Bloggar

Godis/chips/glass/fika förbud denna veckan. Haha blir intressant om jag klarar det :P längtar till kvällens gympa pass. :)

Idag börjar jag med att byta ut två måltider mot proteinshakes. Får se om man märker resultat,,, Veckans mål är 5 gympass á 45min 4 vibepass mage och överkropp 5 konditionspass(crosstrainer/löpband) á 30 - 45 min Och på detta givetv...

Vaknat upp med träningsvärk i magmusklerna:) tränat magmusklerna på vibrationsplattan och det känns.... Haft sådan energi denna vecka hunnit med 6 gympass och 4 vibepass. På jobbet har man varit som en duracellkanin och fixat med en massa....

Dag 4. Jag blir fortfarande sugen efter mer mat ca 1 timme efter jag ätit. MEN jag håller mig och äter var 3e timme 5 gånger om dagen. Ibland 6ggr. Magen kurrar iallafall inte när jag går och lägger mig och det är ju härligt :D Jag kän...

Jag kan det här med att äta rätt och har ätit rätt i ca 3år med resultat -30kg. Men det verkar inte fungera längre. Jag kommer inte lägre än just 94,5kg. Kan det finnas ett stopp? Att man inte kan gå ner lägre utan att svälta sig? Börjar näst...

och bättre första gången jag äntrade cykeln kändes 5 minuter som en evighet nu kommer jag lätt upp i 70 min utan ansträgning känns väldigt skönt för en fd soffliggare har även lyckas med konststycket att gå över 12000 steg yes i did it n...

Vet inte vad jag gör som är fel, men någon vikt nedgång har jag defenetivt inte. Hur kan man bara stå still när det ända man stoppar i sig är 4 påsar pulver varje dag? På onsdag ska jag till Sahlgrenska och väga mig igen, det va ca 4 veckor seda...

Hej det var längesen! Har nämligen skapat en ny matdagbok för kommer inte in på min andra "Mealnie" av någon anledning. Men det gör mig faktiskt inget för jag känner att jag behöver en ny start. Eftersom jag beter mig som jag gjorde innan jag var...

Imon är det första gången jag ställer mig på vågen på en vecka- vilket är en bedrift i sig för en vågberoende. Men måste säga att jag är glad för vad än vågen visar, jag känner att jag har gått ner.. Frågan är bara hur mycket. Men k...

Slarvat grymt mkt med bloggen men träning och matintag fungerar fruktansvärt bra faktiskt. Grymt stolt över mig själv:-) ökar med en km i veckan så att det inte blir några konstigheter med skador osv. Men en sak behöver ja lite hjälp med. När ja...

Den som är anonym behöver inte skriva bloggar man ju bara läsa de 4 först raderna. Borde kanske informeras om?

Idag så var jag hos hästen och släppte ut han. Åt frukost hos farmor! Somnade som vanligt i soffan med katten Staffan bredvid. Vaknade typ halv 12, jaha det var den stallmorgonen. Nästa gång till stallet blir inte förens på onsdag. Eftersom jag...

Fast idag fick jag sova till kl 13. Min man gick upp med lilltjejen och jag tänkte att det vore skönt att somna om en stund. Vilket jag gjorde (inte ofta som småbarnsmamma) - vaknade till en strålande dag med solsken, vråååålhungrig vilket gjorde a...

så man orkar och får en hyfsad tid på de två inplanerade löptävlingarna jag anmält mig till under våren. Först Östhammars statslopp i början på maj.Sen vårruset i Gävle den 23 maj. Förhoppningsvis så kommer det vara lättare att ta sig ut n...

himla god köttbit, ikväll blir det revbensspjäll cyklat lite och gått och gått haft en bra dag med min 14 åring. positivt hemma både rensar överallt

Jag håller på att läsa om en bok som heter Tjugo önskningar. Den handlar om ett par kvinnor som beslutar sig för att skapa listor på vad de vill göra med/i sina liv. Allt från det lilla till det stora. Det ska vara saker som gör dem på något sä...

Var hos pappa i ett par dagar för att flytta mamma från korttidsboendet till särskilt boende. Extremt jobbigt rent känslomässigt, det att hon aldrig blir "min" mamma igen. Hon blir allt snabbare allt mer dement och dessutom kommer hon aldrig att kunna...

Imorgon är det dags att väga sig igen, vad jag vet så kommer det bli minus. Känns skönt :) Mätte även midja och höft idag och dessa har också minskat under dessa 2 veckor. Men som sagt ska egentligen inte göra det förrän imorgon, så kommer red...

Då var det dags att börja skriva upp och hålla koll på vad man stoppar i sig... Länge sen jag nyttjade md... Men inser nu att det verkligen behövs lite överblick i in och ut gifter... Gällande mat mm har kört lite själv och via sport life, och de...

Första veckan är snart slut...eller ja,min första halva vecka. Allt har gått bra. Jag har valt att ha ett underskott av 900 kcal/dag. Totalt så blir det ca 1200-1250 kcal/dag som jag bör få i mig. Vissa dagar då jag tränat mycket har det faktiskt...