Nu har jag hållit på i en månad ungefär och nu har rutinen för vissa delar av dagen fallit på sin plats. Under arbetstid så fungerar allt perfekt. Jag vet vad jag ska äta och jag vet när. Allting känns rätt och jag är väldigt sällan sugen ell...
trevligt görande är det förstås. Två valpkullar och ingen ordning på maten. Stoppar huvudet i sanden även om jag är duktig på att koka och äta grönsakssoppa också !! Tack babs2 för att du håller ordning på mig. Det känns så skönt at...
Vaknade till en gråmulen dag hoppas solen tittar fram så småningom. Idag är jag ledig, tar det lungt, ätit frukost, gått i morgonrocken å myst hela förmiddagen. Nu är det dags att ta tag idagen så den inte bara försvinner. ha en bra dag alla kämpar
Första gången här, har bestämt mig för att komma tillbaka till min vikt jag hade när jag var yngre, och minska lite på dessa härliga sambokilona. Då har tränat stortsett hela mitt liv, och gör det fortfarande tar jag inte dethär med BMI på st...
Nu är jag sen med att skriva igen!!! Igår var en oerhört trött dag. Är det kosten som gör denna oerhörda trötthet eller kanske utmattningsdepressionen. Men gissar att det är lite av båda. Trött när jag vaknar efter 10 timmar sömn, trött h...
[KURSIV]...som alltid på måndagar! Men nu har man varit igång i flera timmar och gått en rejäl promenad i skogen med hunden, Saga. Lite piggare då....:) Nu har jag registrerat maten för igår och hittills idag...ligger bra till där. Registrera...
Nu har jag äntligen tagit det stora steget att förändra hela min livsstil,vad det gäller rökning,matvanor och motion. Det senaste året har varit otroligt tungt med sjukdomar,gallstensoperation,lite motion,rökning och en hel del alkohol.Jag har äve...
Jag har hittat en irriterande tendens hos mig själv.[KURSIV] [FET]Så fort jag äter vill jag äta mer.[/FET][/KURSIV] Det spelar ingen roll om det är en nyttig lunch, en frukt till mellanmål eller en stor godispåse. Jag vill alltid fortsätta äta. Va...
Idag så är pojkvännen hemma från jobbet då han är lite krasslig så jag hade inte bara mig själv att fixa frukost till, hade jag varit själv så hade jag ätit middagsresterna från igår till frukost (enligt Paleo dieten så behöver man inte gör...
Upp på vågen som vanligt, det första jag gör på morgonen efter att jag varit på toaletten och långpasset satte sig inte i benen som jag trodde det skulle göra. Var beredd på att stå still i vikt, men vågen visade -0.5kg, säkerligen en del väts...
Lämnade barnen på dagis, sen blev de promenad till jobbet. 28 min tog de idag och då va de läääänge sen ja gick dit. Så jag är riktigt nöjd. Tror att ja låg på 25 min när ja gick som mest o så va de varmt o inte isgata ute :P Riktigt skönt...
Gjorde en "tjuv"-vägning på morgonen, har annars fredagar som vägdag men ville kolla hur det såg ut efter helgens utsvävningar och mycket riktigt så syntes det på vågen, det var 5 hg plus :( mindre roligt men det är konsekvenser man får ta när m...
Äntligen en sida där jag kan få skriva av mig om mina viktminsningsförsök, vara anonym och inte behöva betala en massa för detta! Jag började att äta enligt LCHF i august 2012. Vägen har varit ganska krogig, men under hösten lyckades jag gå ner...
I dag börjar jag inte arbeta förrän kl 11. Och jag jobbar till 19.30. Efter det skall jag hämta kidsen. Så jag gick till sängs hyfsat tidigt igår för att orka gå upp och vara på gymmet kl 8.00 i morse. Så blev det inte... Jag svor åt alarmet s...
Jag har absolut delat upp min vikt över hela min kropp. Den ligger på ryggen, på magen och en hel del på brösten (vilket jag absolut inte klagar på. Där får den gärna ligga). Men jag kämpar hårt med låren. Man kan inte skriva ner dem på må...
Lite trött såg Super Bowl i natt tyvärr förlorade mitt favoritlag. Blir en tung dag med hängade ögonlock. Träningen igår då gick min maxpuls upp ovanligt fort [FET]någon som vet om maxpulsen förändras om man tränar, går ner i vikt?[/FET] Jag...
Igår bestämde jag mig att verkligen satsa på mig själv o min kropps välmående här framöver. Jag gick och lade mig i bra tid och sov verkligen riktigt bra. Tog till och med sovmorgon för att lyxa till det så här på måndagmorgonen. Första v...
Måndag morgon och trøtt som f***n, nej komma upp ær inte min starka sida. Men jag ær frisk och kan køra igång på riktigt. Jag skulle starta något som heter Fitness Fighten i fredags, men då åkte jag på værldens førkyldning på onsdag, så f...
Så var det måndag igen. Har haft en riktig ätarhelg men det var planerat. Dock har jag hållit mig inom gränsen för vad jag får äta. Detta beror helt och hållet på att jag traskade runt i solskenet med mina stavar i en timme både lördag och sön...
Jag vet inte vad jag ska känna längre. Det känns som mitt liv går allt snabbare och jag hänger bara med och försöker styra så jag undviker att krascha. Motivationen orkar jag hålla uppe i 2-3 veckor sedan tar planerandet av mat, träning m.m så m...