Äntligen startar löpsäsongen på allvar, Nästa vecka går första löptävlingen, och förberedelserna e i full gång... Veckan som varit har jag kört flera hårda träningspass både på gymmet, Löpspåren, och tuffa backpass. Så kommande vecka...
Fortfarande fint väder ute. Lilltjejen spydde två gånger i natt. Inte läge att gå ut på promenad idag heller. Fy så tråkigt. Hur som helst. Jag håller mig fortfarande borta från sötsakerna. Igår var jag sugen men jag gav mig inte utan åt e...
[FET]Jag har kommit på att jag ska nog börja väga up all min mat[/FET] innan jag äter, det kommer nog bli jobbigt i början innan man kommer in i det men det här är nog det bästa sättet för mig att verkligen hålla koll på hur mycket jag stoppar...
Har nydligen ätit en stadig grötfrukost. Men måste bara berätta lite summering av veckan innan invägnig imorgonbitti. Jag tycker träningen, jobbet och kosten har varit det bästa och jag har känt mig både pigg och glad. Trots den lilla sömnen jag...
Jag har ett litet krig, ett krig med min våg, Den gör lite som den vill och struntar fullständigt i mina känslor, Den skiter i om jag har tränat varje dag fram tills vårt möte. Men när jag är ett hg från att slänga skiten så ger den mig allti...
Trots två fusk i veckan varav ett stort så har 6 dagars vlcd -3 kilo! Jag är inte dummare än att ja fattar att mycket är vätska men känslan att ställa sig på vågen ( första dagen på mensveckan) och väga 65 kilo är stort:-) bara 3-5 kilo kvar...
Ytterligare ett litet minus idag, -0.2. Vågen stannade på 65.3kg. Lite bekymmersamt, eftersom det förmodligen betyder nästan helt tomma glykogendepåer och jag ska springa långpass (30km) idag. Men det får gå ändå, jag har ju andra energiresurser...
Jag har nu passerat den magiska gränsen i BMI då jag inte längre lider av fetma, utan "bara" övervikt. Ordet fetma är så himla sänkande. Ett BMI strax under 30 alltså.
tid med massa saker som skett och fortfarande pågår så har jag trots allt gått ner verkar som pendlandet mellan 2 vikter verkar ge vika närmar mig mitt sommarmål trots allt nu är det bara att bita ihop och hoppas att det håller i sig i dag blir...
blir man väldigt förvånad. Igår vägde jag mig en dag innan och kände mig inte helt nöjd med resultatet. Tänkte i morse att jag skulle kontrollväga mig igen på ordinarie dag och fick ett annat resultat, minus o.4 igen så sammanlagt denna vecka -...
Tränat löpning ett bra tag nu, och hade ställt bort vågen. (3-5 gånger i veckan 3-7 km/gång) Tog nu fram både våg och måttband. Jag väger 4 kg mer än förut (men för att vara rättvis, efter både frukost och liter vatten) MEN jag har mins...
har haft en kanonhelg fredags var det fest och bowling med jobbet och på lördagen var vi på kinaresturang för att fira min pappa som fyllde 73 år som ni förstår har det varit mycket fusk denna helg men det var det värt och nu får man ta tag i vik...
Blev en tidig morgon idag igen men idag valde jag det själv. Klockan ringde 03:00, först blir det NHL hockey med Detroit och sen vid 7 blir det säsongens första F1 tävling. Sportnörd eller ? :-) Brukar inte följa F1 men jag har...
Jag har märkt en sak under denna tid jag börjat gå ner i vikt, och jag visste att det skulle bli så men kan inte låta bli att störas av det iaf. Min våg säger, du har gått upp 8 hekto och jag blir deppig och tycker att jag måste verkligen sk...
Är hemma från mormor nu och har ätit alldeles för mycket mat :P men var faktiskt på morgon pw och på gymmet. Actic i simhallen. Killen var rätt förvånad att jag var och hälsade på och bara ville träna en gång, dock har de tydligen inte så man...
Kämpar på och är nöjd med dagens resultat.
110g protein, 21g kolhydrater samt 181g fett. Ska ligga på 120g kolhydrat 20g kolhydrat och 257g fett. -1900kcal också. Morgonen började med en promenad på 2, 3km lång prpmenad. Sedan blev det äggröra med bacon macka med ost och en kaffe. Till lunch...
Har haft panik hela dagen då jag varken kunnat känna lukt eller smak, vilket leder till att en av de få saker jag faktiskt är bra på tappar mening! Nämligen att äta! Som tur är googlade jag problemet och fick tips om att smörja lite liniment under...
Köpte mig en klänning idag. Eko och fairtrade - mycket nöjd! :)
Nä, när ska jag komma till sans igen och sköta mig???? Jag blir så arg på mig själv som inte ens klarar av att skärpa till mig, utan bara äter och äter och inte motionerar ett endaste skvatt :( Och när jag äter så äter jag bara onyttigt, fan...