Sex dagar av ihärdigt snorande och halsont = sex dagar av självömkan, utebliven träning och ett märkligt okynnesätande. Jag småäter nästintill non-stop. Påläggsrullar, nötter, ost, glass (LCHF), mörk choklad, en sked lemoncurd, några frökex...
Har varit sjukt trött idag. Vaknade inatt kl.4 och tankarna började snurra..... SUCK!! Efter middagen blev disken stående, känns som jag lever i slowmotion idag. Upptäckte att kylskåpet var oroväckande tomt (hur sjutton gick det till?) så det var b...
Just hasn`t been the best day for food today, two protein shakes and two egg sandwiches (minus bread). Simply haven`t had any inspiration to do anything and with working only half a day it`s was a case of just not wanting to feel hungry. Roll on tomorrow!...
Nu är jag tillbaka! Första gången var dec. 2009. Då vägde jag 103 kg och nu väger jag 98,2 kg, Jag är inte jättetjock bara STOR eftersom jag är 181 cm lång. Kan man skapa en grupp här på Matdagboken för oss som är över 175 cm? Det skulle behövas,
Solen lockade ut mig till sist, jag såg på väderprognosen att det skulle bli kallare imorgon. Då bestämde jag mig för att ge mig ut, njuta av vädret och passa på när solen är här. Lyfta tungt kan jag göra när det är kallare ut :-) Vilket p...
Hej! Skrev ju i förra inlägget om missfallet jag hade för ungefär en månad sedan. Mådde intr bra och maten har inte varit den bästa. Så nu är byxorna trånga men ingen bebis i magen. Mår bättre igen och känner att det är dags att ta tag i s...
Wow, vilken katastrof jag är. Har helt glömt bort er, förlåt! Vad har hänt sen sist? Egentligen inte så jätte mycket. Livet står still men vågen pekar ner. Jag har kommit in i en bra period, Och jag väger under 70 kilo för första gång...
Min sambo fyller år idag och vi ska ha gäster. Således finns det mycket godis, kakor m.m. hemma, framdukat. Jag är så sugen!!!! Äta, eller inte äta? Det är frågan...
Hade diskussioner i samverkansgruppen igår ang. kommunens friskvårdspolicy och för oss anställda att kunna utnyttja det. Idag får vi en "gratis" friskvårdstimma samt subventionerade kort på en av våra träningsanläggningar. Många kan inte utnyttj...
Hej hopp. Nu var det då dags att återigen gå in i det här med att skärpa till kosten och träningen igen på allvar. [KURSIV]Jag har ett slutmål. i vikt så heter målet 73 kg, om vi pratar psykologiskt så heter målet "mitt livs form".[/KURSIV...
Måttet för februari är den samma, träna ju inte direkt och åt inte bra heller. Nu har jag dock börjat promenera till praktiken varje dag så de är 30 min dit o 30 min tillbaka ibland mindre då jag promenerar i snabb takt. Mina fötter verkar inte v...
Måttet för februari är den samma, träna ju inte direkt och åt inte bra heller. Nu har jag dock börjat promenera till praktiken varje dag så de är 30 min dit o 30 min tillbaka ibland mindre då jag promenerar i snabb takt. Mina fötter verkar inte v...
Om det nu är en hypofystumör jag drabbats av, då kommer det dröja lång tid innan jag blir mig själv igen. Börjar sakta men säkert acceptera det nu men det känns tungt. Har hittat några bloggar från personer med Cushings syndrom (överproduktion...
Tredje dagen med strikt LCHF och imorgon ska jag på första tränings passet känner mig peppad. Har tyvärr slappat ganska så mycket med dieten under de senaste två veckorna men nu kör jag stenhårt igen och kommer inte nöja mig för än jag nåt mitt mål!
[KURSIV]Tog mig i kragen i måndags...vilket innebär att jag nu är på dag 3 av en seriös satsning livstilsförändring. Har redan hunnit ganska långt i planeringen av träning den här veckan, allt är bokat fram tom lördag (söndagens pas är inte s...
Too much protein? I just don`t know. I seem to be eating double as much protein as I am carbohydrates and the rest fat, but judging by the chart I seem to be eating way to little fat. My carbohydrate intake is around 30gr a day, give or take. I don`t seem...
Idag är en sådan dag som jag inte kan låta bli att tänka på mat och det känns extremt tungt att äta dessa soppor just nu. Jag har sån lust att ta fram kyckling och göra wok eller gå till Sibylla och använda rabattkupongerna jag fick med posten i...
Ny tag var det, hej och hå. Utmaningarna trillar över mig redan idag. Dagens utmaning heter Företagsmöte! Direkt efter jobbet är det bara att slänga sig i bilen för att hinna till kvällens företagsmöte på min konsultfirma. En massa prat o...
[KURSIV]Det som ska vara så speciellt med Pepsi Special är att den ska blockera fettet i måltiderna, så att en del av fettet inte tas upp utan åker ut med avföringen i stället. Drycken ska fungera på liknande sätt som Alli viktminskningspreparat s...
Nu har jag tassat runt försiktigt med mina löparskor den här veckan. Verkligen tagit det lugnt. Det blir ett pass i morgon också och ett på söndag. Kör inte mer än 2,5 - 3,2 km per gång - fastän det känns som om jag knappt kommit igång med löp...