Så fort ens vardag bryts så försvinner också rutinerna. Att vara hemma och vara sjuk innebär för mig att matintaget blir högre. Maten blir något slags tidsfördriv och man känner sig sugen på olika grejer. Idag mår jag bättre och jag har äv...
Hej! Tänkte bara skriva ett litet snabbt inlägg här, jag kämpar på allt med den nyttiga maten och resten av mitt eländiga liv. Tänkte tipsa om en App som heter RunKeeper som ja faktiskt såg i tidningen också igår att dom gjorde reklam för at...
Jodå jag är igång och visst går jag ner men inte så mkt som jag hoppats på. Men det tar den tid det tar. Försöker att inte fuska och ja det går men visst faller man ibland för frestelsen. Speciellt när man har svärföräldrar som är otroligt m...
har nu blivit plusmedlem! äntligen! det verkar ju fungera för andra! nåt måste jag ju göra. har nyligen insett att jag ser ut som en blåval i spegeln. eller kanske en sjöko. de är ju inte så vackra... varför har ingen sagt nåt? äsch du är ju...
Jag har bara varit sjuk och inte haft ork och motivation till att skriva blogg vilket tyvärr har medfört att jag inte heller fört in min mat och ni kan ju gissa vad det innebär. Men men det kunde varit värre. Nu är jag frisk igen och tar nya tag. Jag...
Eller kanske inte. Jag är gnällig idag, träningsvärk som ni kanske redan gissat. Den här gången i så många olika muskler att det är svårt att urskilja de enskilda musklerna i kakafonin av signaler. Men jag tror att armhävningarna och de assister...
[KURSIV]"Du kan hvad du vil Du skal bare tro på det"[/KURSIV] Så står det på den lilla biten hushållspapper jag tog för att snyta mig när jag kom till jobbet i morse. Någon försöker säga något till mig.
Underligt man längtar till att ställa sig på vågen varje morgon. Hoppas man kan bli av med den vanan när livet blir mer normalt dvs . mindre fokuserat på vikten. Vikten upptar 80% av det man tänker på om dagarna. Nästa fas när pulver soppornas...
Ser en del som skriver om periodisk fasta....ska jag nog läsa mer om hur det fungerar!! Igår va en seg dag utan motivtion då en o annan onödig kolhydrat slank ner :( hade sjuk ångest på kvällen så då blev det en näve godis med, inte så smart. T...
Åhhh vad jag är låg och orkeslös idag. Det började igår, men då trodde jag att det var det vanliga måndagstrista.... Idag är jag precis lika anti och på dåligt humör som igår. Fick lite tråkiga besked också igår som inte direkt gör att man...
Jag har 30 minuters promenad till jobbet, och det är ju en kanon möjlighet till vardagsmotion. Så idag tog jag den möjligheten. Märker direkt att jag är hungrigare nu på förmiddagen - men det måste ju ändå vara det som är vitsen vid en önskad...
fick man idag,snöskottning sätter fart på pulsen..har ätit min frukost,idag gottade jag i mej avocado med en lliiiten klick majo och räkor...mums en vanlig Tisdagsmorgon..har lunch och middag färdigt så matdagboken är redan ifylld för idag..hahaha...
Är hemma med min minsta och vabbar. Vabdagar brukar vara mina värsta fällor vad det gäller att äta något dumt. Flickan är dålig och vill mest ligga framför tvn och jag sitter bredvid med datorn. När man mest sitter tycker jag att man blir som mes...
- 1,4kilo Sammanlagt 8,9 sen 1 januari. Vill ha minus 1,1 nästa vecka så jag kan ta 10 kilo :)
Måndagens möte innehöll ätande av smörgåstårta samt vin. Ingen bra dietmat direkt. Men tog mig i kragen och gick en runda i snöyran innan så det blev inte så illa. Höll mig dessutom till bara ett halvt glas vitt så jag höll mig till och med in...
Nu ska det bli nya tag! Vill verkligen kunna se på mig själv i spegeln och känna att jag är nöjd med hur jag ser ut! Så nu ska jag börja med LCHF och träning. Jag ska gå ner runt 40kg för och känna mig nöjd. Jag vet att klarar jag det så klara...
Varje fredag är jag lika besviken över utebliven eller marginell viktminskning. Varje måndag morgon är jag lika bedrövad över vågens elaka grin rakt i ansiktet på mig - alltid uppgång! Denna vecka visar vågen +0,8 kg, vilket ju inte verkar kl...
Insåg precis att jag får ett träningspass innan jobbet. Det har kommit en dm snö under natten. Bara att ut och skotta. Bränna kalorier och bygga muskler!!!! Ha en bra dag allihopa!!!
Idag visade min (idag kära) våg 65,4 kilo! Det kändes riktigt, riktigt bra! Snart är jag under min max-vikt som jag aldrig mer vill över. Imorgon lär jag väga lite mer eller samma för jag har ätit kolhydrater idag och dessutom 1600 kcal. Kommer at...
Idag har jag ätit "fett" med fett men ändå hållit mig omkring 1500 kcal … dagens energifördelning är; fett 84%, protein 15% och kolhydrat 1%. Ska hålla mig på samma feta ☺ nivå under några dagar för att se om det ger någon nedåtgående vi...