Jag har blivit klar med en rapport som hängde över mig och nu känner jag mig i ganska bra fas på jobbet, vilket är skönt. Kortisonnedtrappningen har jag fortsatt med men väldigt långsamt vilket verkar funka. Och så har jag minus på vågen den hä...
Hej på er kan ju säga att jag startar med ett kalas ;) så det gick ju sådär men får flytta min start för ska fullfölja mitt mission :-) hoppas att det går bra för er :-)
Igår måndag var jag hos en sjukgymnast som specialiserat sig på idrottsskador. Hon ansåg att jag stegrar min träning för snabbt vad gäller löpning. Hon ansåg det är överbelastning. Hennes råd. Sluta med napronaxen samt börja med lätt löpträ...
Det känns i vinden att det är höst nu, den är inte ljuummen och mjuk längre. Den är sval, kall ibland. Det luktar annorlunda. Fåglarna är tystare. Tomatplantorna kämpar för att sätta fler tomater (när slutar de med det egentligen?!) och gurklan...
Dagen 2 känner jag pigg men hade konstigt känsla i magen eller känner lite snörig. Man känner smått hungrig hela tiden och jag dricker mycket vätska bara😳😬💪💪💪
Ha en fin dag😍💪
/Curly
Är ny här hos er på matdagboken!
kollar runt lite nu bland recepten mm, och jag undrar, kan man ändra något i receptet, byta ut kalvfile mot något annat?
Livet rutar in sig i en stadig lunk, formar sig runt de nya uppgifterna och kraven. Schemalägger, planerar och rutar in för att hinna. Provade det nya receptet på örfilar om jag fick av Ulla165 och det blev jättegott, fast jag måste verkligen öva på...
Hej ny här och hoppas på härliga pepp med er .
Hade börjat lite igår med 7 km promenad och börjar minska maten och provat lagat LCHF mat som bra start om min Kickstart idag👌.. Nu kör jag och motiverat att tappat ner vikt💪💪💪.. På väg till jobbet och jag tar med maten som jag behöver att äta idag👍🏼😍🤩
Ja då har jag knåpat ihop lite matplanering. Jag planerar främst de middagar jag faktiskt ska laga och jag tittar inte på kaloriinnehåll utan fokuserar mer på hälsosam mat. Dessutom behöver jag fixa bra mat till min stora grabb och jag vill inte be...
Här kommer ett smakrikt recept på en "allt i ett rätt" som lagas i en ugnssäker gratängform. Små färsbiffar läggs i botten, därefter tillkommer rikligt med grönsaker som toppas med en tomatsås. Perfekt vardagsmat! Du som är plusmedlem hittar...
Eftersom Mio har blivit så pass stor och äter så pass bra att jag knappt behöver amma länge, har jag bestämt mig för att bli plusmedlem igen här på MD. Så nu ska jag dyka in bland recepten. Jag hoppas jag ska hitta något som funkar både för m...
Idag skrev jag in mig. Det kommer att bli en intressant resa till mina mål ❤
Hej!
Nu har mitt grötätande börjat ge resultat på vågen. I morse hade jag tappat lite i vikt. Hurra!!! Idag promenerat hyfsat men säkert bättre i morgon. :)
Jag har på senare tid upptäckt ett samband som jag aldrig hade kunnat ana tidigare. Många gånger när jag känner mig stolt över mig själv så känner jag en enorm lust att fullständigt vräka i mig. Det är mycket märkligt tycker jag.
Det är precis som om j...
Hej!
En fin dag har Det varit idag. Jag har börjat en nyttigare fas. Jag äter Havregrynsgröt med bär en gång om dagen. Jag äter 1 tsk Linfröolja om dagen. Jag försöker promenera varje dag och på sistone äter jag fisk 2-3 dagar per vecka. Jiha...
hej imorgon börja jag med min 4. dag= 24 dagar kvar. Det gå bra en så länge, kommer på att aldrig ätit så pass regelbunden en nu. beror säkerligen på att jag är sjukskriven och hemma. Vanligtvis jobba jag på nätterna som sjuksköterska. Då är...
Trots att jag har haft en vecka där jag till och med ätit godis, har inte hänt på länge, och inte tränat och rört på mig så mycket eftersom fullt fokus har varit på jobbet så har jag gått ner 1 hekto. Så tacksam för det hektot. Kunde lika gä...
Zucchini, eller squash (det är samma sak, bara olika språk), har vi fått i mängd och parti, och äntligen har jag kommit på vad jag kan göra med det: zucchinibröd
Det enda jag tänker ändra på i det här receptet till nästa gång är mängden råg...
Jag har haft 3 bra veckor med 18:6 metoden och udvikit bröd, mjöl och potatis.. och började med att jobba ett par dagar i veckan. En bra start på hösten.
Allt kändes bra och jag hade ett mindre sötsug, även på helgerna.
MEN så blev jag förkyld.. var he...