I vardagsrummet står mina chiliplantor och gonar sig, både i soilen från fönstret när den behagar skina in men också från extrabelysningen jag maken sätta upp. De trivs fruktansvärt bra, de är mycket finare än de plantor jag köpt förr om åren.
Det...
Så går veckorna och även hos oss i "lilla Norrland" närmar sig våren. Men än har inga snödroppar tittat upp hos oss men det brukar gå fort när de väl fått fart.
All is på vägen är borta så nu har jag tagit bort broddarna på mina vinterkängor. Det...
Det börjar likna vår ute, det syns lite liv i rabatterna igen och mina små chiliplantor som jag planterade strävar ivrigt uppåt mot belysningen. Snart är det dags att ta tag i förodlingarna, och då kommer jag antagligen att fylla alla tillgänglig...
Hahaha det är lite skrattretande att väga sig vecka efter vecka, jag hade ett yttepytte minus den här gången, 1 hg 😆 nåja det är inte en massa plus iallafall, det är jag väldigt glad över.
Jag förstår inte riktigt varför jag aldrig kommer igång?.......
Har vaknat upp med svullen mage flera dagar nu och detta har gjort att jag känt mig tyngre och tjockare så jag har inte vågat väga mig ännu då jag är orolig att den svullna magen kan göra mig tyngre haha..Känns ju bättre att väga sig när man k...
Gröt
Är det någon som har ett bra tips på gröt.
Är så le på havregrynsgröt
Ett år sedan ungefär sen jag var inloggad här. Det har hänt en del i mitt liv som vi inte behöver gå in närmare på och jag har gått både upp och ner i vikt. Jag var nere på 65 kg i höstas och jag kände mig så snygg i kroppen men sen hände de...
Idag blev det 5x5 i 60 min. 5 i gul zon, 5 i grön zon. Kör längre pass nu med lägre motstånd men idag var jag mör i benen så imorgon får det nog bli lite styrketräning.
Det går trögt med det mesta nu, det är den där jobbiga tiden på året då det fortfarande är mycket vinter och mörker kvar innan ljuset kommer på allvar. Det blir bättre, så småningom.
Bild: Lilleman är en ljuspunkt förstås, han är en tyst och sn...
Här följer ett recept på en äggröra smaksatt med curry. Passar perfekt för dig som äter enligt ketodieten eller LCHF. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Ryggsäck
För att öka förbränningen och belastningen under mina promenader så fyller jag min ryggsäck med 20 kg.
Har man en viktväst funkar det lika bra, fördel med ryggan tycker jag är att det är bekvämare plus att termosen hänger med p...
Plus mins noll visade vågen även denna vecka, får väl känna mig nöjd 😏
Jag har så himla bra ambitioner men det slutar ändå med att jag inte kan låta bli det jag inte ska äta.
Har iallafall varit på prom i veckan men jag hade kunnat gå fler gånger...
Promenad
Börjat med något nytt.
Jag har en sträcka på 3.5 kilometer.
Dag ett tre tempohöjningar på 20 sekunder.
Dag två sex tempohöjningar på 20 sekunder.
Dag tre åtta tempohöjningar på 20 sekunder.
Dag fyra elva tempohöjningar på 20...
Här kommer ett superenkelt recept som passar utmärkt till lunch. Gratängen är smaksatt med pesto, soltorkade tomater, vitlök och oliver. En portion innehåller 331 kcal, 24 gram protein, 22 g fett och 6 g kolhydrater. Vill du ha en magrare gratäng...
Det är rysligt kallt, det går åt mer ved än jag tycker är vettigt. Dessutom är jag sugen på att få börja odla, men det går ju inte så länge det är vinter. Chiliplantorna är omskolade nu i alla fall, 22 plantor tar upp hela inomhusplatsen jag...
Det gick sådär med vägningen idag, är glad att det ändå gick som det gick, det var +-0.
Vet inte när jag ska komma igång.... jag säger varenda lördag efter vägning att nästa vecka, DÅ... men så blir det inte, jag fortsätter på samma jäkla sätt.
Jag k...
Hopprep
Det var inte i dag man hoppa hopprep men vad det tar, ca 10 min ca 235 kalorier. Jag var inte alls så långt bort att nå maxpulsen. Ett enkelt sätt att träna funkar lika bra ute som inne. Man kan även ta med det ut när man kör interva...
En otroligt fin vinterdag idag. Från minus 18 tidig morgon, till 7 grader mitt på dagen, med en sol som lyser upp all den vita snön. Obeskrivligt.
Serverar några bilder från dagen, där man även får en aning om vilka mängder som vi fått till skä...
En mil
Grymt glad har avklarat min första löprunda på en mil.
Började med promenader ca tre veckor.
från 3.5 kilometer upp till milen.
Det jag känner är att det är en stor skillnad på att springa på barmark än på vintervägar.
Märker att m...
Så trevligt att jag varken gått upp eller ner undertiden jag varit för upptagen för att bry mig. Det är lite lugnande att se viktkurvan för perioden, plan som ett dansgolv med bara några hekto hit och dit i variation.
Igår blev det en synnerligen fär...