Hej alla LCHF:are! (och alla andra med såklart :) Jag vet inte hur pass strikta ni är med LCHF bakverk och desserter, men om ni ibland äter lite av dessa kanske ni vill vara med och tävla om en påse sötningsmedel Bakery+ ??? Är ni intresserade...
det till att röra på sig, en promenad i det vackra vädret ingen snö som faller som igår.. men det är halt så man får gå där det inte är isfläckar men först väntar lunch, sen drar jag iväg till okänt mål
Jag vet inte om det är så bra egentligen, -0.3 ner till 66.6kg eftersom jag ska springa långpass idag. 24km. Skulle ha velat ha fyllda glykogendepåer, men nu när det som det är. Jag får göra det jag kan med det jag har. Sammanlagt sen jag bestä...
Hade en så lugn och skön dag igår. Sov länge. Tränade sedan med några vänner och satt länge och drack kaffe tillsammans. Igårkväll blev det filmkväll med sambon. Mycket mysigt. Nu äter jag frukosti lugn och ro, sedan ska jag gå ut i solen. Mid...
och det va precis vad tjockisen gjorde. 8km blev det på löpbandet. Skönt att det är över ;) Detta blev 4:e gången sen förra söndagen. Bara fortsätta med löpningen så kommer jag förhoppningsvis orka hela Å-varvet i sommar.
Någon som använder sig av mobilappen MD? Jag tyckte det skulle vara bra att kunna lägga till från mobilen då jag inte är hemma vid datorn. Men jag har nästan slutat använda den - den lägger in allt jag väljer, dubbelt. Och så måste ja...
Nu är det dax att ta itu med vikten men vet inte vilket jag ska rätta mig efter så det blir rätt. I nästan alla hälsotidningar talas det om att räkna [FET]kalorier [/FET]för viktnedgång/uppgång men Lchf:are säger håll koll på kolhydraterna. S...
Söndag och sovmorgon brukar följas åt men inte idag. Vaknade 05:45 och kan inte somna om. Har inte klivit upp än men det är väl dags nu. Har en dag fullbokad med saker som ska göras. Har biljetter till bröllopsmässan, ska hinna träna, får besök...
Så äntligen har jag bestämt mig! 36 kilo ska bort och jag vet inte riktigt hur än, så därför har jag gått med här. Jag ska börja med att äta som jag brukar några dagar för att se vad jag stoppar i mig och redan första dagen upptäckte jag a...
Oj oj vilken mat vi ätit idag ! Frukosten bestod av bacon och stet ägg samt en liten skål med grekisk yoghurt och balandade nötter samt några hallon och kaffe :) Njöt Lääääänge :) Sen fick joppe (min vovve) och jag ta en sköööön långpromen...
Jag vägde mig hos mamma, dumt att väga sig på kvällen den visade att jag hade gått upp i vikt! Börjar fundera lite på viktnedgång samtidigt jag styrketränar. Har inte gått ner nått sen jag började träningen och jag försöker äta nyttigt oc...
Idag är det 6 månader sen mitt liv för all framtid förändrades, 6 månader utan den person som betyder allt för mig, 6 månader av sorg och saknad, 6 månader av att försöka läka ett trasigt hjärta, 6 månader att bygga upp ett nytt liv. Jag s...
avklarad, hållit igång den 7 i morse tills nu, gick och handla tvungen att kolla hur många steg det blev fram och tillbaka över 3000 steg det kändes inte så långt, men det tackar man för kan ju bero på att jag fått upp ångan,, tänkte kolla d...
Lördag...jag gillar lördagar, åtminstone de lediga lördagarna...... vaknade tidigt, började med en kort runda med hunden, för att sen avnjuta frukost i rumssoffan och lyssna på radion, det är lördagsmys det Sen vart det skogspromenad, hade tur m...
Denna helg inte bra varit hungrig konstant varit i kalmar och handlat kläder och skor men nu sittar jag mef ett glas vin och ska ta tag i min vikt i morgon
Lördag och vi har inget vatten i kranarna!!! Där försvann den tänkta storstädningen! Och övergick i spårningsträning med hunden i det kyliga men soliga vårvintervädret. Hunden är duktigt och nu är vi helt slut båda två. Av någon outgrund...
Nåja, iallafall "Förfest på MIx Megapol"! ;) Älskar att stå och dona i köket och höra mina gamla favoriter från 80- och 90-talet, det spritter i benen, och sonen ber mig inte sjunga så högt.... Men egentligen tror jag han gillar det (precis som j...
Idag igen =( Stormade i förrgår med och igår blåste det bara lite som tur var. Hatar blåst och har gjort sen jag var riktigt liten. Idag vaknade jag av blåst och såg sen att det snöade... Tänkte åka och handla, konstaterade att det var lika bra a...
Fy vad varmt det är inne på gymmet. Jag hade otur med banden idag dessutom, ett saknade sidokant (det där man hoppar upp på när man behöver stanna), ett gnisslade så jag inte vågade fortsätta, ett var tungsprunget så man kunde börja gråta åt d...
Jag funderar på viktnedgång. Tidigare när jag gått ner i vikt har jag gjort det genom att ligga under 1000 kcal per dag. Ibland har mitt mål varit att motionera så mycket att jag har alla kalorier kvar i slutet av dagen. Det har funkat och jag har fa...