Gillar statistik därför satt jag och räknade på mina senaste träningar. Förra veckan sprang jag 12km, gjorde 515st situps eller Sprang 4km, 171,67 situps / träningstillfälle. Till detta blev det även styrketräning av armar och axlar med...
Strålande sol ute vilket borde göra alla människor på gott humör. Men idag känner jag mig mest nedstämd. Vet faktiskt inte riktigt varför. Har i alla fall gått en hundpromenad och kört ett rejält pass agility tillsammans med alla mina flickor oc...
Den här helgen blev det frosseri. Dock bara i mat och dessutom riktigt riktigt god mat vilket ändå känns lite bättre än om det hade varit massa skit och sötsaker. Imorrn ska jag ta tag i maten igen för då är det exakt 4 veckor tills jag ska ha...
[KURSIV] Ryslig vilken tidsförbrukning som krävs. En helg fredagskväll och en hel lördag som endast bestod av sömn, vila och apati. Trötthet som gör en akut trött på fredagskvällen men som på lördagsmorgonen åsamkar total rastlöshet i ottan...
Nu är det bara en vecka kvar med pulversoppor á 800 kalorier. Nästa söndag börjar jag med upptrappningen efter 50 dagar med pulverdiet. Fått ett schema som jag ska följa. Schemat borde kunna medföra att jag fortsätter ner i vikt? Sammanfattning...
Jag förbereder lite lunchlådor till mig och sambon. Ost och skinkpaj till sambon och morötter och kassler till mig. Okej, hans lådor blir godare. Men det är han värd. Han har ätit korv, blodpudding och hamburgare i flera månader nu... hehe.. har bl...
Den här helgen har jag lyxat till det lite. Jag blev bjuden på hotellvistelse + 2:a chansen i Melodifestivalen. Som VIP gäst så blev det god mat och trevligt sällskap. Hotellfrukosten smakar ju alltid lika bra och det är ju mycket man kan välj...
Hej alla LCHF:are! (och alla andra med såklart :) Jag vet inte hur pass strikta ni är med LCHF bakverk och desserter, men om ni ibland äter lite av dessa kanske ni vill vara med och tävla om en påse sötningsmedel Bakery+ ??? Är ni intresserade...
det till att röra på sig, en promenad i det vackra vädret ingen snö som faller som igår.. men det är halt så man får gå där det inte är isfläckar men först väntar lunch, sen drar jag iväg till okänt mål
Jag vet inte om det är så bra egentligen, -0.3 ner till 66.6kg eftersom jag ska springa långpass idag. 24km. Skulle ha velat ha fyllda glykogendepåer, men nu när det som det är. Jag får göra det jag kan med det jag har. Sammanlagt sen jag bestä...
Hade en så lugn och skön dag igår. Sov länge. Tränade sedan med några vänner och satt länge och drack kaffe tillsammans. Igårkväll blev det filmkväll med sambon. Mycket mysigt. Nu äter jag frukosti lugn och ro, sedan ska jag gå ut i solen. Mid...
och det va precis vad tjockisen gjorde. 8km blev det på löpbandet. Skönt att det är över ;) Detta blev 4:e gången sen förra söndagen. Bara fortsätta med löpningen så kommer jag förhoppningsvis orka hela Å-varvet i sommar.
Någon som använder sig av mobilappen MD? Jag tyckte det skulle vara bra att kunna lägga till från mobilen då jag inte är hemma vid datorn. Men jag har nästan slutat använda den - den lägger in allt jag väljer, dubbelt. Och så måste ja...
Nu är det dax att ta itu med vikten men vet inte vilket jag ska rätta mig efter så det blir rätt. I nästan alla hälsotidningar talas det om att räkna [FET]kalorier [/FET]för viktnedgång/uppgång men Lchf:are säger håll koll på kolhydraterna. S...
Söndag och sovmorgon brukar följas åt men inte idag. Vaknade 05:45 och kan inte somna om. Har inte klivit upp än men det är väl dags nu. Har en dag fullbokad med saker som ska göras. Har biljetter till bröllopsmässan, ska hinna träna, får besök...
Så äntligen har jag bestämt mig! 36 kilo ska bort och jag vet inte riktigt hur än, så därför har jag gått med här. Jag ska börja med att äta som jag brukar några dagar för att se vad jag stoppar i mig och redan första dagen upptäckte jag a...
Oj oj vilken mat vi ätit idag ! Frukosten bestod av bacon och stet ägg samt en liten skål med grekisk yoghurt och balandade nötter samt några hallon och kaffe :) Njöt Lääääänge :) Sen fick joppe (min vovve) och jag ta en sköööön långpromen...
Jag vägde mig hos mamma, dumt att väga sig på kvällen den visade att jag hade gått upp i vikt! Börjar fundera lite på viktnedgång samtidigt jag styrketränar. Har inte gått ner nått sen jag började träningen och jag försöker äta nyttigt oc...
Idag är det 6 månader sen mitt liv för all framtid förändrades, 6 månader utan den person som betyder allt för mig, 6 månader av sorg och saknad, 6 månader av att försöka läka ett trasigt hjärta, 6 månader att bygga upp ett nytt liv. Jag s...
avklarad, hållit igång den 7 i morse tills nu, gick och handla tvungen att kolla hur många steg det blev fram och tillbaka över 3000 steg det kändes inte så långt, men det tackar man för kan ju bero på att jag fått upp ångan,, tänkte kolla d...