Bloggar

resulterade i en viktnedgång med 0,4 kg. Det gjorde att jag nådde mitt andra delmål 65 kg. Wohoo åt mig :-)

Väldigt piggelin så här på nattkvisten,Nattbussen kl 03 mot sergel sen skärholmen för att vara där till kl 05:00. jätte taggad verkligen! inventering med jobbet, känner mig inte de minst sugen,men de är pengar, och bättre ett jobb än inget jobb...

Förkyld å eländig.. sen strax-innan-mensen-svullen...inga bra dagar men försöker kämpa på ändå.

Har under min viktresa vägt mig varje vecka och alltid på måndagar. Sen jag hittade hit till MD så ändrade jag till torsdagar då den passar mig bättre. Nu är det dags att ändra lite i upplägget igen. Imorgon är det vägdag, det nya imorgon är a...

Jag har inte skrivit på länge pga att livet varit kaos sen köket va klart för flera veckor sedan. Jag lovade ju att sätta ut bilder på före och efter men bättre sent än aldrig så kommer dom här på slutet. Observera kylskåpet Bakom dörren, b...

Idag var jaag på gymmet klockan tolv, där jag körde squash i 45 minuter med Sambon. Han äger ut mig, precis som i alla bollsporter som vi kör mot varandra. Fast så länge jag är svettig och har roligt så spelar det ingen roll hur dålig jag är!...

Idag blev det ingen träning heller för jag hade bokat in ett kvällspass på sjukhuset efter mitt ordinarie jobb. Men stegräknaren satt på så jag lyckades knåpa ihop 7216 steg under dagen. Inte riktigt i till mina 10000. men det hade jag fått om j...

Det är onsdag. Onsdag innebär physkologsamtal. Innebär att sitta en timma och älta på allt som man aldrig pratar om, allt de där som ens vänner inte orkar lyssnar på. Även om dom skulle orka så orkar knappast jag, sitta där och se hur deras ans...

Jag följer mitt träningsschema. Idag blev det ca en timme zumba. Idag har varit en mindre bra dag matmässigt då jag tryckte i mig två bullar och 200 gram choklad i morse. Jag är tillbaka i gamla spår. Så lätt och snabbt gick det. Nu måste jag bar...

Deppad.. allt känns värdelöst. Jobbet, sambon, maten, framtiden... hur kommer man ur deppträsket? Jag vet att jag mår bättre igen imorgon, men just nu är det helt kass... hur ska jag tänka? Va ska jag göra?

Trodde inte jag skulle bli såhär beroende av löpning. Varje pass vill jag pusha mig själv lite mer, trots att hjärtat slår nära max. Det där med max är också lite skumt, jag tror att min max är mycket högre än det jag utgått ifrån. Den h...

Idag blev det inhandlat 3 böcker i ämnet LCHF , riktigt nöjd med inköpen : Dags att bli smal med Katrin Zytomieska , Ät fet mat med Lars Erik Litsfeldt och LCHF husmanskost med Anna Hallén . Min allra första inspiration har faktiskt varit min eno...

Jag hann faktiskt med ett raskt besök på gymmet idag också! Det var planerat sen tidigare men jag var lite orolig att jag inte skulle hinna! Först ett besök i roddmaskinen och en rejäl maxning där, jag tog i så folk sneglade på mig. Mjölksyran...

Jobbar ensam idag och får akut IBS, först jätteont i magen och spränghuvudvärk, sedan tvungen att rusa på toaletten flera gånger. Liiite jobbigt när man är ensam i lånedisken och inte kan få avlösning. Men vad ska man göra? Bara att bita ihop....

Jag blir så hjärtinnerligt glad över de dagar då jag mår helt okej. De dagar då jag kan gå till arbetet "som vanligt" och då jag äter normalt. Om jag orkar fixa och dona med något hemma sedan, eller träffa en vän, är det en stor fet bonus som...

Idag har jag inte lust med att gå på diet!!! Jag förstår inte varför falukorv skall vara så förbaskat frestande. Tidigare har jag minsann inte varit så förtjust i just falukorv men nu minsann.....=) Imorse visade vågen rejält mindre -800g över...

Nej nu minsann kan jag ju inte hålla på och skriva på detta sätt hela tiden måste ju komma ikapp så lägger in en snabbis här och skriver mer i dag 55. Ska jag skriva alla dagar så ska jag. Visiblinet var slut denna dag saknar det faktiskt, ger lit...

Idag har det varit en produktiv dag känner jag. Gjort i ordning schema, pluggat, solat och så vidare. Det är ju lite segt nu när man inte får träna. Går på penicillin, eftersom jag tydligen har någon form av streptokocker. Känner mig helt frisk m...

Har tänkt massor idag på varför jag gör vissa val när de gäller mat. Har dock många frågor kvar, men ofta är de ögon o smakupplevelsen som får mig att impulshandla fel saker. Dagen idag har funkar klockrent. Ingen träning dock, men jag har s...

Idag har rent mat mässigt varit bra. Jag har ätit med 2,5-3 timmars mellanrum, jag har druckit min 2 liter vatten. Jag har dock inte ätit för jag varit hungrig utan för att jag måste. Har varit otroligt osugen på mat hela dagen. Får hoppas det blir...