Trött dag idag. Känner mig nöjd över att jag kom iväg till gymmet iallafall. Men nu har jag kraschat i soffan framför Tv:n. Gött. Smaskar på ett par passionsfrukter också. Gott! Skulle utan problem kunna gå och lägga mig nu. Men det känns lite...
Då var man igång.... Har funkat första dagen med att till punkt och pricka skrivit ner maten ;) man får vara nöjd med insatsen. Nu på kvällskvisten blev det lite knorr i magen, men det fick bli ett ägg och en klick majo... Och vips så var man nöj...
idag känns allt helt enkelt underbart, min 14 åring har varit med sin syster på 20 och hennes kille efter det att de slutade skolan vid 13, de har åkt bil hon var helt salig.. mitt hjärta mår min själ kände lyckorus , de sa att hon skrattat och m...
Nu ska jag komma igång. Mat och träning ska nu sättas igång. Vill fixa maten i första hand genom att ta bort godis, läsk och en del kolhydrater. Träningen har jag efter mycket velande bestämt kommer att bli på FoS kombinerat med utomhuslöpnin...
Ja vikten går inte snabbt neråt nu men sakta men säkert minskar det!! Idag har jag rensat ut mina gamla kläder och skickat dom till Myrorna. Nu rök storlekarna 56, 54, 52, 50 sparade är 48 och neråt. Blev så glad igår när jag tyckte min gamla kap...
Hittade en produkt på ICA Maxi, Solna (samma butik som tagit in Shiratakinudlarna för övrigt, butikschefen där kanske äter enligt LCHF) som jag måste testa. En bröd som enligt egen uppgift bara innehåller 57kcal/skiva (väger 25g per skiva). Inga s...
Frivillig vägningsträff hos pt`n igår. Har nu sammanlagt gått ner 8,8 kilo samt 16 cm i midjan på sex veckor. En tredjedel av min planerade viktminskning är avklarad. Måste säga att jag är både stolt och glad men känner samtidigt att vägen till...
För en vecka sen tog jag formbilder på måndag kväll.. Efter två utekvällar på helgen och frossat både pasta, tapas, drinkar och vin så såg min kropp allmänt svullen/vattnig och var inte alls spec smickrande... Den övre bilden är från idag-e...
har nu provat MD ett par veckor och idag ändrade jag till ett plusmedlemskap då jag är jättenöjd med sidan och har fått bra respons på mina blogginlägg. Finns jättemånga bra,snälla och kunniga människor här. Tack för att ni finns :)
Känns verkligen att energin inte är på topp första dagen på vlcd. hade hellre velat jobba så man slapp tänka på att man int äter något:-P börjar jobba först om 2 veckor men börjar dubbelt om en vecka:-) det ska dock väldigt nervöst! jaja ho...
Äntligen fått min dator åter..efter total kraschen! Snacka om att man kan känna sig lite tafatt och handikappad utan denna lilla sak;).. nåja har ju fått massor av motion dessa dagar då datorn inte varit hemma:) promenader , cykelturer mm..blir en...
Har inte kunnat uppdatera på ett tag, då hyresvärdarna har fått för sig att byta Internet. Så de har nu varit borta ett tag. Uppskattar att jag har en bra telefon iaf. Dock är det lite jobbigt att inte uppdatera dagligen när jag träna, då det ger...
Idag är det vilodag. Egentligen vill jag inte ha det men milen från igår känns i benen. Nu kommer jag inte ta det lugnt så det blir lite "indirekt träning" Ska till tippen med en del grejer. Så det blir att lyfta, bära och springa lite iallaf...
Jag var på egenträning på morgonen före atrosskolan som började 10.30. Det går faktiskt bättre och bättre på träningen. Första gången kom jag nästan inte upp på träningscykeln:-) Nu är det ingen problem. Jag har några olika övningar + at...
Jag har stekt kyckling och gjort sås i pannan ev resterna från marinaden plus crème fraiche. Det går om man vill, jag måste lära mig att sluta tänka på vad jag har framför mig och bara göra det. Laga mat är en börda, ingen glädje. Att gå upp...
[KURSIV]....men det är kallt. Nu verkar våren få sitt bakslag här hos mig. Imorgon väntas det snö igen också.... Ja, våren kommer väl. Får väl stå ut med lite snö och kallt igen. Inget man kan göra något åt.... Kung Bore kan spela sina sp...
Japp, slutet på mars blir händelserikt! Börjar med oktettrep som drar igång nu idag, tenta på onsdag, sedan har jag dubbel kör-lektion på torsdag. Helgen ägnas åt hemtenta-skrivande och söndagen åt att kolla på min kusin Hannas musikal! :) Och...
...inte så kul för min sambo och komma hem annars... Dagen började med att dem ringde om jobb. Jag skulle vara vik som idrottslärare, blev ju lite osäker för jag vet ju hur klassarna är i den skolan och jag kan inte så mycket om idrott. Men kä...
Mår bättre än i morse. Fått i mig frukost efter att jag vart på gymmet och kört 40min kondition och rygg o triceps. Brände av en sådär 600kcal och kände mig nästan piggare när jag gick därifrån än när jag slött vandrade in. Att träna kan...
Känner att jag inte vill låta mitt senaste kverulanta inlägg vara det senaste allt för länge. Ibland känner jag att jag behöver få "gnälla av mig", speciellt när jag tycker att det är så förbannat orättvist att jag har fått de här förbanna...