Jag är i obalans just nu. Men jag jobbar på det. Har inte så mycket att säga, men ville skriva några ord.
Har några böcker jag lånat hem som jag läser igenom, samtliga handlar om klimatkrisen. Fick hem böckerna samma dag som min farbror Anders gick...
Söndag innebär vägning för mig. Även denna vecka var det 1 kg ner, och jag är tacksam.
I morgon blir det jobb för mig efter att ha legat sjuk i 2 veckor. Maken till eländig förkylning..... Medicinen jag tar mot min reumatism gör att en så banal gre...
Just nu är min vikt i balans. Visst går det lite upp och ner men inte mer än något halvkilo upp eller ner. Den senaste tiden har jag haft väldigt mycket omkring mig. Med flera delar i företaget som ska växa och utvecklas och som tar upp stor del av...
Det var ett tag sedan jag loggade in här. Under tiden har jag fått diagnosen IBS och skall nu lära mig om hur min mage/tarm klarar av en viss sort mat. Jag har fått tips från en jag känner samt en väldigt bra sida på nätet. Jag tror den är bra ia...
Idag bjuder vi på en snabb och enkel kycklinggratäng med smak av fetaost, vitlök och ajvar relish. Önskar er en trevlig söndag! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
...
Då är jag igång. Tog en promenad kl 06:00 i Luleå Ormberget. Kan säga att det var 1 person ute och det var jag. Ganska svalt, runt 7plus. Denna promenad med pulsband eftersom jag måste få en uppfattning om hur mycket 1h aktivitet ger i kcal resultat...
Usch jag frossar i mat äter för mycket godsaker måste ta tag i detta suck. Knät är bättre iaf inte så värst ont och går ej på napronaxen längre. Ska köra ett intervallpass om en liten stund på crosstrainern.
Hej Kaloriisar
Roligt att testa något nytt under 4 veckor. Hoppas att kickstart programmet funkar!? Tänkte köra kostschemat och lågintensiv träning blandat med styrketräning.
Jag känner mig så otroligt gnällig, för jag vet att det är långt ifrån alla som kan springa en bit över 6km så där rakt upp och ner. Mitt största bekymmer är hur sakta det går, 52 minuter ger ett snitt på strax över 8 minuter per kilometer o...
God morgon-1,3 på andra veckan. Trots några felsteg små men ändå felsteg. Även dåligt med motion. Så till nästa torsdag hoppas jag att det börjar på 8 något 🥳🥰☺ vore fantastiskt. Inte vägt under 90 kg på många år . Så ha nu en bra torsdag .
Imorgon är det vägning , kommer inte att vara så bra som jag hoppats på. Har ju fruktansvärt höga krav på mig 🥴vet att jag måste sänka de. Har ätit lite utanför recept tyvärr. Men ändå bra tror jag. Lovar bättring inför v 3 . Ska ta mi...
Veckan som har gått har inte varit lika bra som första veckan. Inte katastrof men inte heller 100 % får skärpa till mig till nästa vecka . Jag har inte gått upp i vikt men inte heller jättemycket ner. Men det är lite svårt när man jobbar nätter....
Vänta här nu, hur gick det här till??? Jag skyller på Microsoft, det gör ju alla andra. Dagen flyter på som vanligt, jag läser uppgifter och skriver på kursuppgifterna när jag i en paus från skrivandet ögnar igenom dagens intressanta händelser.
Jag är...
Jo, men jag känner ett lugn på ett konstigt sätt!!
Asså, jag är inte så sugen på sötsaker och är nöjd med att inte ta och hoppa över..
Min helg gick bra, jag vägde mig fredag, lördag och söndag.. Det gick bra. Känns bra med ett joggingpass på sönda...
Förra veckan frossades det i onyttig mat. Blääää. Knät värkte och nu har jag börjat med napronaxen igen. Direkt blev smärtan mindre och jag rör mig mindre dåligt. Märker dock att smidigheten i vänster knä är samre. Gick en 4km snabb promenad...
Nu är hösten på väg och litte kallare på dagarna.
Luften blir så klar och frisk.
Morgon promenaden blir så mycket mer.
Landskapet förbereder sig för en lång vinter här i Norrbotten.
Godmorgon mina viktvänner!
idag klev jag på vågen! Jisses, tog om en gång, och jag hade gått ner nästan 9 kg på en vecka, tror inte det är sant, härligt är det, inte undra på att jag har fått minska mitt insulin drastigt!
Jag har detoxat min lever, o...
Så skönt. Mer promenerande idag. Det känns så skönt. Nu skulle jag gärna ta en till promenad men nu är det ju mörkt. I morgon hoppas jag att jag får Hembakattidningen jag beställt. Det ska bli så roligt att bläddra bland lite godsaker även o...
Ja, jag är på halvtid om min Kikckstart. Jag känner mer mår bättre, piggare, smalare smalare i magen. Det är toppen! Senare dagarna jag hade haft mycket runt omkring mig, på jobbet, hemma och plugga. Men jag känner mig bättre, problemet ä...
...så ska jag för er berätta. Efter dagar av stillaliggande så var mina förhoppningar inför denna veckas invägning inte stor. Så jag blev jätteglad 🥳, jag har denna vecka gått ner 1,1kg.
Jag provade även en klänning som suttit väl tajt för att jag s...