Vilken underbar dag jag har haft. Vågen visade minus, fick vara barnvakt åt A 11 månader, körde ett träningspass på ITRIM (8 dagar senaste). Grattade dottern på 30 årsdagen med en [FET]Gryningsritt mitt i Stockholm [/FET] under våren. Ríder från...
Nu har jag lyckats sköta maten någorlunda bra några dagar igen, himla skönt faktiskt! Styrketräning och en promenad på 20 minuter blev det också. I och med det säger matdagboken att jag fick äta ytterligare 215 kcal, och det gjorde jag. Plus 2...
Inne på min tredje dag här på Matdagboken och i två dagar har jag utan att tänka på vad jag har ätit skrivit ner exakt det jag stoppat i mig. Slutsatsen är att jag åt nästan tusen kcal/dag för mycket på dessa två dagar och boven i dramat var...
Det är inte speciellt ofta det blir pannkaka, men i torsdags blev det de. Direkt efter blev magen uppblåst och kroppen i övrigt kändes trött och hängig. Idag måndag känns magen fortfarande uppblåst. Tror jag räknade rätt när jag räknade k...
16,9 km har jag gått allt som allt idag, 1151kcal blev det, har förbrukat mer än jag ätit så jag hoppas att det visar minus imorogn! :D
Idag är det måndag igen och jag har precis kommit hem från mitt första träningspass på 10 dagar. Kändes så underbart att få träna igen. Sista dagen med penicillin idag så jag kunde inte hålla mig. Har känt mig lite nedstämd de senaste dagarna...
Oj så gott! Men hur "farligt" är det för vikten?
Kom precis hem från invägningen, det gick bra! På 13 dagar har jag gått ner 5.2 kilo vilket får ses som helt okej och majoriteten är fett så det känns mycket bra! För övrigt har jag haft en skitdag, har gått och stört mig på allt och alla o...
Måndag och reguljär vägningsdag … ja, det blev i alla fall 1,2 kilo ner sedan förra måndagen … och motivationen tillbaka … sockret högre än förväntat men jag satte krokben för mig själv med en näve gula russin i går kväll. Men inte nå...
Idag har det varit full fart! I morse ringde min dr. att jag skulle öka min Kaliummedicin till 4 tabl/dag. Jag har fått ytterligare nedgång på mitt kalium:-( Jag har också fått tabl för att jag har förhöjt värde på urinsyra i blodet = gikt....
1,2 kg syns kanske inte så mycket men lite,lite närmare är jag! :) Förra veckan tränade jag 7 av 7 dar, idag har jag inte tränat så denna vecka fick en lite sämre start men jag tar igen det!
Förra veckan nådde jag mitt andra delmål och det kändes som jag hade världens flyt. Naturligtvis bangade jag ut i helgen då. Har ätit allt gott och lite till. Typiskt på något vis. Idag blev det att styra upp allt igen. På`t igen bara... Det här...
Idag är det vilodag. Det behöver mina ben och fötter. Skallen är inte riktigt inne på samma linje. Det märks att träningen blivit mer regelbunden för annars skulle skallen tycka likadant som ben och fötter. Att det är skönt med vila. Det...
Jag har vissa belöningar som jag får välja mellan när jag nått ett delmål. De flestaq handlar om att jag skall få unna mig lite vardagslyx. Men i fredags så skulle jag träffa min pojkvänns mamma för första gången, vilket jag var väldigt n...
Jag vet att hon finns där inne. Jag gick igenom en massa gamla kort och när jag började komma en sådär 7 år tillbaka, Där var hon! Min första tanke är; hon är ju riktigt söt! Sådär söt trodde jag aldrig att jag var.......undrar om jag någon...
Två månader senare och ca. - 20 kg. Skall för en gångs skull försöka få in en före och efter bild såhär långt. Osminkad och ofixad på alla bilderna men så är det ofta i verkligheten=)
Då har första veckan på VLCD passerat då jag nu är på dag 8. Som ni kan läsa i föregående blogginlägg så råkade jag falla för frestelsen igår, men tog dock mitt förnuft tillfånga innan browniebiten var slut och kastade det som var kvar....
Var så optimistisk inför helgen. Inget skräp skulle över mina läppar! Och? Jo då, både fredag och lördag dök det ned chips i magen - inte mycket, men ändå. Och en öl och några whisky. Som en trevlig avslutning på det hela bjöd svärmor på s...
När jag upptäckte imorse att jag gått upp 1.2 kg under de senaste två veckorna tänkte jag först att nu skiter jag i detta och äter upp alla kanelbullar som min äldsta dotter bakade igår. Men sen kom jag fram till att det är ju inte riktigt min st...
jag fick 75% tjänsten!!! jag har bara vart utbildad undersköterska i 4 månader och nu har jag en tjänst. dom flesta får jobba flera år innan man får en tjänst! jag är helt målös och överlycklig:-D:-D