Träningsvärken i benen börjar ge med sig, då skaffar jag helt ny i överkroppen. Vilket underbart liv :-) Vågen parkerade på 67.4kg idag, +0.4, och det vore förskräckligt lätt att bli deprimerad över detta hattande runt 67 om det inte vore fö...
Kan någon ge mig tips? Jag har stått på samma vikt (nästan) i evighet och har ju 16 kilo att gå ner. Blir liksom inte motiverad när det inte händer något. Eftersom jag är närmare 50 så antar jag att kroppen är lite trög men inte SÅ trög väl...
Vart tog våren vägen egentligen? Förra veckan hade vi jätteskönt vårväder, idag hade vi -14 grader när jag körde till jobbet, och jag som längtar efter att kunna cykla hem från jobbet.... Vill ha vår nu!!! :-) Efter påsk har jag i alla fall s...
En kompis hade en teori om att de olika stjärntecknen betyder något när det gäller hälsa och vikt. Låter konstigt i mina öron att det skulle betyda något nä rman är född på året. Borde väl vara genetiskt betingat eller.... Vikten idag 97.3...
Promenad-dag eftersom det inte är simning på schemat, idag fick det bli överdragsbyxor för igår höll jag på att frysa röven av mig... Drog på mig byxorna och fick dom knappt över låren sen tog det stopp, va f*n???? Det kan inte vara möjligt,...
Nu riktigt känner jag hur det spritter i benen av löparlust! trots träningsvärken körde jag en runda i morse och det gick finfint med en lite bättre tid än förra veckans löprundor. Det som känns allra bäst är faktiskt att jag inte tar mig vatte...
[LANK]http://emmaengstrom89.blogspot.se/[/LANK] - Här kan ni följa mig :) [FET] Hallonpaj-lchf[/FET] Slängde ihop en liten Hallonpaj igår och den blev faktiskt bra! Sambon min godkände den också :) 3-4 dl Hallon 1/2 dl mandelmjöl 1/3 d...
Varje gång jag bestämmer mig för att göra något tippar det över och jag blir helt fanatisk. Igår började jag räkna kalorier och vad händer...totalt fixerad vid kalorier direkt och inte på ett hälsosamt sätt. Den här fixeringen är lite av ett...
Inatt vaknade jag av att jag höll på att kräkas. Låg två timmar på golvet på toa pch mådde helkass, sedan lugnade det ner sig och jag kunde gå och lägga mig igen. Är på jobbet nu. Mår lite illa, men är absolut inte sjuk.Bara så himla trött...
är det någon som vet hur mycket kalorier ja ska äta om dagen just nu ligger jag runt 1500 är det för mycket när man väger 92,5 och är 172 cm lång vore bra att få veta vad man ska ligga på exakt
har haft vägdag i dag i stället för i morgon är ej hemma då´ blev glatt överaskad från 94,0 till 92,5 kg hur nu detta gick till länge sedan ja vägde så lite så nu är mitt nästa mål att komma under 90 kg får se hur lång tid det tar
Lite besviken på mig själv, min pepparchips mani tog överhanden i lördags. Jag kan ju inte låta bli dessa chips...... Det är nog det enda jag inte kan klara mig ett liv utan. Fast nu skall väl begäret lugnat sig några veckor eller så hoppas j...
Veckans resultat, mest plustecken, det får jag se till att ändra på! Bilder tagna idag och bilder tagna för två veckor sedan.
Eftersom du är anonym kan ingen läsa dina inlägg. Bara så du vet. Endast de 4 först raderna går att se.
Nu har en vecka med matdagboken passerat och viktnedgång har det blivit. Det beror till största delen på att jag drabbats av vinterkräksjuka. Lyckades i alla fall hålla mig rätt bra de fem första dagarna med att plikttroget registrera matintaget men...
Idag var dagen jag tog tag i det hull jag har och släpade det ut på en powerwalk här i Karlstad. Det kändes jobbigt och segt, 1h var jag ute och brände 397 kalorier. Efter powerwalken blev det ett snabbt pass yoga/tabbata med fokus på stuss och bål....
Har tittat in till matdagboken igen, var tre årsen jag var här inne, men det är väl dax att börja igen. Började med LCHF i måndags (den 4/3) Har kört stenhårt på att inte äta godis å dricka coca cola som jag brukar göra varje dag. Sen så...
Helgen var inget vidare. Åt choklad mm till melodifestivalen, popcorn och mackor på söndag och tränade inte som planerat två pass utan ett. Jag orkade verkligen inte. Sen när jag väl tränade på söndagen fick jag något skumt blodsocker/blodtrycks...
Hej! Jag undrar om det är någon som har tips på musik att springa till? Gärna hår tempo så man får lite fart och gärna sådant män blir glad av.
det går segt det här med det nyttiga livet. händer inte mycket. va ute och gick idag iaf, utan att tvinga mig själv! till middag blev det hamburgare och det åt jag utan bröd. så slutet på dagen var bra iaf. får se hur morgondagen artar sig. när...