Det är vad det blev idag. Allt under 20 ser jag som godkänt. Fortfarande inte sprungit efter förkylningen. Har inte känt mig helt okej förrän idag och efter10 timmar på jobbet så fick barnen och inte min motion vara prioritet ett. Hoppas jag hinner...
Idag har jag varit väldigt trött, tror det är sockret som lämnar min kropp. Men motionera ska jag absolut göra varje dag i någon form. Jag bestämde mig idag för att gå med min pojkvän ner till hans jobb, en promenad som vanligtvis är på 4 km. D...
Tjing! Började dagen me grinit humör. Pojken drog ut mig på träningsrunda. Klagade hela tiden -.-Började me att gå 25 min (Brukar ta 20 min ^^), sen blev de springa i full fart 3 km. Sjukt jobbig terräng, men superbra runda! Sen va det bara att t...
Trots att det är glashalt och kallt ute fick jag till en bra mil ändå. Det var så skönt att springa ute, det luktar verkligen skunk på gymmet. Det måste vara något fel på deras ventialtion för inget annat gym jag tränat på har luktat så illa....
Men inte så konstigt när jag tittade på klockan! ;) Tur man fick till en tur nu när man blir stugsittandes med en sjuk dotter då mannen reser iväg!
Riktigt nere idag.. blä.. all mat är äcklig, torr och oinspirerande.. Det är snöoväder ute så det är ingen chans att ta sig ut idag och självklart passar knät på att göra ont också när jag inte kan träna. värdelös dag.
Tränar på Itrim har inte brytt mig speciellt om vad det heter som jag gör . Resultatet blir bra det räcker. Under min tid på MD:s bloggar har flera ord kommit upp som jag inte förstår. Går det få en förklaring till dessa: Cardio Body comba...
mina jobbarnycklar borta, och jag har ingen som helst aning känns surt... får vända upp och ner på hela lägenheten i helgen och kolla hoppas jag hittar dom.. har i alla fall gått ner till min vikt före alla händelser i mitt liv tänker köra s...
Det är när jag är ensam som jag förnedrar mig själv på det här sättet. Jag hetsäter och sätter sen fingrarna i halsen. Massor av godis och bullar. Det är som om något tar över och att jag är totalt maktlös. Jag vill inte ha det så här. Ån...
Vårtid med vinter Har huvudvärk, är rätt varm med Undrar varför Får hoppas det är tillfälligt Snart påsk också Tidigt i år
Hur det kan gå..och vad lite man vet, fast tur är väl det..! I förra veckan jobbade jag dagtid och var så glad över att man bytt bort mitt eftermiddagspass på torsdagen, till att jobba dag istället. Sen skulle jag vara ledig fredag, lördag och...
De närmaste dagarna har jag känt att mensen varit på gång och nu är den här med allt vad det innebär. Jag får sånt sug efter allt onyttigt, just nu skulle jag kunna äta massa choklad. Det jobbiga är att jag är hos mina föräldrar och är hundv...
Mådde inte alls bra igår och massa på jobbet gjorde det inte bättre, blev ingen träning och istället åkte jag hem och hetsåt... Började bra med fil o müsli och köttfärsbiff med avokado till lunch.. Sen kom jag hem och åt 4 pannkakor me...
Igår hamnade jag på totalt 19 gram kolhydrater för hela dagen. Idag ser det också bra ut. 8 gram kolhydrater totalt på frukost och lunch. Men däremot hamnar jag över rekommendation enligt matdagboken på kalorier nästan varje dag. Hur gör ni andra...
[KURSIV]...både för våren och för mig själv. Nu täcks marken av snö igen. Men som tur var så har det bara kommit väldigt lite här..... Hoppas det försvinner snabbt. Vill ju ha vår nu. :) Och snön täcker nu de förädiska is fläckarna. Så...
Igår hade jag kolhydrat-depp så det hette duga, eller det har kommit smygande på ett par dagar. Jag är väldigt känslig för att dra ner på kolhydrater då jag blir deprimerad, lättirriterad och ilsken i nämnd ordning... Igår kände jag bara hur [...
Nu börjar andra se att jag har gått ner i vikt! Min kille igår när han håll om mig runt midjan. - man märker att du har gått ner i vikt, du har inte lika mycket kött på magen.... Du har till och med ett ben där ( sidan om magen) Haha... Det...
Ja, jag tycker nog att -0.7kg sen igår är ett stort minus, det mesta är förstås vätska. Träningsvärken håller på att lämna kroppen, både gammal och ny, och då sjunker vikten. Det har den gjort några gånger nu. Jag har fortfarande bra margina...
Nu är jag inne på dag 53 med Pulverdiet. Bara 2 små felsteg i början 1 räka och en smördegsinbakad olivboll (m kärna!). Känns faktiskt som tiden rusat iväg även om det låter konstigt. När det går så lätt undrar man varför inte alla gör det...
så gäller det att passa på. Lillen vaknade vid 6 i morse och ville verkligen inte somna om. Efter mycket om och men insåg jag att det inte kommer att bli någon mer sömn denna morgon och får lydigt stiga upp. Kom på den smarta idén att ta en morgon...