Oj oj oj... Vad länge sedan det var sist jag skrev. Men jag har inte slutat än med allt, gott folk! Anledningen min stora frånvaro beror på min PT- och kostutbildning som jag haft i tre veckor. Fixade detta galant! Så nu är jag Lic. Personlig tränar...
Nu när halva veckan gått... Vill man ju bara hoppas att man gått ner :)) men jag ska hålla mej ifrån vågen tills på måndag... Tidigare har jag haft Torsdag som väg & mät dag, en bra dag ... Så det får nog bli så efter min första vecka! Allt b...
109g protein och 18g kolhydrater på en ligger. Proteinintaget ligger idag på 73% av mitt intag. Hoppas att vikten börjar rasa nu.
Dagen för mig började redan inatt 01:15. Vaknade av ett sötsug?! Så jag öppnade skåpet i vardagsrummet. Tog ut en aladdin mörkchoklad ask. ÅT (!!) typ 200 g choklad. Helt sjukt helt galet. Inte normalt. nono... Somnade om. Vaknade halv åtta. Slän...
Det blev dagens intag. Ger mig själv en klapp på axeln!
Idag tog jag tag i och började rensa ut i bland annat min gå-in-garderob. Vet inte hur många kartonger jag hade liggandes och sen behövde jag rensa ut bland mina kläder också samt sortera räkningar och sätta in i pärm. Ville även leta fram mina v...
Yes nu har det gått fyra dagar i mitt 100 dagars schema! Ser riktigt bra ut faktiskt och är inte alls sugen på saker! Gått powerwalks både mån,tis och onsdag kväll. Fast ikväll så hoppar jag nog det för är himla trött! Sömn e ju faktiskt lika...
Denna veckan jobbar min man eftermiddagsskiftet. Det innebär att jag har all matlagning, städning, disk, tvätt, läxläsning, skjutsande till aktiviter mm på mitt bord. Helst ska jag orka plugga själv också på kvällarna efter det att mina tjejer g...
är det någon som vet hur mycket kalorier det äri lösviktgodis hittar inte det i livsmedelbasen
Detta att tvingas sitta inne börjat gå min på nerverna. Bara för att vi måste! Och jag vet att vi måste göra det tills lördag då mannen kommer hem och kan byta av mig för attack med dottern som har vattenkoppor!
Idag hade jag en tid hos kirurgmottagningen där jag skulle få träffa en överläkare angående mina åderbråck som tyvärr bara blir sämre och sämre. Med detta i åtanke kan man lätt tro att jag är i över medelåldern men det stämmer ej. Jag är...
Har slurpat i mig världens godaste mexikanasoppa!! Gud så gott!! Jobbigt med alla mediciner man ska ta före maten dock...
Redan dag 4 på omstarten. Hade tänkt jag skulle hinna uppdatera här lite varje dag, men det blev visst inte som planerat... Planering förresten, det är rätt dåligt med den. Imorse blev min frukost - ett ägg!!! Det fanns absolut inget annat jag kund...
Inte lika varm idag men huvudvärk. Det kom en del snö igår och inatt. Undrar var våren är nånstans. Långvarig vinter.
Har märkt att man upptäcker nya saker varje dag om sin kropp när man går ner i vikt hyfsat fort. Min hals har former, den är inte bara en cylinder. Jag har nyckelben. En dag satte jag handen på höften och började asgarva när jag märkte att det in...
-0.2kg sen igår, 66.5kg är jag nere på nu. Inte bottennotering men inte långt ifrån. Jag sköter kosten disciplinerat nu, för nu jäklar ska jag visa vem som bestämmer. Dragkampen mellan mig och kroppen, jag vill gå ner i vikt och kroppen vill vara...
Jobbar sent idag, vilket betyder att jag hamnade framför tv:n nu på förmiddagen och såg ett gammalt avsnitt av Biggest Loser. Äääälskar Bob Harper!! Han är lagom "sträng" otroligt kärleksfull, har en enorm utstrålning och snygg som bara den! :)...
Det är som vanligt, jag har lyckats komma igång med löpträningen rätt bra igen även om jag tar det ganska lugnt med upptrappningen av distansen. Detta har ju dock lett till att jag i princip helt slutat styrketräna istället. Nu sitter jag här med...
Så ledsamt. När väl jag börjar få kraft,ork och motivation till att jogga längre sträckor. Då jävlar kommer vintern och en massa snö tillbaka!! Vi har fått över 20 cm här. Fy!!!!! Det gick inte att köra intervallträning igår kväll. Osko...
Vägde mig idag för och kolla vad jag låg.. skulle ju inte men ska väga mig imon innan jag börjar fira min mormor och sen på måndag.. Men just nu ligger jag på +0,5kg denna veckan. Känns inte alls bra :( Oh well, nästa vecka kanske blir en bä...