så blir det när man blir tidigt trött, snart städat halvvägs sen tvättstugan för att avsluta med en promenad, mat får bli något gott, får se vad jag har i gömmorna har säkert gått upp sen begravningen inte vägt mig efter det bara att lunka...
.. har jag kämpat på med att försöka få ordning på kosten. Kan bara konstatera att jag hela tiden äter ca 5-700 kcl för lite... men fokus ligger på att försöka peta in mellanmålen känner jag. Träningen då? näe- inte hunnit med mer än en pr...
Smodis med olika frukter o bär är nog det bästa att starta dagen med, man får energi som räcker fram till lunchen. Nu börjar det bli jobbigt med all matlagning, och framför allt mycket dyrare. bor på en liten ort och det finns inte mycket att välj...
jippi äntligen så har man tagit 20 kg den 1/3-2013
Det blev "bara" steg i går också för mitt bonusbarnbarn har börjat sälja plastburkar och det var dags för ett party så när det var klart så räckte inte tiden till att åka till gymmet innan det stängde. Hade lite otur med stegräknaren för...
Om jag ska springa imorgon behöver jag energi, det inser jag med. Ser, när jag tittar tillbaka i träningsdagboken, att ett pass som det jag funderar på kommer att hamna på cirka 800kcal, kanske lite mer. Nackdelen med PF är att det är svårt att hin...
Dagarna rullar på och den här veckan har det ju blivit bättre med min motion. Att få hem hund har löst en del av det problemet av sig själv....tänk vad jag har saknat dessa långa härliga promenader med en fyrbent vän. Känns som jag redan efter...
och jag är supertrött, slutade sent på kneget åkte sen och handla idag blev det fisk inte direkt helgkäk men snabbt och enkelt fortsätter att ställa bilen en bit från kneget riktigt skön promenad innan man börjar men lite tuffare när man slut...
Nöjd med min dag. Kalorierna slutade på +-0 och då har ja haft fredagsmys med familjen. Mini skål med ostbågare och sen skickade jag iväg påsen med sambon så ja inte ser den. Känner mig bara fullt nöjd. Nu är de sänglänge o tv tittande, tr...
Nu ska jag minsann skriva på rätt dag. Idag har det varit rätt lätt att hålla diet. Har spikat och spikat, funderar hur det ska bli på påsken äta inte äta.... ja vi får se hur det blir. Jag måste ärligt erkänna att just nu skulle det vara gott...
Torsdag, nu ligger jag efter igen med att blogga. Men skam den som ger sig, vill ju ha skrivit varje dag därför envisas jag med att skriva i efterskott. Vikten gick ner idag yippiiii. Nöjd! Bygger på hönshuset som fest. Måste ju ha något att festa m...
Den 1 mars och första vårdagen säger dom, visserligen sol men kallt och vansinnigt blåsigt. Är det flera än jag som fylls av en lust att rensa och städa ur vinternästet, nu när solens strålar äntligen träffar dom skitiga fönstren? Grovstäd...
.....and it feels fu**ing good!! Först otroligt tufft men nu en del av livet. Först för 6 månader sedan som jag kunde ta till mig att jag hade ett sockerberoende och var mottaglig för hjälp då jag provat ALLT och envis som jag är så trodde jag...
Har skött mig riktigt bra den här veckan eftersom jag vet att det kommer prövningar i helgen. Ikväll ska vi äta libanesisk meny med typ 16 rätter på Tabbouli för en kompis fyller år. Har bara ätit ca 900 kcal idag men vet att det kommer braka iv...
Gårdagens utmaning klarade jag galant. På fikan med mina vänner bjöds det på jordgubbar och LCHF snickers. Vi satt och snackade i 4 timmar, men jag lyckades ändå motstå frestelsen att äta något av det utan höll mig till en kopp te. Denna fred...
men om jag ska nå det så måste jag kämpa hårt. inte misströsta när jag tycker att ja har gått ner för lite. inget " unna mig" ta 1 timmes promenader varje dag och inga undanflykter. idag är dag 1 på denna resa. kickstartar med 1100 kalorier / da...
Till sommaren :) Innan juni ska jag gå ner till 60! Måste inhandla mig en våg, men det får jag ta när jag har pengar ;) Har ingen anning om hur mycket jag väger senast jag vägde mig så vägde jag 67,5. Ska till mamma imån och då ska jag passa...
gul paprika. oj vises vad gott de är! knaprigt, gott och hälsosamt och få kalorier:-) blir nog en paprika för mig varje dag;-)
Inget vidare det här inte *suck*... förkyld...huvet känns som en fotboll, däppt i dnäsan, nyser, drömmer om att jag blir kvävd för att jag är så svälld i halsen...MEN det kan ju bara bli bättre. Det var rätt länge sen jag var förkyld sist,...
[KURSIV]Äntligen ett glädjens besked! Jag har fått jobb! Jag fick vikariatet jag sökt! Hurra vad glad jag är......hoppas verkligen detta leder till något bättre också.... Bara ekonomiassistent men med en bra lön som jag kan acceptera så länge...