Nu sitter jag här med ångest 92 dagar till vårruset och jag har legat med vinterkräk sjukan men nu har jag varit frisk i 3 dagar men inte vågat banta något rädd att magen skulle få chock, men i morgon ska jag köra på igen ska ta mig i kragen bara...
På mig själv. Förmiddagarna är hemska. Jag vet inte hur jag ska komma igång. Nu på kvällen är det lättare att tänka på vad jag ska göra i morgon. Men i morgon kommer den förlamande tröttheten. Har ni ngt tips på hur man kommer igång? J...
Det har nu alltså passerat 3 veckor och jag känner mig så glad. Äntligen har jag fått ett lugn inombords och vet att jag är på rätt väg. Just nu känns det enkelt att äta rätt. hela kroppen talar ju om att den mår bättre. Sakta börjar jag t...
Då har min sambo dragit igen. Den här gången känns det jobbigt igen då vi hade pratat om att han säkert skulle komma hem då han fick förfrysningsskador på händerna. Men han har blivit bättre och vill stanna. Jag tror att de känns tufft idag fö...
Nystart med LCHF (fr o m i morgon måndag ☺) sedan får jag se vad jag orkar med … får väl ta en dag åt gången … kanske t o m en timme åt gången dom närmaste 14 dagarna. Vinterlovet fick mig att spåra ur totalt … barnbarn och smågodis …...
jag arbetar som undersköterska där man har arbetskläder. jag tycker det är ganska skönt att slippa tänka på vad man ska klä sig i men samtidigt kan jag avundas dem som får " piffa upp Sig" på vardagarna. våra arbetskläder är ganska basic vad...
Idag är all yrsel som bortblåst och pulsen är normal igen. Ingen hjärtklappning. Har backat bandet och med facit nu så tror jag att det kan ha berott på flera saker, dels drack jag på tok för lite vatten...nästan inget alls...och ibland blir det s...
Ny och grön. Har sedan 8/1 gått ner 6,3 kg med lchf. Står lite still nu och vill ha tips på hur det ska fortsätta neråt?!
i dag visade min 14 åring på instagram vad en tjej skrivit hon vet vem det är, ingen rolig läsning min dotter mår dåligt men håller sakta men säkert på att komma tillbaks lite ångest i vissa situationer men att uppmana henne att ta självmord oc...
2 veckor har det tagit för mig att komma upp ur gropen, jag är väl inte uppe riktigt ännu men känner att jag iallafall är på rätt väg och snart har hittat upp igen, dagen idag har gått jättebra än så länge, har tom varit på en promenad :) fi...
har helt skitit i matdagboken och kört nått " ät allt du kan race" inte tränat och bara goffat . åh man ska för fasen inte " fusk" då hamnar man i den onda spiralen. jaja nu kör vi igen ska kickstarta 3 dagar med pulver bara för att få ut allt sk...
Trodde inte att det hänt något på vågen då jag varit sjuk men det blev ett minus på två kilo. Drygt fem kilo på tre veckor alltså. Not too bad. Tillsammans i gruppen har vi gått ner över 47 kilo på dessa veckor. Det imponerar på mig! Nu...
Lagat mat för första gången på 4 veckor. Har inte velat vara så mycket i köket när man bara ska äta soppor. Nu gick det bra, gjorde [KURSIV]Annas Höstsoppa [/KURSIV]som jag hittade på MD. Ska bjuda en del normal viktiga vänner den är på den...
-1,6 kg har lämnat min kropp denna vecka ...Yes... [PUNKT]vad har jag gjort annorlunda då? [PUNKT]planerat måltider [PUNKT]skrivit i mat o motionsdagbok [PUNKT]ätit ofta [PUNKT]druckit mycket vatten [PUNKT]rört på mig [PUNKT]läst och "satt m...
Det här med motivation är knepigt! Just nu har jag motivation att äta sunt, men jag vet att den dagen kommer där man inte är så motiverad längre. Hur gör man då för att bäst behålla motivationen. Vad är era bästa knep?!
Ja det är väl det enda ordet jag kan finna för att jag hittat hit igen. Jag höll min idealvikt i över 1 år, mådde toppen, tränade och gillade verkligen det jag såg i spegeln, jag åt bra och undvek socker. Men nu är jag tillbaks här, lite lä...
-0.2kg den här gången, vågen står på 68,6kg. Men det är inte främsta anledningen till att jag är glad, det har nämligen varit tyst i örat en lång stund. I morse låg jag i sängen och lyssnade på tystnaden, jag kunde höra mina egna pulsslag me...
Hujeda mig vad äcklig och uppstoppad jag känner mig! Efter att ha tryckt i mig dålig mat under 3 dagars period. Även fast jag tränade igår, känns det som om jag måste ta mig själv i kragen. Så idag började söndagsmorgonen med ett pass med Yog...
På onsdag är det dags för samtal hos terapeuten igen. Har inte varit där på tre veckor. Under dessa tre veckor skulle jag skriva matdagbok. Har inte gjort det. Sitter och försöker återskapa den i alla fall för en vecka tillbaka men hur ska jag kun...
våndas lite vad jag ska ta med mig hem vill ha kvar så mycket, men har inte plats. vikten fortfarande still, men midjan börjar bli smalare syns på kläderna jag har kanske så kroppen vill ha mig ett tag till frullen avklarad idag blev det avokado,...