Solen skiner från en klarblå himmel och man blir så lurad. Hjärnan och ögonen ser solen och tror det är varmt och skönt. I själva verket är det just nu minus 13.... Glömde visst det är fortfarande vinter... om än på sluttampen. Solen värmer,...
-1,4 kg denna vecka och glassen med hjortronsylt är glömd. Ser fram mot dagens träning och solskenspromenad och satsningen inför nästa vecka! Hurra!
Idag ska jag skriva in allt i matdagboken igen. Så fort jag slutar så stannar viktminskningen av och börjar ticka uppåt... Men jag SKA neråt!!! Så jag får fortsätta att lägga tid på att skriva in, om jag ska få någon nergång. Så målet idag...
Härigt vakna upp med ett barnbarn klättrande. Trots att klockan var 05.45.... en söndagmorgon. Huset utlånat till dotterns 30 års fest, hoppas det står kvar. Idag blir det Itrim träning, årsmöte i Sri Lanka biståndet, ska tydligen var ordförand...
Trots bristande karaktär gällande mat och träning har jag lyckats gått ner ytterligare 7 hg på en vecka. Helt otroligt. Men det beror säkert på att jag byggt muskler under 1,7 månader, och muskler behöver energi, och det är ju bra. : ) Id...
Äntligen äntligen äntligen.................. Idag gjorde jag det! Just idag.... En väldigt sen lördagskväll fick jag för mig att springa ett pass. Det mesta talade emot att det skulle bli ett av de längre passen. Det var sent. Jag kände m...
Helt rätt låt vann enligt mig. Nu ikväll när mello gick på tv:n så stod jag i köket och förberedde köttgrytan som ska serveras i morgon när ungarna kommer hem, det blev att göra grytbitar,skala lök och skiva morötter.Koka upp en buljong oc...
Jaha lördagskväll med melodifestivalen kanske inte va det jag längtade efter under arbetsveckan. Nu är den gjord och som vanligt så sitter man och muttrar över hur dåligt det är och klagar över att det inte finns nåt bättre att göra en lördag...
Jaha, så har det varit kalasdags idag då. Pappa fyller 75 på tisdag och mina syskon med familjer kom på besök. Själv bor jag granne med mina föräldrar och därför visste jag inget om middagen förrän tjugo minuter innan alla skulle komma. Jag bor...
Kan någon tänka sig att vara min mailkontakt som jag rapporterar vikt och mått och matbeteenden? Behöver hjälp av någon som har erfarenhet av överätande och ångest.
Nu är det jobbig, vill helst bara sova för att slippa tänka! Men det positiva är att dag sju är snart slut och jag har klarat en vecka. Känner ingen hunger däremot tycker jag att allting är så tråkigt, längtar till jobbet på måndag. Änd...
Nu var det många dagar jag inte skrivit på, så skriver alla på en gång nu. Vikten går knappt neråt, eller 500 g på en halv vecka. Jag har ju fått frågor om jag motionerar. Inte just nu orkar inte för tillfället. Hoppas på att det blir barväg...
Vad som skulle bli en proteinkladdkaka blev istället a delicious mess! Mums säger jag bara! Vågade inte köra den för länge i micron så den skulle bli för hård/skum-aktig! Så blev någon slags chokladsås i mitten istället. GOOTT! :D [KURSI...
Tjena! Var några dagar sen jag skrev här, men har helt enkelt inte orkat. Dieten har gått ganska bra faktiskt! Men igår gick allting åt helvete! Haha. Var ledig igår! Hade ingen ork med nånting. Pallade inte och träna, men jag vill röra p...
[FET]Måndag[/FET] [KURSIV]Morgon[/KURSIV] 20min cykel och 45min pw -450 kcal [KURSIV]Kväll[/KURSIV] Rygg/bicep 1½h [FET]Tisdag[/FET] 45min cykel -500kcal [FET] Onsdag[/FET] 45 Pw -300kcal [FET] Torsdag[/FET] [KURSIV]Morgon[/KURSIV...
Hela tiden känner jag i kroppen hur måndagen närmar sig. Jag är nervös. Ska träna med min Pt på måndag. Har inte tränat med henne på evigheter och de känner min kropp, nog drf jag är så nervös. När jag tränar med henne, tränar hon verkli...
Vilken härlig dag. Dagen inleddes med städning och sen träning. Så skönt att komma hem till en nystädad lägenhet när man kommer från gymmet. Idag stod det styrka på schemat. Gick bra faktiskt. Känner fortfarande lite träningsverk efter snowboar...
trots det kalla vädret.burr tänker jag ge mig ut, än en gång har ju trots allt mina 10000 steg att uppnå per dag, skönt att kunna ställa bilen och gå känner mig lite nyttigare då hppas det är bra på tv idag då kan jag cykla framför den nytta med nöje
Ända sedan senaste blogginlägget i december, hm .... har jag haft ett otroligt godissug. Levde enbart på detta en lång och hemsk period när jag hade div svårigheter som livet bjöd på. Till slut hade jag gått upp tio kilo. Jag fick panik..!! Inte u...
Imorse var jag på secondhandaffären här i närheten. Eftersom jag gått ner 26 kilo har jag inte mycket kläder som passar, men tyvärr har jag inte råd att köpa massa nya kläder. Därför är secondhandaffären perfekt. Ibland har de ingenting kul,...