Bloggar

:)

Vilket ras! Jag vet ju att kroppen gör så där, att en nedgång kan maskeras av träningsvärk. Att det händer saker bakom kulisserna och att det är lika bra att hålla sig till planen. Räkna sina kalorier, hålla kontrollen. Respektera den periodiska...

Fredagen börjar klockrent. Sovmorgon till 8,40 - tack mina barn som satt så fint o såg på film så ja fick vila en stund till. Frukosen intagen - testade valios Proteinkvarg idag med lite havregryn i. Mumsigt, skulle nog kunna lagt i lite bär oxå....

[KURSIV]Imorgon eller på söndag blir det att åka med brorsan jocke,nattah och deras underbara bästa Wilda hem till dem, dem är på besök i Norrtälje i idag tills i morgon, och då passar jag givetvis med att träffa dem och åker med dem hem samtid...

midjemått -2cm men höftmått +2cm varför? kan det vara med att jag ska ha mens? :P nej nu går jag till skolan ha en bra dag alla :)

[KURSIV] Grus i ögon. Svullna ögon. Sårig hals. Krånglande näsa. Vårluft i kombination med fredag påverkar dagsformen. Klockan är slagen. Dags att stiga upp och ta sig an fredagen men förnuft. Utan tidsångest och potentiell prestationsångest. J...

Tog en tur till Mora idag för att lämna in SAAB:en på service. Service + byte av Xenonlampor nästan 6 000 kronor. Dessutom hittades några skavanker till som "bara" materialet skulle gå på en 8 000 till. Nåja en rask promenad till Mordors centrum f...

Fick lov att väga mig i morse. 85 kg stod vågen på. Jag blev väldigt glad. Min efterlängtade crosstrainer har äntligen anlänt och givetvis så körde jag ett pass på 30 min direkt. Jävlar så drygt. :-) nu är jag taggad. Här ska brännas fett.

Dagarna rullar på och jag känner att jag äger mitt liv.... Rätt bra känsla att ha, Var iväg på kalas idag och det var inga problem att säga "nej tack", kunde avböja på ett trevligt sätt och kände samtidigt att jag inte behövde förklara. Oc...

Har uppnått målet 100 kg (-15) som skulle uppnås i mitten av juni enligt planen. Har aldrig bantat tidigare så man visste inte bättre. Nu måste jag passa på att fortsätta med pulversopporna. Jag känner mig ju fortsatt motiverad. Motivationen k...

Har inte riktigt hittat tillbaka till den tränings motivationen som jag hade innan jag blev sjuk. I tisdags så skulle jag träna men kände att jag inte mådde bra, i går var jag hos hästen. Bokade in ett pilates pass ikväll och det var så himla sk...

Då var även sonen delaktig i att lära sig äta rätt med LCHF! Han är en riktig godisråtta och älskar läsk, kakor ,bullar mm..har gått upp 20 kilo på ca 7 månader... Så nu kände han att det var dags!!!! Han ser det som en utmaning att "...

jag var så himla duktig för några veckor sedan. höll mig till till mina 1100 kalorier/ dag och använde tillskott för att kroppen skulle få i sig allt den behöver. gick på promenader och minskade i vikt. nu däremot så äter jag ungefär 1500-2000...

Jag drömmer en massa konstiga drömmar nu för tiden. Två nätter i rad så har jag "fuskat" med LCHFn, och sedan när jag kliver upp är jag säker på att jag faktiskt har gjort det, så mina drömmar har intalat mig att jag har fuskat fast jag inte ha...

Jag skäms....det har varit en tuff månad med en konstant sjuk familj....eller så har jag själv varit förkyld. Jag har kännt att jag lagt på mig vikt, och jag har inte motionerat eller brytt mig om vad jag äter......istället har jag inte haft någo...

nu har det blivit riktigt kul att kolla på steg metaren, går som en galning hihi när jag förr tog bilen för att ströhandla, nu stegar jag mig ner hur lätt som om ingenting känns som jag flyger fram går lätt 10000 steg per dag, just nu närmar j...

Har inte skött mig alls den här månaden. Har varit nere och bara känt blä på allt, har även insett att jag lägger ofantligt mycket pengar på mat, en del som jag äter o en jävla massa jag bara slänger. Låg hela dagen i soffan tills nu och känd...

Idag har jag shoppat massa nya kläder. Känns skönt att kunna unna sig det ibland. Även fast det tär lite på ens samvete när man spenderar pengar. Men försöker intala mig att man får unna sig. Det har varit lite svårt med kläder tidigare när ma...

idag är jag jättetrött så nu sitter jag här i soffan och funderar på vad jag ska frossa för nåt. vi har inte så mycket, vilket är bra, men jag är ändå sugen och skulle kunna stoppa i mig lite vad som helst just nu. ska försöka hålla mig til...

Efter 2 veckor så är det dags för invägning. -0,5 på 2 veckor är jag inte speciellt nöjd med men det är iallafall minus.... Det var även dags för träning idag, dagens pass blev: 4 km löpning, 200st situps och styrketräning armar/axlar 3x1...