Jag ger detta en vecka till (om jag har trök nog) och ger det inge positivt resultat skiter jag i allt. Gubben minus 7,2 och sonen nästan 8 på tre veckor, själv har jag gått upp fyra hekto de två senaste veckorna trots att det är jag som följer ki...
Testade Kickboxning igår. Det var jobbigt, skoj och kändes banne mig. Gött!!! Idag: Ont, lite överallt. Men ändå: Det gav mig blodad tand. Nu ska det brännas fett, fler gånger!!!
[KURSIV] Stress. Förvirring kring prioriteringar. Utebliven frukost. Kaffe. Träning som inte ersätts med tillräckligt mycket och rätt energi. Hungern är mättad av tankar och luft. Inget känns bra. Lätt ångest över otillfredsställelse i handha...
Hej! Jag brukar äta mellanmål 15.30 och middag 18.30 efrer att jag tränat. Idag ska jag träna 19.30-20.30. Jag behöver äta något innan träningen, men kommer också vara hungrig efter träningen. I och med det vet jag inte hur jag ska planera min...
Sitter på jobbet...ännu ett nattpass...trött som bara f-n. Hade helst velat gå och peta fram visarna på klockan en timme. Till middag igår så gjorde jag i ordning en grekisk moussaka. Gott, men helst ska man ju inte göra den precis när man ska...
Nätter som denna är inget jag drömmer om. Det är alldeles för lugnt vilket betyder att jag har astråkigt på jobbet. Behöver mer, detta är inte speciellt inspirerande. När det är så här lugnt så går tiden extremt långsamt. Vill hem och sova...
Mitt liv är kaos just nu, men det börjar lätta upp lite nu äntligen. Är oftast mycket bättre i höfterna, tror det beror på det varmare klimatet ute! Idag har det varit lite sämre igen men det är inte så konstigt eftersom jag knatat drygt 15 000...
Efter ett par dagar med Matdagboken är det bara att konstatera att jag är nöjd. Det är kul att kunna följa upp sin strävan att nå sin målvikt och ett hälsosammare liv i en enkel app och på en hemsida där allt finns samlat på samma ställe. V...
Jag måste bara berätta en annan rolig sak innan jag ska sova. Jag var och handlade efter body pump passet. Frysen var helt tom eftersom att vi avfrostade den igår kväll (väldigt osmart att göra det på en söndag kväll). Maken ville ha lite choklad....
Det är inte klokt vad jag fuskar! Lite fika här, lite fika där! Men jag mår inte så dåligt över det heller faktiskt... Får ta tag i det lite bättre sedan, när jag inte är så fikaberoende haha! Och när man inte blir bjuden på så himla mkt fik...
Vilodag efter 6 dagars träning. Otroligt tråkigt måste jag säga att det har varit, men välbehövligt för benen. När jag har traskat mellan de olika affärerna idag så känner jag att de verkligen behövde en dags vila. Idag så kom jag hem med...
Hade planerat att vara med på ett spinning pass i kväll, men jag hade inte anmält i förväg så jag tänkte chansa på att det fanns en ledig cykel, men jag fick ett kärt besök innan jag tänkte åka så jag blev hemma och myste med minsta barnbarne...
Jag kom iväg på mitt spinningpass ikväll och det var riktigt skönt. Det var andra gången jag testade spinning och denna gången kunde jag verkligen ta i så jag lär väl känna av det imorgon :). Nu ska det bakas paj till morgondagens matlåda. Kram på er!
Hej allihopa! Nu var det längesen jag skrev något här på matdagboken. Ja det var längesen jag var inne här överhuvudtaget, men plötsligt blev jag nyfiken på om jag fortfarande mindes mitt lösenord hit. Det gjorde jag. Jag kan stolt säga att m...
[KURSIV] Proviva Apelsin-passion Banan Hallon (idag även med blåbär och jordgubbar) Lite havregryn Smaskens vad gott. Underbart gott efter träningen. [/KURSIV]
[KURSIV] Proviva Apelsin-passion Banan Hallon (idag även med blåbär och jordgubbar) Lite havregrynsgryn Smaskens vad gott. Underbart gott efter träningen. [/KURSIV]
Måndag och det var dags för besök hos läkaren pga min sjukskrivning det hela slutade med att jag ska fortsätta på halvtid för att sedan jobba 75 % ser jag fram emot, känns som att jag är på väg uppåt nu med rasande fart :-) jobbet idag var kn...
Här kommer mitt recept på kesokaka. Har haft receptet i säkert 20 år och har tidigare gjort på socker och mjöl som står i receptet, men nu då jag gått över till lchf så har jag bytt ut. Skriver det jag bytt ut till inom parentes. Sen får ni sj...
det varit en känslosam dag, men samtidigt vacker tog ett sista farväl av mamma love you, fin begravning tårarna flödade vid talet ätit allt onyttigt, men det tar jag igen börjar i morgon att ta bort de onyttiga min bror var för dålig för att ko...
idag har det gått lite bättre. tränade iaf. har bestämt mig för att alltid ha träningsdagar må-on-fr. har inte funkat att justera efter jobb-schemat. så lätt att skjuta på det å sen glömmer jag bort. tyvärr har jag inte planerat veckan än....