Bloggar

Så underbart skönt att jogga! Frisk luft, lite sol och känna hur kroppen kämpar. Och framförallt härligt efteråt. Stretcha alla muskler och duscha. Så nöjd och mår toppen efter joggingturen. Skönt.

Det är idag dag 2 på min färd mot målvikten. Jag känner en aning panik efter att ha spenderat gårdagen åt att räkna kalorier. Kan man äta något utan att få ångest över att det är för många kalorier?! Vad jag än äter känns som en kalorib...

Har träning inplanerad idag. Men just nu funderar jag hur det ska gå till. Känner mig otroligt trött i kroppen. Antingen behöver jag nån timmes sömn till eller så håller jag på att bli sjuk, jag hoppas på sömnbrist. Får ge det nån timme ti...

Nätterna är värst att ta sig igenom, dagarna är förvisso de med ganska jobbiga just för stunden, men det som skiljer nätterna från dagarna är människorna runt omkring mig. På dagarna har jag en famn att få tröst i när jag än behöver, jag b...

att fortsätta med ert mål-tänkande när det går trögt? När det går ner ett kilo för att nästa vecka vara upp... tänkte försöka sätta upp lite egna mål/motivationstankar som jag behöver - och det är alltid kul att få höra hur andra reson...

Ett år sen jag skrev här sist, tiden flyger fram ! Har ju hänt endel sen man skrev här sist, men kör fortfarande thaiboxning , började dock i julas efter ett uppehåll på ett år ungefär ! Idag tränar jag i sparringgruppen,men tränarna vi...

Dag 2 och faktiskt ett steg närmare att nå målet! Målet är sedan tidigare ganska brett: Gå ner så mycket det bara går i vikt! Egentligen så spelar det faktiskt inte någon jättestor roll för mig hur jag ser ut efter dessa 8 veckor. Det vikti...

att laga mat men det kommer väl. Fast jag är bara glad om det blir en rutin. Man köper sina produkter (kött och grönsaker, frukt och nötter) på en gårdsmarknad här i Kina. Det finns sådana i så lager överallt på gatorna. Det är rätt intre...

Jag har fått inflammation i "hålet" efter min utdragna tand. Jag har så ont i käken att jag inte kan äta idag och inte kunnat sova i natt. Jag har bara fått i mig fil och banan..och jag är så hungrig och trött nu. Jag har fått tid hos tanläkaren...

Haloj:-) energin kom tillbaka allt eftersom dagen gick igår. jag gick på en promenad på 60 minuter och drog sedan iväg till en kompis och drack te. enligt vågen så har lite vatten försvunnit:-) det är konstigt hur mycket smalare.man känner sig bar...

Det var vägdag igår och vågen visade på 1.6 kg ner. Inte mycket med tanke på att jag äter Slanka. Men känns väldigt bra ändå. Har totalt minskat 4 cm i midjan och 3 cm över höften, och detta märks på tajta byxor och träningskläder. Går...

....... hoppsan så onyttigt det blev med minst 2 kilos viktuppgång :(. Lurade mig själv hela veckan med att intala mig att jag minsann brände MASSOR av kalorier under timmarna i slalombackarna. Nu åkte jag förskräckligt långsamt, faktiskt lån...

Man blir väl lite "tokig" när man går ner snabbt i vikt. Funderar på om det är möjligt, alltså möjligt att gå ner 40 kg på 40 veckor till" normalvikt" 75 kg dvs. BMI under 25. Har gått ner 17 kg på 7 veckor med pulver. Det ju inte hållbart at...

Då var mitt första besök hos kuratorn gjord, känns sååå skönt nu efteråt! Jobbigt vara där när man mår siså där psykiskt , helt tydligt man nu är "diagnostiserad med utmattningssyndrom. Ja..inte varit en lätt resa, men nu ska jag börja...

Träningsvärken i benen börjar ge med sig, då skaffar jag helt ny i överkroppen. Vilket underbart liv :-) Vågen parkerade på 67.4kg idag, +0.4, och det vore förskräckligt lätt att bli deprimerad över detta hattande runt 67 om det inte vore fö...

Kan någon ge mig tips? Jag har stått på samma vikt (nästan) i evighet och har ju 16 kilo att gå ner. Blir liksom inte motiverad när det inte händer något. Eftersom jag är närmare 50 så antar jag att kroppen är lite trög men inte SÅ trög väl...

Vart tog våren vägen egentligen? Förra veckan hade vi jätteskönt vårväder, idag hade vi -14 grader när jag körde till jobbet, och jag som längtar efter att kunna cykla hem från jobbet.... Vill ha vår nu!!! :-) Efter påsk har jag i alla fall s...

En kompis hade en teori om att de olika stjärntecknen betyder något när det gäller hälsa och vikt. Låter konstigt i mina öron att det skulle betyda något nä rman är född på året. Borde väl vara genetiskt betingat eller.... Vikten idag 97.3...

Promenad-dag eftersom det inte är simning på schemat, idag fick det bli överdragsbyxor för igår höll jag på att frysa röven av mig... Drog på mig byxorna och fick dom knappt över låren sen tog det stopp, va f*n???? Det kan inte vara möjligt,...

Nu riktigt känner jag hur det spritter i benen av löparlust! trots träningsvärken körde jag en runda i morse och det gick finfint med en lite bättre tid än förra veckans löprundor. Det som känns allra bäst är faktiskt att jag inte tar mig vatte...