Hej. Jag känner mig så nöjd med att ha gått en skön promenad. I morgon blir det nog en till med en kompis. Jag uppskattar att det är helg nu. Skulle ha velat ha sällskap ikväll men blir nog inte så. Ja ja. Skönt att bara vara. :)
Hade åt frukost äggröra med ost.. Åh det var gott😋👌...
Efter frukost jag hade förberredade mina mat låddor till den här helgen eftersom jag ska jobba borta från hemma.Jag jobbar på Region sjukhuset💪.. Ska komma hem tilllbaka vara...
Promenad dag 2. Ätit frukost kan inte säga att jag är överförtjust i overnight oat men den går ner i sakta mak. Men än så länge känns det bra. Kommer att bli jobbigt i natt, jag jobbar nätter så får se hur det blir med hungern med vakenhet.
Under 110kg nu trots att jag inte kan träna. Mitt knä verkar aldrig läka. Ska se om jag kan köra ett pulspass på crosstrainern idag efter jobbet. Så irriterande att inte kunna gå ordentligt. Löper korta sträckor trots smärta. Typ 100m går 200m l...
Tackar för idag!👌👍🏼👍🏼💪 Även känner konstigt i magen men mer piggare även hade musklär smärte men känner mer bättre ock så efter en triggerpunktsbehandling massage.
Hade gjort min Paleogröt😋 och det var gott. Jag har ingen färsk frukt i stället ja...
God morgon idag kör jag min första dag fullt ut. Jag kör 800 kalorier får hoppas att jag klarar det galant. Är helt ledig idag. Så precis ätit frukost och nu blir det en ca 7 km lång promenad. Önskar er en bra dag.
Hade smaklig middag👌😍 Blomkålssoppa..
Hade lite ledsen idag jag kan inte göra min styrketräning igår och jag tror jag kan göra det idag i stället vila dag idag men tyvärr kan inte göra någon träning bara promenera. Jag har någon arbetsskada (som hade öppnar och stänget tungt bly d...
Hej alla! Här är hoppjerkan igång, upp och ner med vikten, i måndags började jag om, naturligtvis hade jag gått upp i vikt! Satan i garan, ska jag aldrig få unna mig en pizza, pommes?
Blir till att hitta alternativ! Sötpotatisfrittes kanske! Pizza hemg...
Jag har blivit klar med en rapport som hängde över mig och nu känner jag mig i ganska bra fas på jobbet, vilket är skönt. Kortisonnedtrappningen har jag fortsatt med men väldigt långsamt vilket verkar funka. Och så har jag minus på vågen den hä...
Hej på er kan ju säga att jag startar med ett kalas ;) så det gick ju sådär men får flytta min start för ska fullfölja mitt mission :-) hoppas att det går bra för er :-)
Igår måndag var jag hos en sjukgymnast som specialiserat sig på idrottsskador. Hon ansåg att jag stegrar min träning för snabbt vad gäller löpning. Hon ansåg det är överbelastning. Hennes råd. Sluta med napronaxen samt börja med lätt löpträ...
Det känns i vinden att det är höst nu, den är inte ljuummen och mjuk längre. Den är sval, kall ibland. Det luktar annorlunda. Fåglarna är tystare. Tomatplantorna kämpar för att sätta fler tomater (när slutar de med det egentligen?!) och gurklan...
Dagen 2 känner jag pigg men hade konstigt känsla i magen eller känner lite snörig. Man känner smått hungrig hela tiden och jag dricker mycket vätska bara😳😬💪💪💪
Ha en fin dag😍💪
/Curly
Är ny här hos er på matdagboken!
kollar runt lite nu bland recepten mm, och jag undrar, kan man ändra något i receptet, byta ut kalvfile mot något annat?
Livet rutar in sig i en stadig lunk, formar sig runt de nya uppgifterna och kraven. Schemalägger, planerar och rutar in för att hinna. Provade det nya receptet på örfilar om jag fick av Ulla165 och det blev jättegott, fast jag måste verkligen öva på...
Hej ny här och hoppas på härliga pepp med er .
Hade börjat lite igår med 7 km promenad och börjar minska maten och provat lagat LCHF mat som bra start om min Kickstart idag👌.. Nu kör jag och motiverat att tappat ner vikt💪💪💪.. På väg till jobbet och jag tar med maten som jag behöver att äta idag👍🏼😍🤩
Ja då har jag knåpat ihop lite matplanering. Jag planerar främst de middagar jag faktiskt ska laga och jag tittar inte på kaloriinnehåll utan fokuserar mer på hälsosam mat. Dessutom behöver jag fixa bra mat till min stora grabb och jag vill inte be...