Morgonjoggen med vovvarna gick bättre än förväntat. Körde benpass igår och har redan känningar i gluteus - utfall är effektivt. Äntligen fredag och idag får minsta vovven följa med en stund till jobbet - lite social träning är alltid bra. O...
....visade vågen i morse..gick nog i 8:an sist ja vägde 83 kilo, vilket var ca 6 år sedan. Har inte vägt mig på ett par dagar och ska nog fortsätta med att bara väga mig 1-2 gånger i veckan. Vill inte bli för fokuserad på de där små förändri...
Ja, dags för vägning imorgon.. Jag är glad bara det inte blir plus, har ändå hållit mig ifrån godis hela veckan.. När jag var nere och handlade bröd, tänkte jag på att jag var sugen på godis.. Och det är jag faktiskt, men tänkte att det är b...
Det börjar kännas lite tjatig att skriva att jag har simmat återigen idag! Hahaha... men min plan är att utöka detta successivt men just nu känner jag att jag vill känna mig mogen att dra på mig något mer. Alltså inte gå ut allt för hårt till...
Hade planering idag på mitt arbete och fick reda på att jag under en vecka har fått ansvaret att planera in temat träning och hälsa för arbetslösa personer. Grymt! Det blir att vidareutveckla det jag tidigare har gjort under vinter :) Ska uppgradera...
Ja idag så skippa jag spinningen....Men inte för att jag inte ville träna o vart lat....nej nej...Jag följde me min älskling ut o löptränade....Jag har nog inte varit ute o löpt (tror det heter så) på säkert 1,5 år...Men jag körde på...Det bl...
... får de minsann va nog. helt kommit av mig me träning o springande. blir så förbannad ppå mig själv :( idag drar jag med systern. "VI" har satt som mål på henne att hon ska minska 1 kg i veckan under ca 1 år. då hon kommer minska ca 52 ki...
"En ätstörning har olika orsaker för olika personer. Gemensamt för dessa personer är ofta att de är starka och känsliga. Många är lyhörda för vad omgivningen behöver och ovana att själva känna och uttrycka sina behov. När kraven och pressen...
Har precis gjort dagens träning med slim in 6, om jag ska vara ärlig så börjar jag bli rastlös, va inte så rolig som jag trodde det skulle vara men det är väl bara att stå ut antar jag, funderar på att prova ett program som heter insanity också...
Jag skrev igår att jag var lite orolig för hur det skulle gå på Vårruset, men det gick faktiskt bra. Jag kände inte av foten och till min förvåning orkade jag springa/jogga hela sträckan. Klockan stod på 35:25 när jag passerade mållinjen. Med t...
Träningen har gått riktigt bra denna vecka än så länge. Inte känt sådan power i kroppen på veckor! Jag berättade om förra veckans 65%-vecka med återhämtning. Det märktes i måndags och igår att det var behövligt. Kroppen känns som ny! De...
Igår var en riktigt bra dag.[FET] Jag stog emot![/FET] Jag ska berätta för er. Jag satt och tittade på fyra bröllop, hade ätit middag för cirka en timme sedan. Kände småsug efter något, speciellt när man ser dendär gudomliga bröllopstårtan...
Besviken på mig själv och denna eviga kamp om att hålla kilona borta!....Vilket inte funkar alls. Hade en toppen period på hösten förra året då jag gick ner 7 kilo på typ 2 månader! och tränade och åt vanlig mat under denna tid. MEN för att...
Idag bränner det så där härligt i magmusklerna och jag njuter av den smärtan, det innebär att gårdagens träning tog som den skulle. Jag kör sit ups ofta och har reagerat på att träningsvärken uteblir, jag vill ha den som en bekräftelse på att...
Ja så vart det nytt kort på gymmet,, o kul var som vanligt,, alltid gillat gymmet Nu blir det varierad tränig varje dag ((nästan)) O kanske nått grupppass ,, får se hur det passar på kvällarna Men träning blir det i lite annan form än he...
Har varit sur, trött, hängig, hostig hela dagen. Så jäkla dryygt..... Köpte en dricka på hemköp som utlovade 13 mineraler, anitoxidanter, ginseng, vitaminer osv. Pigg blev jag, men andra innehållet på innehållsförteckningen var socker.. ;) 50...
Har kommit helt ur fas. Morgonpromenaderna är inte roliga längre, jag känner inte för att gå ut. Inatt har jag vridit och vänt på mig, svettats ut 2,1 kg vätska sen igår. Vakna hungrig med huvudvärk, inte en chans att jag skulle kila iväg på en...
Jag är med i Biggest Loser-utmaningen här på sidan och vid veckans invägning igår vann jag, det var jag som hade gått ned mest. Kanske låter löjligt, men det blev faktiskt en stor sporre att kämpa fullt ut även denna vecka. :) Börjar märka a...
Jag VAR faktiskt på kontoret hela dagen, men hann aldrig sätta mig ner på kontorsstolen: STOD upp medan jag knappade frenetiskt på tangentbordet... Bokade och bokade om möten, sprang mellan möten, knappade på telefonen däremellan och svalde matlåd...
Ska springa idag i ca 90 minuter (80 minuter) sista 10 på cykel för att dra ner på pulsen lite, jag började lite små träning igår med en personlig tränare som visade mig olika hemma övningar. men nu är det dags för en ny tid, den smala tiden!...