Nagelvård och att ta de lugnt så här på morgon kvisten tycker Loke är väldigt viktigt. haha den där katten får mig aldrig en lugn stund utan att man skrattar åt den där filuren ett antal gånger per dag, och har man tur så har man kameran fram...
Igår var det dags för Grekiskakursen igen, åh det är så roligt men nu är det bara 3 ggr kvar på den här omgången. Det är tredje kursen jag går och vi är 5 envisa stackare som hänger kvar :-) Svårt är det men roligt, jag känner att det änt...
Nu är jag tillbaka till LCHF sedan 1½ månad ca, och jag trivs mer och mer!. Jag startade min LCHF-resa på 63.3 kg och tänkte försöka få ner min vikt till 54kg. Såhär har de sett ut hittills :) Mina resultat 25/1- Start Mage 96 cm Vikt...
Hej halo! Jag fick order om att hålla koll på vad jag äter, så att jag ska lära mig vad min mage tål och vad den inte tål. Så då tänkte jag att jag återupptar matdagboksinförandet. Det är bara dag två än så länge, och jag tänker mata i...
Jag är inte förvånad, men fruktansvärt öm i musklerna efter gårdagens styrkepass. Några av övningarna, som assisterade chins till exempel, är fruktansvärt tunga och det får jag lida för idag. Maxningen i armhävningar på slutet påverkar alla...
Min första dag på min viktresa startade den 4 februari och den består av endast pulver. Som tur är så tycker jag att Modifast pulver smakar bra, man har ju under sina år som jojo bantare provat en å annan påse pulver och tyckt att dom flesta smakat...
.... Känner mig otroligt stolt, var iväg till gymmet igår kväll och körde 45min på bandet. Just nu ser jag träningen som ett sätt att tabort tankarna och för att sysselsätta mig med något så inte kvällarna blir så långa hemma. Önskar att...
Ingen vägning i dag ... men jag har överraskat mig själv med att gå en mycket snabb träningsrunda … 3 km på 30 min … detta trodde jag aldrig var möjligt (för mig ... nu)!!! Att varva med joggning får vänta till i slutet av eller nästa vecka...
Köpte för ett tag sen Bob Harpers träningsdvd. Svenskdubbad. Och vid utebliven sol igår, så körde jag igenom passet, på 45 minuter. Först tyckte jag att det var för mesigt, men det tyckte jag inte särkilt länge. Mycket plankövningar. Och ståen...
Skippat periodosk fasta och dricker te med smör och kokosfett i på morgonen. På detta vis är det meningen att jag ska få i mig mer fett och förhoppningsvis få igång viktminskningen igen.
[KURSIV] Trots detta är jag inte vacker som en dröm idag. Stressen är ett faktum så även i huden. Rodnad. Blemmor. Kvisslor. Semesterbehovet är påtagligt. Efter Thailandresan var huden slät, fin och jämn i nyans. Efter drygt två månad...
Denna underbara bild på Jocke och Wilda har Nattah tagit, den är så fin jag tycker att brorsan kärlek till Wilda lyser rätt igenom, de går inte att undgå att kärleken är enorm för honom när de gäller hans älskade Wilda,Helt en av favoriterna...
Idag har jag gått på diet i sju dar och idag var första dagen som jag inte alls höll mig till planen. Inte ens nära.. Nu mår jag pissdåligt!
Vilken underbar dag jag har haft. Vågen visade minus, fick vara barnvakt åt A 11 månader, körde ett träningspass på ITRIM (8 dagar senaste). Grattade dottern på 30 årsdagen med en [FET]Gryningsritt mitt i Stockholm [/FET] under våren. Ríder från...
Nu har jag lyckats sköta maten någorlunda bra några dagar igen, himla skönt faktiskt! Styrketräning och en promenad på 20 minuter blev det också. I och med det säger matdagboken att jag fick äta ytterligare 215 kcal, och det gjorde jag. Plus 2...
Inne på min tredje dag här på Matdagboken och i två dagar har jag utan att tänka på vad jag har ätit skrivit ner exakt det jag stoppat i mig. Slutsatsen är att jag åt nästan tusen kcal/dag för mycket på dessa två dagar och boven i dramat var...
Det är inte speciellt ofta det blir pannkaka, men i torsdags blev det de. Direkt efter blev magen uppblåst och kroppen i övrigt kändes trött och hängig. Idag måndag känns magen fortfarande uppblåst. Tror jag räknade rätt när jag räknade k...
16,9 km har jag gått allt som allt idag, 1151kcal blev det, har förbrukat mer än jag ätit så jag hoppas att det visar minus imorogn! :D
Idag är det måndag igen och jag har precis kommit hem från mitt första träningspass på 10 dagar. Kändes så underbart att få träna igen. Sista dagen med penicillin idag så jag kunde inte hålla mig. Har känt mig lite nedstämd de senaste dagarna...
Oj så gott! Men hur "farligt" är det för vikten?