med olika frukter o bär är nog det bästa att starta dagen med, man får energi som räcker fram till lunchen. Nu börjar det bli jobbigt med all matlagning, och framför allt mycket dyrare. bor på en liten ort och det finns inte mycket att välj...
jippi äntligen så har man tagit 20 kg den 1/3-2013
Det blev "bara" steg i går också för mitt bonusbarnbarn har börjat sälja plastburkar och det var dags för ett party så när det var klart så räckte inte tiden till att åka till gymmet innan det stängde. Hade lite otur med stegräknaren för...
Om jag ska springa imorgon behöver jag energi, det inser jag med. Ser, när jag tittar tillbaka i träningsdagboken, att ett pass som det jag funderar på kommer att hamna på cirka 800kcal, kanske lite mer. Nackdelen med PF är att det är svårt att hin...
Dagarna rullar på och den här veckan har det ju blivit bättre med min motion. Att få hem hund har löst en del av det problemet av sig själv....tänk vad jag har saknat dessa långa härliga promenader med en fyrbent vän. Känns som jag redan efter...