Dags att få till träning inne hemma igen. När mina träningskor fått ny ägare 🕷nät🙈!
inte tränat inne sen 1-3 juni.
Så tänker köra Squats och crunches i 30 dagar.
Orkar jag inte alla på en gång så delar jag upp dom under dagen.
Jag är nu inne på min sista dag av kickstartsprogrammet, med Ketokost. Dessa 4 veckorna har varit lätta och jag har fått många nya goda recept. Jag är enormt tacksam att jag tog kickstartsprogrammet, eftersom jag är ganska övertygad om att jag anna...
Jag har börjat cykla. Inte varje dag men ganska ofta och jag cyklar som kortast 5 km och oftast mellan 1.5 och 2 mil. Jag som trott att det var väldigt jobbigt att cykla så långt som två mil gör det utan att tycka det är för jobbigt.
Det känns först...
Så är det vardag igen! Efter elva dagar på camping vid havet, var jag orolig för att ställa mej på vågen idag ! Men dröm om min förvåning! Jag har bara gått upp 1 hg! Med all grillning och tillbehör, trodde jag nog att det skulle bli kg det han...
Här kommer ett enkelt recept på en somrig sallad. Passar både som ensamrätt eller som tillbehör till grillat. Minska mängden ost om rätten serveras som ett tillbehör. Du som är plusmedlem hittqr även receptet här.
...
Godmorgon😉
Får nog skämmas lite, då jag varit dålig på att uppdatera här på bloggen. Tappade lusten liksom med allt ett tag på grund av viruset. Men nu är jag på gång igen👍 jobbar sista veckan nu innan 4veckors semester❤ Så himla behöv...
Nytt mål att gå milen på 1 timme 30 minuter i kuperad terräng. Är ganska les elljusspåret så nu blir det ut i terrängen och hitta nya stigar där man kan promenera och springa. Hitta en app som heter Grön karta för sverige och den tycker jag är...
Gokväll
Ja helt otroligt vilken sommar vi har. Lite promenader blir det men inte så långt alla dagar p.g.a. Värmen. Jag har haft en fantastisk dag med både Räkcheesecake, frukt och kaffe. Så himmelskt gott. Imorgon hoppas jag få simma lite i sjö...
Har känt mig stressad senaste veckan. Vilket fått mig att hetsäta nästan dagligen. Hade möte med dietisten idag. Känns som om jag kommer på rätt spår igen.
Måste ta tag i vissa saker.
Kvällspromenad med grubblerier och bok i lurarna, vilket innebar at...
Nu var det dags igen när vågen stod på 80 kg i tisdags morse... Jag justerade den lite på badrumsgolvet och puh det var visst "bara" 79 kg men på tok för mycket. Vi som kört på med 5:2 länge, kommas oss fullständigt när vi gick i "Coronamode"...
Inne på dag 12. Känner mig trött och seg. Sover tungt och vaknar tidigt. Har gått upp 1 kg vilket jag tycker är grymt jobbigt. Blir frustrerad när det inte går som jag vill. Bestämde mig för att bara väga mig en gång i veckan, men när jag känd...
Efter midsommaren har jag faktiskt gått upp lite och det enda spännande denna vecka var att gå ner allt igen. Så ingen förändring igentligen. Men jag har fått visat mig att man får äta och dricka gott på stora helgdagar för det får att rätta t...
4.5 Mil på cykel i dag.
Det var 40 c plus i solen och 28.5 i skuggan. Viktnedgång 0.5 kg
Prövade ta en löprunda i värmen inte helt optimalt får vänta tills ikväll. Man är inte van vid värme här i Norrbotten det tar nog några dagar att vänja sig vid den höga temperaturen.
Det är inte precis tätt mellan bloggandet. Pga värmen har jag haft fullt upp i trädgården med bevattning och liknande. Utan gröna fingrar och med tummen mitt i handen tar allt sin tid, ofta blir det fel och att det händer väldigt lite i pallträdg...
Dagarna bara flyger förbi, midsommar har redan passerat och växtligheten i trädgården fuillkomligt exploderar. Jag gick runt tidigare idag och gödslade lite, och vattnade i växthuset. Hur dumt känns inte det när det hällregnar ute. Men det var snu...
Inne på dag 7. Har gått ner 3 kg och mår kanon. Har inte mätt mig än men tänker göra det under dagen. Vissa dagar är svårare än andra. Man ska fixa dubbla maträtter och få tiden att räcka till. Men vet ni vad? Nu har denna donnan semester, så...
Är det någon som prövar Havreris ?
Det är full rulle i trädgården nu. Rabarberna växer så man kan tro att de försöker imitera tallar. De första fläderblommorna har dykt upp också, pallkragarna svämmar över av liv, växthuset är fullt!
Nu vet jag varför det står som det gör på påsarna...
Jag vet inte vad som händer, helt plötsligt ser inser jag att det var en månad sen jag har här och loggade mat etc. Veckorna bara går. Det är något märkligt med coronatider som att tiden bara rullar framåt utan att man inser det. Och vikten ökar...