När jag tassade upp i morse njöt jag av vyn från mitt sovrumsfönster en liten stund, fåglarna kvittrade ikapp och soljuset väckte allt. Men just det ljuset ? Mm, det var väldigt ljust för det låg ett snötäcke överallt ! Hönemor gick runt och...
1. Jag går ner i vikt så kläderna trycker inte på samma sätt.
2. Jag känner att jag prioriterar If själv mer på ett positivt sätt när jag tar mig tid att träna, det är ju faktiskt även för barnens skull jag gör det.
3. Jag ser lite bättre ut, inte l...
Idag kom det som ett litet *pling* till mig, att jag börjat tycka om att gå. Jag får tacka min stegräknare i combo med lite tävlingssinne. Målet var satt att passera 10.000 steg / dygn och gärna med god marginal
Det har blivit en tävling med mig själv a...
Ja jag vet inte vad jag ska tro. Idag hade jag i stort sett gått upp allt jag gått ner men det känns som kroppen var väldigt svullen. Väger in mig igen imorgon för att se om det finns något kvar av veckans resultat. Det får bli grönt te idag och i...
Första veckan gick som hundan och jag tror att hela denna första månad kommer att susa iväg med samma fart. Det är så mycket naturlig pepp igång inombords, jag bara längtar efter att kanske få komma i bättre skick.
Sedan många år bak dras jag med fibr...
Två fastedagar och 1,5 kg ner. Nu bara 6,8 kg kvar tills jag är överviktig och inte fet enligt BMI. Nästa vecka går kanske lättare hoppas jag. Försöker tänka att jag ska äta en fjärdedel mindre de andra dagarna jämfört med vad jag gjort de si...
Är inte kompis med appen på telefonen, när jag mater in blir det galet. Nu när jag kollade på bloggen hamnade min text hos en annan deltagare, märkligt att min text inte kommer in på min blogg inte nöjd med det.
Fastedagarna är nästan lättare mentalt än när jag bara ska äta nyttigt och lagom mycket. Har sån värk i kroppen, tror jag fått nått skov. Får försöka vila mig frisk i helgen. Har promenerat varje dag kanske ska jag ta en vilodag imorgon.
Jag har fått börja äta en medicin mot kolesterol för ett par veckor sen och har börjat känna mer värk i musklerna och ryggen. Det hände också förra ggn för säkert 10 år sen och då menade min läkare då där jag bodde att jag inte behövde...
Som alltid blir jag nedstämd när jag tar tag i kosten. Ingenting kan jag äta utan tänka om jag borde eller inte. Alla glädje runt maten försvinner. Och så har jag värk idag. Allt känns tungt. Kanske pga dagens presskonferens som var så oerhört s...
Hej
Det är så skönt med bra promenader. Ofta och hyfsat långa. Jag skulle vilja gå ännu längre men behöver bättre skor. Jag hade beställt men dem var för små så behöver returneras. Ja ja. Huvudsaken att jag håller i promenaderna. Så skönt. :)
Hej
Det är så skönt med bra promenader. Ofta och hyfsat långa. Jag skulle vilja gå ännu längre men behöver bättre skor. Jag hade beställt men dem var för små så behöver returneras. Ja ja. Huvudsaken att jag håller i promenaderna. Så skönt. :)
Sådär, nu har 4:e dagen passerat och jag har fyllt i min sista måltid för dagen. Det är så kul att vara igång och jag vill bara köra på och få resultat ! Får hålla mig i skinnet för att inte ta fram måttband och grejor. Har stött på ett p...
Hejsan..
Det var längesedan jag skrev här nu, jag har väl inte haft så mycket ork till att göra rätt med kost och hälsa.
Har kommit igång med jogging och det känns bra, men i helgen sprak min vikt och hälsa..
Jag vet inte men jag har ett examensarbete a...
...är inte helt enkelt. Sedan jag började handla, istället för mannen som är i riskzon, har jag tillåtit mig att handla diverse "godsaker" och mer kolhydrater har gjort att vikten börjat röra sig uppåt. Jag är fortfarande inom mitt viktspann, me...
Jag trodde jag hade tagit mig igenom det värsta sist jag skrev men så var inte fallet. Fick ännu en "dipp" och orkade inte med nånting. Nu är jag bättre och har börjat sköta maten igen. Detta är någonting jag får leva med så det är bara att kämpa på
Hej alla, nu är jag tillbaka efter ca 3 mån och har upptäckt att det inte är så lätt att alltid hålla vikten när man inte registrerar. Det gjorde jag iof i 2 mån (höll vikten) men sen kom coronakrisen och när jag inte ville gå till gymmet (har...
Nu är det dags för första fastedagen. 800 kcal ska det bli idag är det tänkt. Det känns lite tråkigt men jag hoppas att det ska bli ok.
Här kommer ett recept på en fräch juice med gurka, lime och citron. Jag tycker det blir extra festligt med kolsyrat vatten, men det självklart lika bra med icka kolsyrat vatten. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
För vilken gång iordningen det blir omtag vet jag inte. Jag har varit medlem här sen 2013. Men jag ser på många av mina kvinnliga släktingar på min mormors sida att de är väldigt stora så jag kanske hade gått upp väldigt mycket mer om jag inte...