Det känns så fantastiskt skönt när kroppen skriker efter motion. Har kört två pass idag, ett i morse (cirkelträning med Jillian Michaels) och ett aerobic step på eftermiddagen. Tänk om motivationen var lika hög för mina studier.... med dem g...
Igår tyckte jag att jag åt så himla mkt, på tok för mkt kolhydater och så vidare, men så hade jag gått ner imorse haha. Så min uppfattning om mkt mat är tydligen lite skev ;) får väl fortsätta och äta mer än jag tycker är normalt så kan...
I går Jobb, dubbelt träningspass 1. xpress spinn 30 min, 2 mage rygg 30 min. Gått till och från jobbet. Bil till och från gymmet, I dag Jobb, eget träningspass 30 min, Bil till jobb, gym, Promenad i annan by tillsammans med barnbarn. In...
Denna vecka går trögt inte i form alls och ingen träning heller har varit väldigt trött och seg denna vecka hoppas det går över så ja kommer på rätt spår i gen
Are there any rules here that we have to write in Swedish? If so please let me know and I will find another site if this is the case. This as someone as pointed out a Swedish site! Yes, I can both speak and write in Swedish, but for those few minutes a...
.......att springa på löpbandet. Sneglar på distansmätaren efter nästan varje låt vilket tynger ner psyket. -Va? Har jag inte hunnit mer? Känns bättre ute då är det inga siffror som jag har som riktmärken utan då finns det hela tiden nya o...
När jag är trött och borde vila, men inte hinner det, vad gör jag? Äter! När jag är stressad och borde varva ned men inte hinner det, vad gör jag? Äter! När jag är arg och borde bråka, eller gå ut och springa, vad gör jag istället? Äter!...
usch o fy vad jag hatar att vara sjuk,ligger hemma i influensan nu bläää
Nu har jag precis kommit in efter att ha joggat. Tog mig runt hela varvet. Känner mig så nöjd som lyckades. Det var härligt. Soligt och jobbigt. Skönt.
Nu känns livet härligt, vikten på väg åt rätt håll. Bättre kommer det att bli för imorgon skall jag börja träna nu har jag vart lat förlänge!! Något annat som glädjer mig är att jag äntligen har fått ut min lilla webbutik med mina smyc...
Var på första tränings passet idag kändes väldigt bra! Även om jag trodde att jag skulle dö vissa gånger.. Men peppar inför imorgon och för ett nytt härligt tränings pass!
Hormonerna: Du är så dålig! (Resten av mitt medvetande: Jag köper inte det där, det behöver du motivera.) H: Du har lagt 1,5 vecka på att lyckas gå upp 0,4 kg när du skulle gå ner och du är värdelös på jobbet. (Fast nu har jag tränat vä...
Jag måste vara sjuk. Mitt beteende just nu är sjukt! Jag har idag gjort ett val, ett aktivt val att trycka i mig choklad och bullar. Jag tänkte att om jag inte äter nån lunch så är det okej. Bra val! Smart tänkt! Inte alls! Gissa om jag kommer att...
För andra gången i livet bestämde jag mig för att köra marklyft, jag har testat lite en gång förut men det var läge sedan. Fast först ville jag köra böj, eftersom det ställer vissa krav på balansen. Jag hade redan sen tidigare bestämt mig fö...
[KURSIV]Hoppas ni haft en bra dag so far![/KURSIV]
Jag har haft otroligt roligt senaste veckan och det har varit myyyyyycket festande. Maten har jag skött men när det är fest tors-sön så spelar det liksom ingen roll. Alkoholen kompenserar dessvärre mer än väl för mat-kaloriunderskott... Dock hade...
Den där Biggest Loser dvd, gjorde susen. Lite väl bra dock. I tisdags långpromenad, igår vilodag. Seg seg ibenen och armar. Bra träning, för mitt gäddhäng ;) Idag blir det joggingtur däremot. Solen värmer på bra nu. Tänkte köra 4,5 km. Näst...
[KURSIV]....neråt i vikt. Efter ett pars veckors stillastående. Men jag har ju "skärpt" till mig. Nu "bokförs" allt i MD utom motionen. Så jag äter inga "motionskalorier". :) Jag tror att de "lurade" mig att äta mer... Och resultat blev det. Avs...
Efter en rejäl dipp i självförtroende och två dagars hetsätning i fosterställning känner jag att det vänder nu! Det måste göra det! Nu har jag sorterat upp all tvätt, ska fortsätta med att sortera mina papper som har legat i en enorm oreda i, j...
Ja, som rubriken säger- min fjärde dag utan att väga mig. Jag har smått panik varje dag! Jag är såå beroende av min våg och måste väga mig varje morgon eller varannan. Men jag har börjat göra det till en ovana att om jag ser att jag gått ner...