[FET] Det blir ingen träning i dag[/FET] då jag fotfarande oni i mitt skulderblad efter förra träningen då jag tog i för mycket med maskinerna som har tyngder sen gjorde jag ett Esay Line pass efter det... Och efter som det är en gammal skada som ha...
Nu kom mamman hem och började baka stora kanelbullar ! då är det bäst att dra, blir hockey i Globen. Frestelsen kan bli för stor. Har bara 200 kcal kvar till 800.
Rapport från sn-Öland, Jag är så innerligt trött på snö och halka, jag vågar knappt gå ut av rädsla att ramla. For omkull på jobbet förra veckan utanför en av våra pensionärers hus, fick åka till sjukan och röntga. Som tur var det ing...
Jag vet inte varför, kanske var det för jobbigt att ställa sig på vågen som visar blott 64,4 kilo. Det kändes liksom orimligt och inte som "jag". Så vad gör jag då? JO JAG PROPPAR I MIG EN JÄVLA MASSA SKIT. I fredags gick det tipptopp, åt 700 kc...
Som rubriken säger insåg jag idag att det ju är fettisdagen imorgon. Vilket med största sannolikhet innebär att företaget jag jobbar på kommer att vara "vänliga nog" bjuda sina anställda på semlor till eftermiddagskaffet. Och jag som älskar seml...
Jag har aldrig i mitt liv tidigare tryckt på snooze på mitt alarm, ytterst få gånger han jag dessutom väckts av larmet om jag ska vara ärlig, jag är oftast uppe innan tuppen så att säga. I morse var jag segare än den segaste, jag sov faktiskt n...
Har nu verkligen tagit tag i kosten och redan på ett par dagar har jag gått ner ca 4kg. Det är väldigt motiverande, nu känner jag för att börja styrke träna kroppen och se till att bevara musklerna. Samt det viktigaste av allt att få min mage...
Jag ska prova att bara äta flytande under veckodagarna nu i några veckor för att se om det blir någon skillnad! :)
I slutet av december slutade jag med mina minipiller, absolut inte för att bli gravid, utan för att kolla läget vart mitt humör tagit vägen?? Vart det gömt sig i snart 4 år..... Det vart avtrubbat mer och mer, och jag började läsa på om andras...
Trött och sliten. Utan motivation, inspirationslös. Tränar ändå. TVINGAR in egen tid. Joggningtur igår, inte heller kul. Snömodd, det var som att röra sig i klister. Isbroddar hjälpa föga, när det är några cm snö. Vet att det brukar vända, m...
Har haft sånt vansinnigt flyt så jag bli alldeles glad i hela magen :-) För några veckor sedan sa jag upp mig från jobbbet jag vantrivts på i ett års tid. Jag bestämde mig för att det helt enkelt fick bära eller brista. Detta trots att det...
[KURSIV]Typ av kost blir GI fas I till att att börja med. Ska försöka äta enligt det fram till påsk, det blir 6 veckor och sedan under påskveckan kan det vara lagom att fasa in lite mer kolhydrater. GI fas I påminner mycket om LCHF men är inte rikt...
Jag var helt beredd på att vikten skulle vara helt galet hög efter tävlingen, men igår kväll var högsta noteringen 70,7kg och nu i morse hade vågen parkerat på 70,1kg. Nu rörde det till sig förra veckan med träningsvärken från helvetet, viktku...
Sedan de öpnnade upp i munnen har jag ätit värktabletter och inte skött maten, utan jag har ätit det jag kunnat (soppa först och sedan det somf unkat oavsett vad det varit.) Det resulterade i att jag förra veckan vägde så mycket som 74,5 kilo i...
[KURSIV]Jag hatar ordet nystart då det i mina ögon också innebär ett misslyckande (annars hade jag ju inte behövt starta om) men den här veckan är nog ändå just en sån nystart. Har funderat en del kring vikt, kost och träning under helgen och...
Vågen förvånade mig med att visa samma vikt som igår. Första gången det hänt mig. Men idag ska jag ta hand om barnbarnet 11 månader. så det blir en positiv dag trots vikten. Blir ett pass på Itrim senare men bara med maskiner och utan att anv...
[KURSIV] Täcket ihoptryck en enda röra. Varmt. Öppet fönster kyler ner. Påslakan på villovägar. Lite för kallt. Täppt näsa. Torr hud. Kliar. Visdomstandsvärk. Sömnen är avverkad. Tillfällig vet jag inte. Skåne gör intryck på mig. Tröttar...
Imorgon är det en vecka sedan jag började med matdagboken. Det har varit mycket intressant. Längtar till i morgon då jag ska mäta och väga för första gången. Känner att kläderna redan sitter lite lösare och kinderna är inte lika runda. Har var...
Mitt resultat efter en vecka med matdagboken. Nöjd.
Undrar varför det än så länge fungerar utan problem den här gången. Tidigare har jag gett upp efter 2 veckor. Nu har det gått en månad och jag känner mig mer motiverad än någonsin. Visserligen har jag unnat mig nån godsak både förra helgen oc...