idag har min dotter bakat en kladdkaka hennes rum är inte låst, allt åt rätt håll hon pratar vill ha , hon har även ommöblerat sitt rum det värmer mitt hjärta att hon mår lite bättre hennes syrra smsar när hon är ute, livet verkar gå mot r...
Det är hel makalöst så trötta ben jag fick av benpasset, det måste verkligen ha gjort nytta med andra ord. Fast ibland undrar jag om marklyft inte borde klassas som helkroppsövning, det tar jättebra även på resten av kroppen. :-) Jag är lite s...
Idag blev det ett morgonpass på gymmet. [FET]Bodyattack[/FET] är ett högintensivt konditionspass som höjer pulser rejält. Pigg och glad och ska nu njuta av helgen!
Igår eftermiddag när jag och Gustav höll på att göra oss i ordning inför middagsbjudningen vi skulle på pep min mobil till med ett inkommande sms från min mamma. Smset innehöll endast ett ord, och i samma sekund som jag läste vad det stod i smse...
Om vågen nu visar rätt, jag är lite tveksam för den har varierat ganska bra, så är jag nu precis under 100 kilo. Jag skriver igen för jag har suttit och studerat vikthistoriken här på sidan (tack för att den finns som bevis och motivation!), och...
En lördag med sol och glädje. Vågen visade -0.2 helt ok, får åka till Itrim och träna, får vara hos barnbarnet och ta hand om henne med övernattning! Ska bli spännande med två katter som far runt på natten, men det ska nog gå bra. Morgonens...
av andra känns helt enkelt underbart, att få veta att man har en snygg kropp och att man börjar närma sig storlek s är ett beröm av dess rike vet att man är på g trots de motgångar man haft både privat och matmässigt i böran riktigt rasade ja...
Idag har jag bytt träningslinne från mitt största till ett i storlek medium, vilken seger. Längtar till invägningen på tisdag för den här veckan har jag upptäckt stora skillnader. Är sedan i tisdags "normal viktig" (bmi 24,99), har fått vitare t...
Munnen torr som fnöske, trött och hängig, blodsocker på 30. Detta är en historik som jag nu lämnat mig bakom. Min kropp har varit svårt sargad av ohälsosamt leverne. Efter fem dagar med LCHF har jag minskat 1kg i vikt och mitt blodsocker ligger nu...
Jag skulle inte ha varit så uppstudsig i onsdags angående att sockersuget var borta. För ja, sockersuget var borta, sockerbegäret var inte. Fick lättare abstinensbesvär, mådde illa och var ljuskänslig så drog ner persiennerna, mörklade lägenhete...
Motivationen sådär, inte lika taggad som förra veckan. Det har varit en vecka med mycket stress och många måsten- vilket lett till att det varit svårt att hinna med att äta det jag ska äta.. Funderar återigen på att ha nån måltidsersättare i v...
En app jag fick rekomenderad är SHAPE UP. Ett bra komplement till MD. [KURSIV]36 Sätt att minska energiintaget och öka fettförbränningen[/KURSIV] 1. Ät långsammare 2. Köp en stegräknare 3. Ät mer fibrer 4. Ladda ner appen ”Shape Up” 5....
att känna sig maktlös tvivla mellan hopp och tro så kändes det igår då jag kom hem igår hittade jag ett brev från min 14 åriga dotter i det kunde man läsa följande Jag älskar dig otroligt mycket mamma, vet att du alltid gjort ditt bästa...
Åh jag är så glad! Nu är det snart 2 månader sen jag började min viktkamp..imorgon rättare sagt, och nu har jag gått ner 9,5 kilo och det känns toppen! Jag har svårt för att se det själv men nu har folk i min omgivning börjat kommentera att ja...
Jag har nu tränat minst 3dgr/veckan sedan i September, och ser ingen skillnad på min kropp, jag har fått bättre kondition och jag är starkare och mer uthållig, sen har jag gått ner 5 kilo, men det är snarare för min kostomläggning som det hänt,...
Det har nu gått 10 dagar ungefär. Eller ja. Jag började äta LCHF redan i mitten av november förra året men åkte dit i julas. Det blev både marsipankulor och nougatpraliner. Tänkte att jag får kapitulera i det och tar tag i det efter nyår. Men de...
Känslan av att inte vara bra nog, aldrig kunna bli. Jag har det liksom inte i mig. För en stund lyckades jag nästan lura mig själv att jag hade det. Nu är det så klart det kan bli, att så var inte fallet. Jag kan inte låta bli att debattera med...
Ledig dag med lååång sovmorron - underbart! Jag behövde det... När jag sen tassade ner till badrummet så kunde jag bara inte låta bli att kliva upp på vågen, fast jag hade bestämt mej själv för att inte göra det på söndag...men guuu va be...
Då var det fredag igen vilket i vanliga fall skulle innebära god mat och onyttigheter framför tvn. Men nu sitter jag här med min shake med smak av mintchoklad. Som tur är tycker jag den är god :) Var på öob förut och handlade lite schampoo och...
Börjar långsamt känna mig piggare. Har haft två bra dagar på högskolan med inspirerande föreläsningar. Muntliga tentan i eftermiddags gick bra också. Igår var jag helt kass och hade dåligt samvete för att jag antagligen smittade alla mina kursk...