Rutinen rubbades lite av att Paula skulle iväg till audionomen, jag har hela tiden hävdat (och har rätt i) att hon hör helt okej. Hon är en mästare på att strunta i en bara, men hon är 3 för jösse namn! Hon SKA kunna sånt nu. Barnhälsan nojade...
Hej alla!
Veckan har varit bra precis som tidigare i höst. Även om Corona ställer till det för oss alla på något vis, så tycker jag ändå att samhället har lugnat ner sig lite eller så är det jag. Man går inte ut på AW, bio eller shopar ell...
Hejsan Hejsan!
Här jag tillbaka och uppdeterar mina diet utmaning här.
Denna 2 månader av min 10 veckor KETO-LCHF är toppen min jag är nojd följer maträtterna som hade på det. Jag inte tappat ner så mycket vikt men jag känner mer lättare i...
Idag visar vågen, inte helt förvånande, 87,5kg vilket betyder en viktminskning på -1,3kg första veckan. Jag har varit strikt. Jag har verkligen vägt precis allt. Inte ätit före 13 och inte efter 21 utom i ett fall, och då renderade det en uppgång...
Hej alla ni
Ikväll blir det adventsfika med dottern fast på varsitt håll men vi kommer ses på zoom. Jag ska prova mitt nya Julte och äta Lussebulle och en tårtbit. Det blir gott. Jag önskar er en ljus och fin 2:a advent.
Kursen är slut, det är bara en digitalträff kvar. Jag har lärt mig enormt mycket, men det har varit ganska stressigt också. Det var en bidragande anledning till varför allt annat runt omrking mig stannade upp. Jag spenderade sjukt mycket tid med att...
Inne på dag 20 av min kickstart programet. Äter 800 kcal och tränar nästan varjedag . Kör konditions träning, går och springer på löpbandet till jag bränner 600-700 kcal. Vågen står stilla,,,vad händer. Någon som vet?
Känner mig som en missbrukare. Är så sugen på nötter att jag riskerar att falla dit och åka till affären och köpa. Det kliar i kroppen och har svårt att låta bli. Efter lunchpromenaden med vovven skulle jag träna men kände mig helt matt i kropp...
Hej Vänner!
Hoppas allt är fint på denna härliga vinterhelg! Vår kära medlem, hälsoinspiratör och träningsglada LadyG har bidragit med en utmärkt artikel om basövningar för styrketräning. Här hittar ni artikeln..
Håll tillgodo och stort tack Lady...
Livet går i vågor. Så även vikten. Det bekymrar mig föga så länge jag förstår vad som händer och varför, och i det här fallet är jag kanska säker på att jag vet varför vågen visade + idag. Det spelar ingen roll, jag håller mig till unders...
Jag fick som jag ville igår, det blev parmesantäckt torsk med blomkålsris och herrgårdsgrönsaker till middag. Jag märker av underskottet så tillvida att jag är frusen, men inte irriterad och jag har ingen huvudvärk. Så än så länge accepterar k...
Hmm jag var nog lite för taggad igår för sen när jag gick och la mig för att sova så kände jag att lite bönor måste jag ju få äta Bestämde mig att jag kan lägga till 100g bönor på lunch och middag utöver potatis, morötter och grönsaker.
Dagens lunch...
Igår invigde jag styrketräningsgrejerna. Jag värmde upp på motionscykeln och sedan kastade jag mig över vikterna, och jag försökte faktiskt hålla mig i skinnet och inte gå till överdrift. Jag valde vikter jag kunde göra minst 8 repetitioner med...
Hej
Efter att ha varit borta ett tag är det nu dags att komma tillbaka. Har gått över till vegankost och med all stress som är nu har jag börjat överäta något helt otroligt. Stressätande och att äta för jag har tråkigt har länge varit ett p...
Igår var den bra dag, men jag var återigen för trött för att blogga på kvällen så jag får väl ändra så att jag gör det på förmiddagarna istället. Kvällarna är inte en bra tid, då är jag ofta slutkörd och vill bara sitta och slötitta på något.
Jag har st...
Hej alla
Nu med alla julfilmer och Ernst som lagar mat på tv så har julstämningen börjat infinna sig. Adventsljuset är tänt och jag längtar efter julsillen jag brukar göra. Det känns fint. Samtidigt längtar jag efter dottern. Men tids nog får...
Klyscha, men sant. Det började redan igår faktiskt, när dottern skulle flytta det sista. Jag hade förträngt hur tungt det är att flytta, hur mycket bärande det egentligen innebär. Tack och lov är jag stark fortfarande. Dessutom skänkte min faster...
Nu har jag klarat av "4 veckor med 800 kcal".
Resultatet är -5,8 kg och 24,5 cm... Det låter otroligt, men..
Så nöjd nu OCH nu börjar det riktiga allvaret med att hålla samma balans med matintag och vikt.
Så fort det kan ändras..
Jag fick till 2 små...
Första dagen på Camp. Kl 6,04. det är mörkt och minusgrader. Sitter med kopp kaffe. Idag ska det bli pronenad samt inneträningen med RA.
Önskar jag kände mig mer taggad.
Lådor och möbler i strid ström. Jag har städat köket som en furie. Min oas av ordning i ett i övrigt kaotiskt hus. Imorgon börjar en ny vecka, då är det meningen att de sista lådorna och möblerna ska flyttas. Då säger vi tack och farväl för...