Bloggar

Gokväll

Ett kvällsnöje med att titta på någon Dansk serie som verkade bra. Nu läsa några sidor. Sedan sova och i morgon en ny dag med lite nya bra vanor. Natti Natti. 

Nu är sommaren över och det blev plötsligt höst. Jag gillar hösten som är i september och halva oktober, den resterande hösten imnnan vinter är inte lika trevlig.  

Det som känns bra med att öppna upp ett ytt blad är att denna sommar har varit ett li...

Ja ha va ska man säga...

Mitt liv som rökare, eller "Periodare inom nicotin" är ett minna blott. Känns riktigt bra.

Mitt liv som frukostätare är också ett minne blott...  Efter lite goda råd från läsare av tidigare inlägg bestämde jag mej för...

Hej på er alla. Usch jag har fallit ordentligt för frestelser ett tag. Kaffebröd, godis och glass. Jag känner mig hemsk så som jag har ätit. Inte bra alls. Nu får jag ta nya tag ordentligt!!! Det handlar om hälsa och livskvalitet. :) Nu ta en liten...

hej är nybörjare i kickstartprogrammet som jag kommer att börja på måndag! har just gått igenom en operation, kan inte träna och behöver gå ner i vikt så hoppas verkligen att programmet fungera för mig!!! trevligt helg till er där ute 

Lilla tjejen börjar bli stora damen, 3 år gammal redan. Så fort tiden gått ändå. Hennes dag var fylld av en massa nytt och spännande, eftersom hon fyllde år igår och då firar man på förskolan. Det var hennes första födelsedag på förskolan,...

Varför går det inte betala med faktura el id?

Sedan början på juli och fram till idag har jag minskat 5kg. Helt ok. Tyvärr är jag ju skadad i mitt knä än så jag kan inte löpträna men det blir liiiiiite bättre för varje dag. Igår kunde jag gå på ordentlig på crosstrainern i 10 min på n...

Dräkten vande jag mig vid ganska fort. Ja, den är stel som en rustning men av någon anledning glömmer jag det när jag väl är på mattan. Jag är så nöjd med att jag hittade mitt gamla bälte till sist. Det jag förtjänade. Det jag nött och sliti...

Jag hade inte glömt så mycket som jag trodde. Ja, en del namn och uttryck förstås. Finlir. Tajming. Men teknikerna satt där de skulle fortfarande, och jag kände mig riktigt nöjd med kvällen när vi åkte hem. Det är fortfarande en massa ord som sa...

Så det var när min sambo till slut sa "Men du, kan det inte vara så att du har ADHD?" som det kändes som att hela världen vändes uppochner. För vad vet jag om det? Jag har ju aldrig varit en unge som ständigt hänger i takkronorna och inte kan sitt...

Det är svårt att få till det här med livet och viktminskning. Nu igen har det varit en hektisk helg samt mycket jobbstress och som vanligt blir det maten som jag prioriterar bort. Vet inte hur jag ska kunna programmera om mig själv. Men, men, nu är d...

Hej

Bokläsning och promenader och tar hand om mig på det sätt jag behöver. Natti Natti. 

Ja nu händer det.

Det har gått flera månader som man suttit i karantän och vikten blir som den blir.

Men nu skall det struktureras så in i hel….. ni förstår det kraftfulla ordet. 

Upp tidigt äta frukost promenera.

Allt skall planeras jag menar...

Jag kom på vad jag gör med en förskräcklig mängd tomater till sist: Ketchup!

Jag är förskräckligt glad att jag måttade noga när jag gjorde det här för det var syndigt gott, jag kan tänka mig den här rökiga ketchupen till en sötstark sena...

Jag är fortfarande fet, min kropp närmar sig 100 kg, paniken är total och väldigt ledsen och omotiverad. Vad har jag inte prövat... men jag är odisciplinerad det beror endast på mig. Det enda bestående med vikten är matdagboken. Höll på att gl...

Välkomna, alla nya plusmedlemmar, till gruppen "Vi som tränar". Var och en deltar på sin nivå med det man kan, minutmaningen är till för att du ska utmana dig själv. Applåder och visslingar anbefalles, vi är snälla mot varandra i gruppen och det...

Var på lite gympa igårkväll men det gick inte så bra. ..har fått besvär med ett knä och det hjälpte inte att jag använde stöd under tiden. Pratade med ledaren om detta får nog tänka om att inte delta den här terminen men samtidigt är grupptr...

Tidigare i veckan var vi på besök i en ju-jutsuklubb, dottern och jag. Jag blev väldigt sugen, måste jag erkänna. Jag kom trots allt till 2:a kyu när jag höll på.

Bilden är tagen 2007. 

Plockar upp min gi från förrådet, den har legat nerpackad...

Dags för nya vanor? Jag är en periodare när det gäller träning men håller hela tiden på med något. En vana jag fått in sedan i maj är att varje morgon gå en promenad eller cykla en runda på ungefär 50 minuter. När jag cyklar blir det mellan 1 och 1,5 mil.