Bloggar

96.9 Viktminskning =10.2kg Bmi Start 37,5 BMI-minskning 3.6 Just nu har jag BMI 33.9. Klassas som överviktig.. Snart är jag nere på 32.9, då är det gränsen till övervikt! gött gött, nu hör vi det sista :)

Var inne i godis och kakträsket tidigare (finns i överflöd på jobbet) och har gjort några små förändringar i kosten för att se om det blir bättre. Äter nu kesella med fun light + solrosfrön istället för yoghurt på morgonen samt äter ägg el...

Med registrering av mat, hela dagens intag är redan där - det känns som om jag redan ätit all mat :):) jag skriver inte upp grönsaker - räknar dem som att de inte innehåller så mkt kcal. Om jag inte går ner under tiden nu, kan jag lugnt räkna m...

I snart 14 år har jag levt i ett kärleksrus. Oerhört tacksam för varje dag jag fått dela med min man. Fortfarande lika kära och galna... Det slog mig i helgen när vi satt och pratade med barnen om allt möjligt; ....jag har under dessa 14 år gåt...

Den temporära viktuppgången förvandlades till nedgång, -0.4kg och medicinen till trots nytt personlägsta med 68,5kg. Det går trögare och är mer motigt nu, jag känner att jag jobbar i uppförsbacke. Kroppen är ovillig att göra som jag vill men ja...

Jajemen, idag nådde jag första delmålet! 1/3 avklarad! Har gått ner varje dag nu slutet så nu måste jag nästan hamna på en platå snart igen. Är förkyld och fick skippa gymträningen igår, så jag har säkert mindre glykogen & vatten i musklerna...

Igår shoppade jag hem massa træningsklæder, 4 tights, shorts, linne/t-shirtar och en trøja! :) Bara att vænta tills de kommer och hoppas allt passar, væntar spænt, vill ha de nu!! Jætte længesen jag shoppa klæder, førr brukade jag alltid sho...

Nu har viktnedgången avstannat lite. Men tror på att det kommer ett snäpp nedåt snart. Känner forfarande att det inte är nån större uppoffring än så länge men de där hemma prövar verkligen min karaktärsförmåga. I fredags fanns det ostbåg...

Ja, som rubriken lyder, en nystart minsann... Är bara ett ynka kilo från där jag började för två år sedan, det vill säga 61 kg. Jag har varit down i några veckor vilket har medfört att jag hetsat non stop. Även om jag vet att jag efter detta t...

Hittade i MåBra tidningen följande om fettförbränning de hade en stor guide. Någon som har erfarenhet av träningen? [KURSIV]Inled träningen intensivt, givetvis efter uppvärmning, och trappa sedan ner. Tricket kan boosta fettförbränningen m...

Oh jag pratade med Natta idag,och hon är för härlig och för go, Det är min brors tjej och mamma till min guddotter/brors dotter, Stackarn hade haft sådan "ångest" och dåligt "samvete"för att hon inte hade hört sig av i helgen och de är det SIS...

om sakt jag har ju varit off hela föra veckan och gud va det märktes på easy line passet i dag det va så segt ochj ag svettades som en liten gris eller kännde mig snarare som en stopp lampa . ( alltid gör förstås ) men på det igen i morgon .......

Under en lång stund pep inte örat alls, vilken lycka! Det har inte hänt förut, att örat tystnat senare på kvällen, ordningen har alltid varit det omvända. Tyst på morgonen och sen mer och mer oväsen tills det är dags att sova. Nu är pipet t...

Tänk vad lite sömn kan göra. Efter att ha (istortsett) tvingat i mig lite mat så blev jag trött och hängig. Tog en liten stunds vila. Nu efter att ha sovit ca 90 minuter så känns det mesta bättre. Humöret är bättre, det kanske va det vikt...

jippi nu har man gått ner 17 kg <3

har ont i ryggen så jag har varit hos kiropraktorn i dag och det är lite bättre nu men blir väll ont i ett par dagar så det har inte blivit någon träning alls och inte blir det någon denna vecka och maten har varit så där så nu får ja ta nya...

Måndag.....ja idag har det varit tungt, vet inte riktigt varför, från en kanonbra känsla igår. till pissmåeende idag... vad det kan växla fort, idag har allt tagit emot, ingen lust med någonting. Har inte ätit som jag ska, eller har nästan in...

Det var precis så jag klarade det idag! -19 kcal, men dt var okej. + träningen har jag 900 till om det nu skulle kännas kärvt med lite fruktsug. Åt pasta till lunch för en gång skull, med en massa grönsaker och lite fetaost, så att jag skulle h...

Denna dagen känner jag mig otroligt nöjd över förutom att sonen ligger i magsjuka. Jag är nöjd med att jag bakade bröd (lchf frö bröd) jätte enkla, mättsamma och goda att ha både till frukost och tillsammans med middagen, så nu har jag gjort g...

Första praktikdagen avklarad, även sista tentan på den här utbildningen ... Himla skönt faktiskt : ) Vad som är mindre skönt är att jag var så förbannat sugen på något sött när jag kom hem så förutom maten som jag lagade, åt jag ytterl...