Bloggar

Ja då har man skaffat sig året första myggbett och det en hel del. Så det blir en lång lång natt. Vilken klåda det är 😉

Då är jag inne på dag 3. Tror det går rätt bra. Hade en lugn dag på jobbet igår så jag kunde få in mina måltider på rätt ställe. Behöver dock tips på bra mellanmål. Har långa arbetspass (11 resp 13 timmar plus 2 timmars pendling) och då...

Nu har 6 dagen varit och vågen står på 73 och midjan 88cm. Denna veckan har gått lättare, mycket lättare. Igår på den 6 dagen stod jag och bakade och kände inget sug på gottis trotts att det luktade kanelbulle i hela huset.

Sedan den 21/6 har jag låtit bli godis helt. Låtit bli kaffebröd förutom en Budapest i Söndags. Glass har jag sagt till mig själv att jag får äta någon gång men hittills har det blivit 4 glassar så lite för mycket mot vad jag hade tänkt men nu...

Idag var det sista arbetsdagen på 8 veckor. Så underbart. 
Veckan som gått har varit bra, inte hänt så mycket på vågen, men inget upp i alla fall. ✅

Mår fortfarande jättebra av att äta Lchf. Så detta kan jag fortsätta med. Till och med särbon ät...

Hej alla! 
fråga: hur skriver ni in när ni stått vid spisen en hel förmiddag? Nog kan man väl räkna det som motion också eller? Stått o bakat i fyra timmar idag, nog får man väl tillgodoräkna sej någon motion för det !!!

mvh

Iréne48

Jaha, då tänker även jag testa detta med keto. Har nyligen fått reda på att jag troligtvis har lipoödem som ibland ställer till det rejält. Svullna ben, smärta och tunga ben som gör att man inte orkar så mycket som man vill. Så denna kosten är...

Nu kommer värmen, och poff så försvinner min aptit på dagarna. Livsfarligt, för när det blir svalare kommer den tillbaka med ränta. Alltså blir det kalla maträtter framöver, gärna lättlagat också eftersom ingen vill slava i köket nu.

Jag kan inte låta...

Idag har jag varit hos min frissa. Gjort lite stödpermanent. Mest så jag får lite lyft i håret, det är så mjukt mitt hår så annars måste jag ha tonvis med spray i. 
 

Lördag och lite dassigt väder, men skönt att vara ledig. 
Även varit en runda hos m...

Vikt morgonen efter fastedag, 73,6. Midja 88cm.

Gårdagen var den enklaste fastedagen hittills. Visst kände jag hunger men den hungern var inte jobbig. Jag kännde mig även mer klarare i huvudet.  Min sambo nämnde att jag verkar mindre trött också...

Det var ju detta med gluten, samma visa som så många gånger innan. Men jag är ärlig visst är det gott med en skogaholms smörgås med den klassiska prickigkorven. eller butterkaka med nybryggt kaffe. Visst finns det alternativ men det är så go...

Hej 👋🏻. 
 

Alltså är det bara jag som tycker tiden fullkomligt flyger iväg.  Ny vägdag idag och vågen pekar neråt igen, blir lika glad varje gång. 👍🏻🥳

Jag kämpar på med jobbet och mina tandläkar tider, men imorgon är det slut med tandläkaren. D...

5 fastedagen. Stressigt på jobbet och mensen har kommit igång. Själva fastandet gick bra. Kände mig hungrig strax innan måltid och hungern försvann med måltiden. Hade sötsug på kvällen som var jobbig dock. Fick stå emot frestelsen att börja ryc...

Hejsan, 

Jag började med LCHF strikt kickoff idag, men har lite svårt att hitta rätt både i appen & hemsidan.

Hittar inte min meny för hela veckan bara för idag.

Någon som kan hjälpa mig?

Hej vänner, det var ett tag sedan. 
 

Nu är kursen slut. Det var vemodigt att säga adjö till så många fina människor, jag har verkligen haft roligt under de här månaderna och det känns som att jag lärt mig enormt mycket om kreativt skrivande....

☀️ solen skiner, fåglarna kvittrar. Min tredje dag här. Första morgonen på länge som jag vaknar med positiv energi. Egentligen vilodag från motion, men en 30 minuters promenad kan väl inte skada? Vanliga måndagar jobbar jag, men är ledig då m...

Söndag och en riktigt härlig vilodag har detta varit. Sov länge, sen frukosten bestod idag av alpro plantgurt vanilj med jordgubbar. 

Mulet och kyligt och regnskurar trots SMHIs lokala löfte om uppehåll. Hunden och jag kurar framför datorn med en skön brasa bakom ryggen. 

Första Kickstartsveckan är nästan över och det har gått bra. Jag har kunnat följa programmet väl … förut...

Nu tittar ☀️fram här hemma. Idag har jag haft världens energi, stor städat och ändrat om lite.

Även varit inne en runda på rusta och ö&b. Var så mycket folk på ö&b så dom fick stoppa folk i entrén. Så jag gick därifrån igen.

Nu blir det lite mel...

Jag fattar inte vad som händer... jag är som ett frågetecken just nu men på min vägning idag gick det skitbra 😁 men jag fattar inte hur det gått till.... Förra veckan så skötte jag mig jättebra, åt rätt, inga onödigheter och jag cyklade ti...