Idag hände det, vi fick med oss far i huset till gymmet och jag tittade dit efter dryga året :-) Det var en mysig stund på gymmet och inte var det för mycket folk heller. Gubben har en gång i tiden sagt att han aldrig skulle sätta sin fot på ett gy...
Just nu sitter jag på jobbet och har svårt att andas. Det är något fel med detdär. Jag har under ungefär ett års tid haft svårt att ta djupa andetag. Jag kan under en dag kanske ta cirka 10 djupa andetag och detta är väldigt, väldigt störande....
Nu har man gjort sina första träningspass på ca två år puh Aj aj träningsvärk Välkomna tillbaka:) Lite skönt på ett sätt man känner att kommer igång & musklerna vaknar till liv. Maten går sådär så dålig variation & allt man läser på inn...
Har gått ner ½ kilo trots eller tack vare fettfrossa de senaste två dagarna ... men sockret ligger fortfarande högt och ketosen lågt. Känner mig verkligen ur slag och sover mycket. Tror att det är den strikta LCHF som rör till det för mig ... men...
Elände vad jag skrämde mej själv idag.... Skulle in till en av dagens pensionärer på morgonrundan. Oopsss en isfläck i grindhålet med ett tunnt lager nysnö. Smack, kabooom marksyn, där ligger jag å sprattlar. Tanten tittar förskräckt ut genom...
Har funderat en längre tid på att byta vägdag. Det har varit funderingar på alla dagar i veckan men alltid stannat vid det jag varit van vid, måndagar. NU har jag bestämt mig för att byta till torsdagar. Torsdagar? Jag jobbar natt, när jag ko...
vi ska anmäla oss till en tävling på kneget , hoppas vi blir tillräkneligt många vi kommer få stegräknare och ska skriva på en sajt varje dag de steg vi tar nu är vi 10 och det borde funka 2 lag..ska vi bli
Idag har jag gjort något väldigt dumt.... Äntligen kom jag mig iväg på promenad tänkte ta en liten runda men det blev ca 5 km ja inte så långt men det kändes härligt!!! Blåst och snö äntligen en dag när det inte kunde hejda mig!!! Känns så...
Ett litet inlägg eftersom jag spenderat dagen med att jobba på mitt skolarbete :) Nu blev det dags att njuta av mina nybakta minisemlor! RECEPT 20 små semlor: * 25 gram smör * 1,5 dl mellanmjölk * 20 gram jäst (lite mindre än ett halvt pake...
Fan säger jag bara, varför ska en liten förkylning ställa till det så?!... Var hemma från jobbet igår, låg mest bara och sov för att jag hade feber, orkade inte laga nån mat så jag åt te och mackor både till frukost och lunch, pallrade mig upp...
Ja, jag vet...att jag bestämt mig för att skriva på kvällarna, för att sammanfatta dagen. Men nu kan jag inte vänta längre...idag är det dag 10 och dags för vägning.....och håll i hatten, i morse klev jag upp på vågen och tänkte så här...
Gårdagen kørde jag træningsprogrammet førsta gången, kændes riktigt bra att va igång och nær jag har den kænslan vill jag bara fortsætta køra! Men eftersom jag skulle børja jobba direkt efter så fick jag nøja mig! Træningsprogrammet best...
Jag har nu gjort en omvänding i min diet....har slutat med lchf och räknar nu endast kalorier...har tappat 1 kg sen i måndags så än känns det bra...:) Men vissa dagar är ju bättre än andra......tycker jag kommit igång bra men redan imorgon vet j...
Har haft samtal med skolsköterskan idag om min dotters övervikt. Inget roligt samtal. Hon har nu kommit upp i BMI fetma. Vi hade ju en så fin plan på hur vi skulle göra med hennes övervikt men vad hände? Uppriktigt sagt så är jag lite oförståend...
Senaste veckan har varit hemsk. Började med en helg hemma hos mina föräldrar med massa mat, godis och chips. Och jag som knappt tycker om chips :/ Vi var och hälsade på mormor som ligger och är riktigt risig på sjukhuset och jag tror vi alla behövd...
Nu har jag kommit mig för att testa de där nudlarna, Shirataki. De luktade inte som vanliga nudlar och saknade helt egen smak, dessutom var de lite segare än vanliga äggnudlar (svårare att dra/bita av alltså) men med rätt tillbehör: 4 tummar upp av...
ett kg ner sen förra veckan!!! yeay!!! motivationen håller i sig idag oxå. och ikväll har jag förhoppningsvis min nya leksak (ingen dildo, ett xbox.!!) tyvärr blir det ingen bra gåneriviktmat idag. min man har bestämmt. men jag behöver ju inte...
Har äntligen nått mitt delmål 65,9kg!!!!!! Bara fortsätta kämpa!
Tänkte att jag skulle börja med periodisk fasta i veckorna. Är ändå inte hungrig på morgnarna så då kan jag ju dricka mitt te utan grädde istället för med. Dessutom finns det inget på jobbet att stoppa i sig på förmiddagarna så jag kan bli h...
Min måndag såg inte ut som mina vanliga måndagar, jag har en äldre granne som bor på andra sidan gatan från mig, han är över 85 år och varje dag lägger jag min morrontidning till honom så han har något att läsa, i söndags la jag den som vanli...