Frivillig vägningsträff hos pt`n igår. Har nu sammanlagt gått ner 8,8 kilo samt 16 cm i midjan på sex veckor. En tredjedel av min planerade viktminskning är avklarad. Måste säga att jag är både stolt och glad men känner samtidigt att vägen till...
För en vecka sen tog jag formbilder på måndag kväll.. Efter två utekvällar på helgen och frossat både pasta, tapas, drinkar och vin så såg min kropp allmänt svullen/vattnig och var inte alls spec smickrande... Den övre bilden är från idag-e...
har nu provat MD ett par veckor och idag ändrade jag till ett plusmedlemskap då jag är jättenöjd med sidan och har fått bra respons på mina blogginlägg. Finns jättemånga bra,snälla och kunniga människor här. Tack för att ni finns :)
Känns verkligen att energin inte är på topp första dagen på vlcd. hade hellre velat jobba så man slapp tänka på att man int äter något:-P börjar jobba först om 2 veckor men börjar dubbelt om en vecka:-) det ska dock väldigt nervöst! jaja ho...
Äntligen fått min dator åter..efter total kraschen! Snacka om att man kan känna sig lite tafatt och handikappad utan denna lilla sak;).. nåja har ju fått massor av motion dessa dagar då datorn inte varit hemma:) promenader , cykelturer mm..blir en...
Har inte kunnat uppdatera på ett tag, då hyresvärdarna har fått för sig att byta Internet. Så de har nu varit borta ett tag. Uppskattar att jag har en bra telefon iaf. Dock är det lite jobbigt att inte uppdatera dagligen när jag träna, då det ger...
Idag är det vilodag. Egentligen vill jag inte ha det men milen från igår känns i benen. Nu kommer jag inte ta det lugnt så det blir lite "indirekt träning" Ska till tippen med en del grejer. Så det blir att lyfta, bära och springa lite iallaf...
Jag var på egenträning på morgonen före atrosskolan som började 10.30. Det går faktiskt bättre och bättre på träningen. Första gången kom jag nästan inte upp på träningscykeln:-) Nu är det ingen problem. Jag har några olika övningar + at...
Jag har stekt kyckling och gjort sås i pannan ev resterna från marinaden plus crème fraiche. Det går om man vill, jag måste lära mig att sluta tänka på vad jag har framför mig och bara göra det. Laga mat är en börda, ingen glädje. Att gå upp...
[KURSIV]....men det är kallt. Nu verkar våren få sitt bakslag här hos mig. Imorgon väntas det snö igen också.... Ja, våren kommer väl. Får väl stå ut med lite snö och kallt igen. Inget man kan göra något åt.... Kung Bore kan spela sina sp...
Japp, slutet på mars blir händelserikt! Börjar med oktettrep som drar igång nu idag, tenta på onsdag, sedan har jag dubbel kör-lektion på torsdag. Helgen ägnas åt hemtenta-skrivande och söndagen åt att kolla på min kusin Hannas musikal! :) Och...
...inte så kul för min sambo och komma hem annars... Dagen började med att dem ringde om jobb. Jag skulle vara vik som idrottslärare, blev ju lite osäker för jag vet ju hur klassarna är i den skolan och jag kan inte så mycket om idrott. Men kä...
Mår bättre än i morse. Fått i mig frukost efter att jag vart på gymmet och kört 40min kondition och rygg o triceps. Brände av en sådär 600kcal och kände mig nästan piggare när jag gick därifrån än när jag slött vandrade in. Att träna kan...
Känner att jag inte vill låta mitt senaste kverulanta inlägg vara det senaste allt för länge. Ibland känner jag att jag behöver få "gnälla av mig", speciellt när jag tycker att det är så förbannat orättvist att jag har fått de här förbanna...
Inte det jobbigaste överkroppspass jag gjort någonsin direkt, men jag har faktiskt fortfarande träningsvärk i baken och benen så jag håller igen lite. Jag hade velat öka mer i assisterade chins, men jag avvaktar med det och håller mig på den här...
I morse kom jag på en sak som är annorlunda nu mot i höstas när Linus och pappa dog. Då Linus hade gått bort så gick telefonen varm, vänner, släkt och bekanta ringde och visade sitt deltagande osv. Samma sak i stort sett då pappa dog. Denna...
Jag var hur taggad som helst inför helgen, och var helt inställd på att leva sunt och nyttigt även under helgen. Såg inte ens det som något jobbigt/svårt utan som något självklart och positivt. Men tror ni att det hjälpte då? Nädå, såklart...
Vägde mig inte förra veckan och såg jag att vågen stod på samma. Gott nog. Har ju inte precis varit taggad att tänka på matintaget när vi flyttade mamma. Så jag är nöjd. Jordens träningsvärk i benen, kom äntligen igång med styrketräninge...
Skönt att det blev ett rejält tapp i vikt -0.6 sen igår och totalt - 17.4 på 7 veckor. Nu fattas det "bara" 2.7 till målet dvs.att jag är under 95. Då jag kan börja upptrappningen och äta normal mat. Normal mat är inte det jag åt när jag vägd...
Okej, dags att utvärdera vecka 1 på kickstartsprogrammet. När det gäller träning har jag inte fått till det en enda dag förutom en promenad på ca 20 minuter. Känns ändå helt okej. På grund av all den extraenergi som jag har fått så har jag is...