113 kg ner till 99 kg på 7 veckor inget att rekommendera. Släng tidningar som skriver om att tappa snabba kg. De skriver inte om de medicinska effekterna som kan upp stå. Man bör göra en hälsokontroll innan man börjar banta. Nu pratar vi om de som s...
Så var då dag 7 till ända, idag har det varit en jobbig dag, har varit hungrig hela dagen...ätit rätt men ändå inte känt mig nöjd. Festade på rökt lax och en god sås till, men ville liksom ha mer. Blir rastlös när jag känner mig hungrig...e...
Jaha ja, det var ett bra tag sen jag skrev här... Ja vad har hänt då? Jo jag har fallit tillbaka ett antal gånger och ätit okontrollerat några gånger. Vågen har antigen stått still på 76,5-77 eller så har jag gått upp. Det har fått mig att i...
Äntligen släppte vikten från förra veckan. - 1 kg idag, alltså -0,2 om man räknar in förra veckans plus på vågen. Har mått konstigt idag. Har haft ont i magen sedan i fredags men tänkt att det har varit träningsvärk. Men idag har jag haft än...
människa idag, allt har gått min väg först nya kläder sen inventarier till köket och har färgat håret blå-svart..känner mig som ny.. detta är starten på ett nytt era,, i morgon kneg med lite av det nya på mig känns så himla bra allt, gl...
Jag äter lchfklubben-likt sedan 2år o mår toppen. 2 av mina 3 barn är mjölkallergiska och det trasslar till det. Många olika rätter blir det. Fråga: finns det något bra o gott alternativ till crème fraîche???? Hälsn maria
[KURSIV] Varje påhälsning. Varje besök. Varje gång slits jag lite och lite sönder. Inuti brister saknaden vid varje gång vi måste säga; Hejdå. Vinkande händer. En famn. En varm blick av äkta omtanke. Kärleksgest. Jag blir svag och klen vid av...
Nu var det ett tag sedan jag var här! Jag har det riktigt jobbigt med maten, återigen. Jag vet inte varför jag inte kan sluta äta. I onsdags var jag på samtal hos terapeuten. Vi pratade om ångestattacken förra helgen och det var ett sjukt jobbig...
""Ja, nu har jag varit här ett tag. Har gått ner en del kilon och sedan gått upp dem alla igen. Jojobantning deluxe. Så korkat att släppa taget när jag kommit så långt, men det är ingen idé att gråta över uppätna kalorier. Bara att ta nya tag!...
Det blev en lång promenad i dag också … i skogen. Det är gott att låta hunden springa lös … lite inkallnings- och spårningsträning … och sedan lyssna på en god ljudbok. Nu är det strikt LCHF som gäller … rikligt med fett, lagom protein...
Denna helgen har varit så fin & vädret såå underbart sooool:) En massa lax har det blivit också så otroligt gott, finns ingen godare fisk.. Däremot har jag insett att Stevia är usch & blää ingen smak för mig, Smakar bara syntet!Kommer köra utan...
Under flera månader har jag varit ruskigt omotiverad att ta tag i mitt liv o leverne :o( Jag har jobbat otroligt mycket, sovit halvtaskigt och har varit väldigt trött. Trots detta har jag inte haft motivation, lust eller ork att ta tag i mitt liv. S...
Massor av saker händer mig. Därför tappade jag åter kontrollen. Jag ska göra ett tappert försök för att komma igång igen. vi har drabbats av allvarlig sjukdom i familjen så jag har haft fokus på allt annat än mig själv. Jag har bytt arbetsp...
Februari, mars, april, maj....sen är det dags att strosa runt i snygga jeans och kort blus. The fat ass gotta go! Tiden räcker till att klara det jag vill men då måste jag kämpa MYCKET HÅRDARE än nu. Jag har så jäkla dålig självdisciplin. I h...
Dragit ris i mängder och eldat. Jobbigt. Vi har fällt stora träd som vi sedan har sågat och eldat upp grenarna. Galet tungt att släpa på och häva upp på elden. Men mysigt och härligt att känna att kroppen får jobba samtidigt som man gör nytta....
Hemkommen efter ett riktigt bra träningspass drog till och med på mig mjöklsyra och ont i axlarna ovanligt för mig. Kom upp i 90% av max pulsen redan efter halva passet, härligt. Minskad vikt gör väl att man orkar köra hårdare pass. Tog e...
mår inte riktigt bra därför jag inte har varit inne så mycket men men ,ska väl bli bättre hoppas jag
Som jag skrev tidigare idag, så va det födelsedagskalas idag igen. Precis som jag trodde/visste innan så gick det bra denna gång. Det bjöds på mat med sallad och sen massor med fikabröd och tårta. Jag tog lite mat och sallad, efteråt blev det...
I dag har jag joggat utomhus för första gången i år. I strålande sol och med bara några få bitande minusgrader i luften, genomförde jag ett joggingpass tillsammans med Robert. Jag kör ett program där Robert får mig att på nio veckor klara a...
Solen lyste så fint idag att jag tog mina löparsolglasögon för att inte bli bländad (se bild). 15km tänkte jag mig åtminstone, och det blev det fast det tog ju förstås längre tid än jag tyckte var bra. Å andra sidan höll jag låg och bra puls...