Är bara här igen för att blogga lite, har egentligen gett upp det här med vikten osv. Sen det faktum att jag inte ens orkar laga mat till mig själv just nu utan köper massa färdigmat är vad det är. Dåligt. Men. jag. orkar. inte. Och jag måste ju f...
Hej alla MD:are!
Ja, så firar jag 10 år med MD. Jösses, vilken tur att jag hittade det här 2011. Min följeslagare då och då. Finns ju alltid där när jag vill hålla koll på ett ganska roligt sätt. Kalorier, vitaminer, mineraler och annat sm...
Då är första veckan avklarad, den gick riktigt bra, har inte skött mig exemplariskt men bra mycket bättre än tidigare, det resulterade i ett minus på vågen JIPPIE! 👏
Har jobbat hela helgen och gud så mycket bättre det går att hålla sig från sötsa...
Usch syndar för mycket på fredagskvällen och lördagskvällen. Måste sluta med detta. Måste bestämma mig för vad jag ska synda med och hur mycket så man håller sig till detta. Har varit mitt lilla bekymmer länge detta ätande framför TV:n.
Här kommer ett uppdaterat recept på en gratäng jag ofta brukade göra när jag började med LCHF. Den är enkelt att göra och fungerar utmärkt att frysa in och ha som lunchlådor. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
De första chilisarna strävar mot ljuset och jag jublar! Förra året blev det inte så mycket, jag var för sent ute. Men i år är jag ute i god tid, vi har extra ljus och rätt näring. Hoppas de ska trivas hos oss, jag skulle vilja övervintra dem om...
Sista två veckorna så har det blivit en hel del soppa antingen till lunch eller middag då och då.Och en ny favorit är så himla god,det är en tomat soppa, väldigt enkel och är klar inom en 20 minuter men för att få mer smak så kan den stå på s...
Hej!
Jag bara undrar om alla de recpet som finns under 21 dagar dieten LCHF liberal är för en portion? I vissa recept tycker jag mängden verkar logisk för en person men vid andra recept står det 600 gram kyckling tex och det är rätt mycket kyckli...
Att promenera i djup snö, det bränner gött i benen.
Plus att man kommer lätt upp till max puls om så önskas.
Ojojoj vad snön har vräkt ner från att vi har knappt haft något alls till att verkar den vara här för att stanna,det är underbart att få ha lite vinter,speciellt för barnen så de kan få åka pulka och få söta rosiga kinder men gäller att en...
En höst av oregelbundna träningar på Friskis och mer onyttigheter än sinnet klarar av. Och i november smittad av covid. Startar på ny kula detta år och vill såååå gärna komma igång med styrketräningen igen men är rädd att gymmet inte ska sk...
En höst av oregelbundna träningar på Friskis och mer onyttigheter än sinnet klarar av. Och i november smittad av covid. Startar på ny kula detta år och vill såååå gärna komma igång med styrketräningen igen men är rädd att gymmet inte ska sk...
Jaha, då har det gått lite mer än ett år sedan jag gjorde min Gastric bypass på Sofiahemmet i Stockholm. Ett år av glädje och framgång, jag har nått min målvikt som var 70kg och har hållit den i ca 4 månader utan några som helst problem. Jag...
Då var skitåret 2020 till ända, känns skönt. Pandemin som härjar ännu präglade ju i stort sett hela året, nu får vi hoppas på att vaccinet gör sin verkan och att detta elände tar slut detta året.
Vikten blev inte heller nån hit, den pendlade upp och ne...
Inatt hade det vräkt ner en omgång till med snö. Bara att klä sig efter frukost och ge sig ut.Efter två timmar känns det både i rygg och armar.Snön var så mycket tyngre då det var något mildare och den blev lite blöt. Lyssnar samtidigt på en b...
Det är det jag minns från den här matdagboken med all fint peppade och responsen man får härifrån.
Det känns bra att vara igång igen
Och att försöka att hålla igång med uppdateringar och så man själv får se och kunna gå tillbaka för att se ...
Hej på er alla
En ny dag och så skönt med Fredag. Blev promenad men dock inte så långt. Jag får ta igen det i morgon. Idag blir det nog tv och bokläsning. Så mysigt. Och en kopp te. Det är i alla fall inte onyttigt. Jag önskar er en riktigt tre...
Det var alldeles för länge sen jag la i nett blogginlägg här på matfagboken. Använder folk den här sidan fortfarande?
Isåfall är det roligt att uppdatera sig lite grann.
Sen sist jag skrev har ja hunnit med att testa både nytt jobb , flytta...
Öka matsmältningen med att dricka varmt/ ljummet vatten.
Har nu under en vecka provat att dricka varmt vatten och upplever att magen är i bättre balans. Plus att jag känner mig mindre hungrig och ett sug efter något att äta.
Vet inte om det finns n...
jobbig middag , favoritmat med oxfile :(