Bloggar

Att det skall vara så jäkla svårt att vara lite motståndskraftig! Det handlar inte bara om att ha motivationen utan att bestämma sig. Jag har bestämt mig för att jag skall gör en insats för att få leva tillräckligt länge för att f...

Efter en dryg vecka utan hemavågen visade den i morse 99.3! Jättenöjd med en nedgång på 2 kg som varit "standard" senaste veckorna Nedan mitt liv under upptrappningen efter 7 veckor med pulverdiet, ser lite tufft ut! Dag 4-14: ca 1 250 kcal och...

-0.4 den här gången, så nu landade jag på 66.2kg. -8.2kg totalt på de 9 veckor som passerat. 1.2kg kvar, och slutet av april, där jag satte slutdatum, är långt borta. Jag trodde inte riktigt att jag skulle gå ner idag med tanke på löpningen igå...

Haloj haloj som sagt nu blir det nya tag som jäller Jag ska köra stenhård LCHF i 10 veckor. o träna 2-3 gånger i veckan. mitt mål med att träna är att jag ska delta i tjejvasan 2014. 3 mil på skidor.. o må bra o känna att jag orkar mer...

Oj, februari försvann utan att jag märkte det! Inte ett blogginlägg och inte en endaste anteckning i matdagboken, men det har rullat på som vanligt hela månaden. Jag har inte gått ner ett gram trots att jag promenerar 1 timme varje dag...Till och...

Förra veckan var en så där dålig vecka enda positiva var att jag tränade extra eftersom jag fick oväntad tid över. Men med tanke på vilken vecka det var så gick det förhållandevis bra. Nu är det ju ljusare på kvällen vilket gör att man bli...

+ 1.2 kg. Hur gick det till? Jag har inte vägt mig på 14 dagar. Under dessa 14 dagar har jag fuskat en gång. Fyllde år och åt en bit tårta på min födelsedag under den första av dessa två veckor. Jag har lagt mycket tid på träning dock. Men kan...

På gymmet redan och kör vibe träning.... Härligt att komma upp tidigt o få träningen gjord :)

[KURSIV] Jag tränar således är jag n motionär och mån om min fysiska hälsa. Jag prioriterar mina vän högt således är jag en vän. Jag jobbar hårt och engagerat således är jag en workoholic? I nya sammanhang med nya kontakter inser jag hu...

[KURSIV] Jag tränar således är jag n motionär och mån om min fysiska hälsa. Jag prioriterar mina vän högt således är jag en vän. Jag jobbar hårt och engagerat således är jag en workoholic? I nya sammanhang med nya kontakter inser jag hu...

Sista nattpasset för denna helg, har lite ångest över att jag ska vara pigg och alert samt på jobbet igen tisdag kl 06.45. Men det måste väl gå det med... Har tuffat på med mitt lchf och på sätt och vis går det förvånansvärt bra. Jag är F...

Har bestämt mig för att skiljas från många av de extra kilon som har följt min väg under många år. Har nog mer eller mindre alltid haft problem med vikten och provat alla möjliga metoder för att hålla den i schack. Tror jag hittat en bra metod...

I måndags började jag med att gå på Slanka Maxi. Till en början tyckte jag ändå att det var relativt lätt, dock många frestelser att stå emot. Igår fasade jag lite vad kvällen hade att erbjuda då jag var bjuden till en förfest och det skulle...

med ett härligt cykelpass, kändes segt för ett pat dar sen nu jojnar ben bara på känns knappt något alls längre, underbart provade en ny rätt förresten, idag med köttfärs gorgenzola bacon onc broccoli den kommer jag garanterat göra flera gån...

Eller nej, nu ljuger jag återigen! Just nu är jag inne på dag 12 av 21 på VLCD. Startvikten låg på 92:8 (hur kunde jag låta det gå så långt) och imorgon ska jag på gruppmöte och väga mig. Förhoppningsvis har jag gått ner i alla fall 4,5 kilo...

Ja.. men jag mår ju bra! Enligt diabetessköterskan så ska jag må bra! Mitt långtidsocker ligger på 46 mmol/L förra året var det 45 mmol/L och det där kan ju dala och höjas som det vill. BARA jag har under 50 mmol/L så är det ingen fara!...

Vilket underbart väder........efter utfört vasaloppet sittande i soffan blev det till att vara ute,lek i snön med både barn, barnbarn och hund. Middagen blev enkel idag...vi handlade plock ihop själv sallad jag och grabben....det blev faktiskt båd...

Då var första dagen snart avklarad! Dag 1 har varit mycket bättre än väntad. Började dagen med att gå upp kl 8:00 tog min 1:a påse och en kopp kaffe för att sen bege mig ner till gymet och gick 45 min på bandet. Sen har dagen flutit på med tv...

Vaknade vid fyra av att det stormade så jag trodde både fönster och takpannor skulle flyga. Lyckades på nåt vis ändå somna om. Då började katteländet pocka på uppmärksamhet... In i garderober, krafsa på dörrar, tugga på sladdar! Då var kl r...

Då har ännu en vecka gått!!! Denna vecka har varit intensiv med jobb och utbildningar, men det har inte hindrat att ha hunnit med att träna 5dagar denna vecka. På detta har man också hunnit o haft en mini weekend i Jönköping och hälsat på min bro...