Tredje dagen med strikt LCHF och imorgon ska jag på första tränings passet känner mig peppad. Har tyvärr slappat ganska så mycket med dieten under de senaste två veckorna men nu kör jag stenhårt igen och kommer inte nöja mig för än jag nåt mitt mål!
[KURSIV]Tog mig i kragen i måndags...vilket innebär att jag nu är på dag 3 av en seriös satsning livstilsförändring. Har redan hunnit ganska långt i planeringen av träning den här veckan, allt är bokat fram tom lördag (söndagens pas är inte s...
Too much protein? I just don`t know. I seem to be eating double as much protein as I am carbohydrates and the rest fat, but judging by the chart I seem to be eating way to little fat. My carbohydrate intake is around 30gr a day, give or take. I don`t seem...
Idag är en sådan dag som jag inte kan låta bli att tänka på mat och det känns extremt tungt att äta dessa soppor just nu. Jag har sån lust att ta fram kyckling och göra wok eller gå till Sibylla och använda rabattkupongerna jag fick med posten i...
Ny tag var det, hej och hå. Utmaningarna trillar över mig redan idag. Dagens utmaning heter Företagsmöte! Direkt efter jobbet är det bara att slänga sig i bilen för att hinna till kvällens företagsmöte på min konsultfirma. En massa prat o...
[KURSIV]Det som ska vara så speciellt med Pepsi Special är att den ska blockera fettet i måltiderna, så att en del av fettet inte tas upp utan åker ut med avföringen i stället. Drycken ska fungera på liknande sätt som Alli viktminskningspreparat s...
Nu har jag tassat runt försiktigt med mina löparskor den här veckan. Verkligen tagit det lugnt. Det blir ett pass i morgon också och ett på söndag. Kör inte mer än 2,5 - 3,2 km per gång - fastän det känns som om jag knappt kommit igång med löp...
Så jag kör LCHF de funkar helt okej...enda problemet är FRUKOST. Jag äter så mkt ägg att jag snart börjar se ut som ett ägg.... så snälla finns de något ni äter som inte innehåller ägg till frukost?! tips tips tips tack :)
Gårdagens innebar en stor besvikelse eftersom United blev rånade på vinsten i CL, men men det är bara att glömma och gå vidare. För övrigt gick dagen bra, hade dock en fruktansvärd huvudvärk efter att ha gjort ett grupparbete under hela dagen...
Fy vad segt det går nu. Sen jag kom hem från Norrland och kört ett motionspass har viktnedgången varit minimal. -0.3 på 2 dagar. Ligger på prick 99. Fått rådet att fortsätta med pulversopporna några veckor till med pulverdieten. Itrim där jag...
Hej på er! Första gången på matdagboken. Nu kör vi så det ryker! Det är hög tid att komma igång med viktminskningen igen. Gick ner 27kg till julen 1211 Gick upp 10 av dem igen under 2012 Planen: * Komma under 80 kg innan maj (Annars...
Jag fick ett mycket litet minus på vågen idag, -0.2 men träningsvärken har inte gått över. Jag går med armarna nära kroppen, undviker att röra mig för snabbt om jag kan och håller mig allmänt lugn. Om jag vinkar så gör jag det som drottning S...
Idag var det simning igen, underbart! Visst, det är lite enformigt, de första 38 längderna är urtråkiga men de sista två rullar på av bara farten - ha ha! Så otroligt skönt när man är klar, då blir det 10 minuter i den varma relaxbassängen me...
Sjuk idag. Hemma. Ensam. Tröstäter. Klockan är 9 och jag har ätit: Yoghurt med flingor och crunchy Två hårdmackor med smör En nektarin Några nävar crunchy Te med socker i En chokladcroissant Falukorv med stuvade makaroner Skit också.
Såg en mycket intressant dokumentär från BBC! Studier från Oxford har visat att det räcker att cykla 20 sekunder på maxfart per dag för att både syreupptagning, blodsockertolerans och kolesterolvärden ska bli normala! http://youtu.be/FZ_BGhA7SK8
Nu är lillen 5 veckor och två dagar och jag tappar sakta men säkert fortfarande i vikt och centimetrar. Upptäckte dock tidigare att mitt höftmått ökat med ca 10 cm jämfört med före graviditeten, men det är väll inte mycket att göra åt :) F...
och jag har som målsättning att ta hjälp av MDB för att få ordning på kroppen. Delvis iallafall. Nästa vecka har jag fått tid hos doktorn som förhoppningsvis kan få till en rejäl undersökning av vad som gör att det värker i höft o ben, som g...
Förkyld och feber. Typiskt när jag precis kommit igång med löpningen igen efter vinteruppehållet. Nu får det bli till att kurera sig istället. Sista dagen på jobbet för denna veckan. Nu blir det högskolan torsdag fredag, med muntlig tentamen på...
Har hört att "löpar-strumpor" är ett måste när man ska springa längre lopp. Köpte ett par i somras och kört en del pass med dom. Mina ser ut som vanliga strumpor(nästan) Såg på facebook att en bekant köpt/fått ett par strumpor med tår, t...
I dag gick ja upp 4 hg inte bra det men jag ska ha min mens så det kan vara det barar att ta nya tag