Jag längtar till i morgon!! Jag längtar efter att komma in i mina bra rutiner igen: Frukost Mellanmål Lunch Mellanmål Innan träning mat Efter träning/kvällsmat Frukost består av lättfil + müsli Mellanmål blir ofta 2 kokta ägg Lunch...
Eftersom att min förra mejl blev hackad och era mejl alltså försvann, så försöker vi igen! Jag går i 3an i gymnasiet och håller alltså på med ett projektarbete just nu, det kommer att handla om hälsa, kost, träning osv. Jag har lite frågor...
Jupp. Ny träff hos PT`n och hade inte gått ner ett gram. Jättetråkigt! Någon cm runt magen hade det blivit iallafall. Kör en soppvecka och träna säger PT`n så det är väl bara att lyda. Blir ledsen och misspepp då en kollega ur "tjockisgrup...
Jag har skött mig så grymt bra den här helgen! Jag är riktigt stolt och imponerad över mig själv. Tur att jag har min fina träningskompis och itrim som kunde hjälpa mig upp på fötter förra helgen. Nu går det bra igen och helgen har som sagt var...
Ja precis så är min helg. Som nattarbetande så är söndagen inte helg. Nää det är första arbetsdagen. Även om det bara hndlar om en timme (börjar 23) så är söndagen en lång väntan på att få åka till jobbet. Så vad har jag gjort idag?...
nu är 1100 kalorier avklarade! blev ingen vlcd utan byter ut ett mål om dagen istället. för om jag ska vara ärlig orkar jag verkligen inte ren kur just nu. gick för övrigt ut på en timmes promenad idag med sambon:-) de har vi aldrig gjort tror jag:...
Då har vi klarat av både Ullared och fredag, lördag utan några större katastrofer. Visst har det slunkit ner både en och två saker som kanske inte var alldeles nödvändiga men det gäller ju att inte vara för hård mot sig själv. Vet hur jag fu...
Jag har gjort de här förr, detta är inte första gången jag försöker, de kan mina bristningar vittna om. Och varje gång säger jag [KURSIV]"denna gången är annorlunda! nu ska jag gå ner i vikt och stanna där"[/KURSIV] och så går jag ner...och...
Jag är i v 13 och hormonerna lever verkligen rövare, humörsvängningarna är irriterade, tack och lov mest för mig själv än så länge, mina nära och kära verkar än så länge mest tycka det är charmigt med mina svängningar. Frågan är ju dock...
Blev ett pass idag. Dock bara 4km på löpbandet, 160st situps och 15min styrketräning av armar/axlar Ska inte klaga allt för mycket över det lilla. Det är mer än jag gjort tidigare i februari. Det har varit en lat månad. Väldigt lat månad.....
Att göra blomkålsris var klart mycket godare än vanligt ris...... Aldrig mer jasminris säger jag eller fullkornsris som jag inte diggar. Finns det förslag till alternativ-spagetti???
nä den här veckan har gått åt skogen. har fuskat å slarvat å inte anträngt mig alls! vet ju att jag måste planera all mat för att inte fuska. träning har jag inte sett nån av heller! aja, nu ska jag lämna den här veckan bakom mig! nya tag nä...
fasen också.. en halv påse ostbågar, frysmatlåda, oboy med 3 dl grädde , mackor.. detta blev runt 3000 kalorier eller mer.. fyfan!! vågen stöd på plus två kilo imorse. mycket vätska men viktuppgång är ju oundvikligt. blää:-( idag blir det vlc...
på sista tiden h ar ja vårt extremt överkänslig. vanliga små diskussioner har fått mig att börja tokgrina vilket gör att de blir lite friktion i förhållandet. min sambo känner sig trött på alla mina grinanfall får ingenting och ja försöker...
Några huskurer i förkylningstider, [KURSIV][UNDERSTRUKEN]Vitlök[/UNDERSTRUKEN] Den smakrika löken innehåller antibakteriella ämnen och kan också motverka virusinfektioner. Låt skivade klyftor dra tillsammans med honung och timjan över natten....
[FET]Kära Lilla Wilda! [/FET]( [KURSIV]Ninjah Wilda[/KURSIV]) Du kommer stå mig nära, det är något jag känner på mig! [KURSIV] [FET]Jag som Faster och även gudmor[/FET][/KURSIV] så vill jag följa dig genom livet, finnas och stötta dig geno...
För en och en halv vecka sedan bestämde jag, min bror och min syster att nu får det väl ändå räcka! Vi startade en tävling för att komma igång, tävlingsinriktade som vi är, och det har givit resultat. Första kontrollvägningen idag och våg...
Jag vet inte vem jag tackar, mannen i mitt liv, livet eller bara tillvaron i största allmänhet men det är så skönt att vakna smärtfri och med solen i ansiktet. Utsövd, nästan helt pipfri och lugn. Jag sprang bra igår, idag känner jag mig sugen p...
Hej! Är ny här, och har en fråga! Hur vet man hur mycket man ska dra av på kalorintag när man skriver in i sin profil! Jag vill så gärna få kontroll på hur jag ska äta för att må bättre och kanske tappa ett och annat kilo på vägen. Har var...
Efter att ha surfat runt lite blir man sjukt peppad att komma framåt.. Jag tillhör tyvärr dem som vill ha snabba resultat, annars ger jag upp. Så ett av mina mål med detta får nog bli att försöka ha tålamod. Ett annat är att komma igång med...