Bloggar

[LANK]http://emmaengstrom89.blogspot.se/[/LANK] - Här kan ni följa mig :) [FET] Hallonpaj-lchf[/FET] Slängde ihop en liten Hallonpaj igår och den blev faktiskt bra! Sambon min godkände den också :) 3-4 dl Hallon 1/2 dl mandelmjöl 1/3 d...

Varje gång jag bestämmer mig för att göra något tippar det över och jag blir helt fanatisk. Igår började jag räkna kalorier och vad händer...totalt fixerad vid kalorier direkt och inte på ett hälsosamt sätt. Den här fixeringen är lite av ett...

Inatt vaknade jag av att jag höll på att kräkas. Låg två timmar på golvet på toa pch mådde helkass, sedan lugnade det ner sig och jag kunde gå och lägga mig igen. Är på jobbet nu. Mår lite illa, men är absolut inte sjuk.Bara så himla trött...

är det någon som vet hur mycket kalorier ja ska äta om dagen just nu ligger jag runt 1500 är det för mycket när man väger 92,5 och är 172 cm lång vore bra att få veta vad man ska ligga på exakt

har haft vägdag i dag i stället för i morgon är ej hemma då´ blev glatt överaskad från 94,0 till 92,5 kg hur nu detta gick till länge sedan ja vägde så lite så nu är mitt nästa mål att komma under 90 kg får se hur lång tid det tar

Lite besviken på mig själv, min pepparchips mani tog överhanden i lördags. Jag kan ju inte låta bli dessa chips...... Det är nog det enda jag inte kan klara mig ett liv utan. Fast nu skall väl begäret lugnat sig några veckor eller så hoppas j...

Veckans resultat, mest plustecken, det får jag se till att ändra på! Bilder tagna idag och bilder tagna för två veckor sedan.

Eftersom du är anonym kan ingen läsa dina inlägg. Bara så du vet. Endast de 4 först raderna går att se.

Nu har en vecka med matdagboken passerat och viktnedgång har det blivit. Det beror till största delen på att jag drabbats av vinterkräksjuka. Lyckades i alla fall hålla mig rätt bra de fem första dagarna med att plikttroget registrera matintaget men...

Idag var dagen jag tog tag i det hull jag har och släpade det ut på en powerwalk här i Karlstad. Det kändes jobbigt och segt, 1h var jag ute och brände 397 kalorier. Efter powerwalken blev det ett snabbt pass yoga/tabbata med fokus på stuss och bål....

Har tittat in till matdagboken igen, var tre årsen jag var här inne, men det är väl dax att börja igen. Började med LCHF i måndags (den 4/3) Har kört stenhårt på att inte äta godis å dricka coca cola som jag brukar göra varje dag. Sen så...

Helgen var inget vidare. Åt choklad mm till melodifestivalen, popcorn och mackor på söndag och tränade inte som planerat två pass utan ett. Jag orkade verkligen inte. Sen när jag väl tränade på söndagen fick jag något skumt blodsocker/blodtrycks...

Hej! Jag undrar om det är någon som har tips på musik att springa till? Gärna hår tempo så man får lite fart och gärna sådant män blir glad av.

det går segt det här med det nyttiga livet. händer inte mycket. va ute och gick idag iaf, utan att tvinga mig själv! till middag blev det hamburgare och det åt jag utan bröd. så slutet på dagen var bra iaf. får se hur morgondagen artar sig. när...

Trött dag idag. Känner mig nöjd över att jag kom iväg till gymmet iallafall. Men nu har jag kraschat i soffan framför Tv:n. Gött. Smaskar på ett par passionsfrukter också. Gott! Skulle utan problem kunna gå och lägga mig nu. Men det känns lite...

Då var man igång.... Har funkat första dagen med att till punkt och pricka skrivit ner maten ;) man får vara nöjd med insatsen. Nu på kvällskvisten blev det lite knorr i magen, men det fick bli ett ägg och en klick majo... Och vips så var man nöj...

idag känns allt helt enkelt underbart, min 14 åring har varit med sin syster på 20 och hennes kille efter det att de slutade skolan vid 13, de har åkt bil hon var helt salig.. mitt hjärta mår min själ kände lyckorus , de sa att hon skrattat och m...

Nu ska jag komma igång. Mat och träning ska nu sättas igång. Vill fixa maten i första hand genom att ta bort godis, läsk och en del kolhydrater. Träningen har jag efter mycket velande bestämt kommer att bli på FoS kombinerat med utomhuslöpnin...

Ja vikten går inte snabbt neråt nu men sakta men säkert minskar det!! Idag har jag rensat ut mina gamla kläder och skickat dom till Myrorna. Nu rök storlekarna 56, 54, 52, 50 sparade är 48 och neråt. Blev så glad igår när jag tyckte min gamla kap...

Hittade en produkt på ICA Maxi, Solna (samma butik som tagit in Shiratakinudlarna för övrigt, butikschefen där kanske äter enligt LCHF) som jag måste testa. En bröd som enligt egen uppgift bara innehåller 57kcal/skiva (väger 25g per skiva). Inga s...