Det gick kanon - 44,56km hann jag på 6 timmar! Jag hade varit nöjd med maran, 42,1km så allt extra blev en underbar bonus :-) Nu är jag nöjd med mig själv :-) Lopproman skriver jag inte gärna på telefonen däremot, det får vänta tills jag k...
Lite filosoferande idag, jag är ju sjukskriven för utmattiningssyndrom och PTSD jag tror faktiskt jag underhållit min utmattningsdepression med att äta. När jag åt så orkade jag lite till, fick lite mer energi, behövde inte gå och lägga mig. S...
Ingen nedgång denna veckan heller:( Är jättesugen på smågodis idag & vill bara svulla!!!
Idag var min första vägning sedan november - den vägning som gav mig psykbryt och satte fart på mig så att jag började gå ner i vikt. Sedan kom julen, och sedan januari... men till slut var det då dags att ställa mig på samma våg igen. Jag klev...
Hitta en cholkad idag när man var och Handla LCHF och mörk var det också Mums . Men får man äta den och salta Rostade mandlar undrar hur det är med dom då.Får man kanske mumsa en liten bit...
Typiskt allt går som på räls kost, motion och kg, så hugger det till ovanför vänstervad när jag tränade. Körde höga benlyft på en "pall" vet inte om jag stod på benet eller lyfte det troligen stod jag på benet. Ömt i muskeln när man tryck...
[KURSIV] Att jag har gått ner 10 kg sen 15 november, har jag insätt att de är ganska mycket,med tanke på mina 173 cm och väger nu 70 kg de ja hade räknat med till sommaren,men är fruktansvärt glad över vad små förändringar kan hjälpa och ge r...
Blev bjuden på lunch på stan av min mamma. En sallad med blåmögelost, bacon, valnötter och vitlökssås. Eftersom jag inte äter bröd bad jag om lite extra ost istället. Så enkelt och himla gott!
Ibland får jag flashbacks till den perioden i mitt liv som såhär i efterhand har varit den absolut mörkaste, dystraste och absolut jobbigaste i mitt liv än så länge. Från att jag var 18 år (februari 2004) till jag var nästan 20år (oktober 20...
Efter en vecka m en massa snö, jordskalv och viktuppgång så har jag nu landat i en jobbig förkylning med ett rivjärn till hals! Tror inte - trots 4 olika virus - att det är någon influensa. I så fall en lätt variant och det får jag ju vara glad...
sitter här hyfsat nöjd efter ett pass med kinect. värt investeringen. det här kommer jag fortsätta med! tyvärr är jag inte lika nöjd med motivationen. att man inte kan känna samma gåneriviktglädje varje dag! fast idag är väl inte brist på...
Idag blev det en god tomatsoppa till lunch, enkel. Receptet är på bilden nedanför. GÖR SÅHÄR: - häll i de krossade tomaterna i en skål. Om du inte gillar stora tomatbitar (som jag) kan du använda en handmixer. När soppan är slät och f...
Igår kvæll kom jag hem till en øverraskning, middag, lite bubbel och rosor :) tidig alla<3dag firande fick jag! Och såklart va maten anpassad till den kosten jag ska æta nu, drickan va undantag, men 2 glas va okej att unna sig vid detta tillfællet...
Köpte mig en liten smartphone och tog hem appen till Matdagboken - kanon! Behöver inte logga in via datorn längre
Jag har haft en riktigt tuff period med jobbsökande och stress. Jag har fått kliande utslag och mått allmänt skit. Plus en förkylning som är på g. Jag har helt kommit av mig med matdagboken vilket har resulterat i en viktuppgång på 1-2 kilo. Men...
var länge sedan jag skrev. men så går det när man cyklar och trillar. har två stora blämerken på låret. och min operarad.e axel värker. ska till Paul på måndag och koll upp den, jobbet betalar. laddar inför nästa vecka då den känns ganska t...
Det känns som att oavsett vad fan jag gör så går jag upp, upp, upp. Magen blir bara större och större och hade jag inte vetat bättre hade jag trott att jag var gravid, men det kan jag omöjligt vara med tanke på att jag precis varit på en undersö...
Om 4 veckor IDAG så är det dagen som gäller. Dagen som betyder nått. Idag insåg jag att jag har 5,1 kg kvar för att ligga precis på strecket för att klara mig. Om senast 27 dagar måste jag ligga på MAX 80,0 annars går planen i kras, men nu j...
[KURSIV] Min mormor blev obeskrivligt glad över att jag kom hem till henne. Lycka är en skön soffa, ett gott glas vin, lite hetkryddad pizza och lite ciderhusreglerna på tv. Efter en god natts sömn, en frukost i mormors sällskap och lite shop...
Vikt idag 107.9 vikt vid start för två dagar sedan 110 kg....det verkar faktiskt funka :-)