Mitt knä blir inte bättre. Så jobbigt. Jag har inte löptränat alls nu ska köra en powerwalk i em och lite cykel eller crosstrainer. Smärtan finns kvar där. Frågan är om man ska be sjukgymnasten jag var hos att få en remiss för röntgen. Gått en månad nu.
...Önskar er alla en härlig helg. Så nöjd med mig själv, i morse när jag åkte hem från jobbet fick jag se en godispåse i bilen. Bonusdottern hade lånat bilen och lämnat en godispåse mina favoriter. Första tanken var att äta några. Men jag t...
Dag 12, och för andra dagen ligger jag utslagen i förkylning. Orkar knappt gå ur sängen, eller rättare sagt jag blir yr så fort jag försöker, så jag ligger kvar och känner mig ynklig. Ska bli spännande att se hur veckovägningen påverkas av att...
Hej alla!
Jag välkomnar viktminskning nu. Jag är öppen för att ta emot det nu. Känner mig peppad. Åååh vad jag längtar efter att nästa kg ryker. Fortsätter mina promenader och det känns så bra. Hösten är här nu. Det blåste bra igår nä...
Godkväll Allihopa!
Alldeles slutar från jobbet. Hade ätit goa maträtten idag. Kyckling med kål pomprets som jag hade resten från min middag igår och ätit middag lite sent igen idag. Det var köttfärs tomatsås med nuddlar, mummz mummz gott. Jag...
Min stålmage är normalt sett väluppfostrad. Den gör sin uppgift som den ska, den klagar aldrig och om den gnäller är det något allvarligt. Virus. Baciller. Något externt. Så gissa om jag blev orolig när jag inte mådde så bra av att börja äta...
God förmiddag!
Imorse tog jag mig tid att faktiskt föra in här på MD vad jag åt igår, till min fasa upptäckte jag att jag lyckats få i mig 36g kolhydrater!! Men va, hur gick det till?
Jodå, det var bananen jag skivat på min frukostgröt. En liten t...
Yes minus 3 kg på första veckan 🥰🥰 så nöjd. Blir spännande att se hur denna andra vecka resulterar. Lite till så börjar nog känna av det lite mer. Frukost avklarad, ska ut och jobba 2 nätter igen. Men det blir nog bra ☺ önskar er alla en härlig onsdag.
Har varit i gång ca 2 veckor nu och det går väl lite sådär. Har börjat röra på mig lite mer vilket känns bra men blev förkyld förra veckan och fick då ställa in typ allt, så det har varit lite av en jobbig start. Men nu är jag på gång igen...
Den dagen var så mycket att ska göra, Yayzz! Men jag är glad, mer pigarre och mer motiverad eftersom jag kolla min vikt, det börjar tappar ner vikt nu, Woah🎉.. Men när man hemma fru efter jobbet och är ledig och bara ensam hemma man kan inte v...
Jag har tänkt helt fel kom jag på idag. Jag beslutade att köra 16:8 jämte lchf så strikt jag kan, men idag kom jag på att mitt ätfönster bara är 5-6 timmar. Frukost kl 9 och lunch kl 14, jag har ju snuvat mig själv på flera timmars härligt tug...
Det var ett tag sen nu..
Men man kanske kan säga att efter nästan 2 veckors förkylning så har jag inte riktigt kommit tillbaka på rätt spår..
Vilka dagar brukar ni väga och mäta kroppen på?
Jag kanske skulle byta dag? Vad tror ni?
Jag gör det alltid...
Sjätte dagen så än så länge är jag motiverad och kör på. Har varit på 7 km promenad på fm så skönt att ha det avklarat. Blir nog att klippa gräset också. Så idag blir motionens dag. Skönt att beta av det när man är ledig 🥰 jag undrar o...
Ok då har jag varit igång här en månad. och gått ner till 158 kg. Jag började på 165 kg för en månad sen men vägde 167 någon vecka innan. så jag har totalt gått ner 9 kg sedan den förste augusti. Och det upplägget jag kör nu funkar riktigt...
Testade knäet idag. Sprang 500m i sträck. Inte mycket smärta. Gick en bra bit nån kilometer. Ingen smärta. Sprang 500m till ingen nämnvärd smärta. Gick. Sprang 500m till då kändes det lite så avbröt. Cykel 13km sedan 15 min crosstrainer sedan s...
Hade ätit middag sent idag eftersom jag har varit jobbat helgen nattpass hade försovit till kl 18:38.
Hade gjort Räkor med het curry iaf. Jag tycker det är så gott och enkelt att göra också👌 Men va het är det🥵🍤🌶
Halloj ny vecka nya möjligheter. Har följt 800 kalorier fullt ut. Riktig stolt över mig själv . Längtar till torsdag när jag ska väga in mig och se hur första veckan gått. Önskar er alla en bra vecka 🥰
Efter en jobbig helg fylld med hungern från helvetet, så kom nu äntligen måndag. Jag har jobbat medan resten av familjen legat hemma i förkylning. Min man undrade om jag verkligen inte känner minsta lilla symptom och också måste stanna hemma? Tyd...
Hej svejs! Nunhar jag gått ner 3 kg sedan förra måndan, det är helt ok, tycker jag! Blir så glad, men jag har inte varit till någon affär ännu! Där sätts jag på prov! Då försvinner mitt ideal hur jag vill se ut och matmonstret tar över! Jag...
Så där ja, helgen nattpasset på jobbet klar💪💪💪🤩 Vi hade toppen nattpass i fredags o söndags. Men men🧐🤗 Jag klara också en vecka mina Kikckstart KETO-LCHF. Det var toppen som jag sagt man känner piggare och piggare, magen blir smala...