Godmorgon alla. Idag är det 🇸🇪Nationaldag och denna morgon börjades med att gubben hissa flaggan, sen stack han iväg till jobbet. Själv är jag ledig, varit uppe sen kl 05.30.
Satt fyr i kaminen och bara myser.
Intar nu min frukost som idag blev chiapuddi...
Idag är det dag 16 utan godis och kaffebröd och glass förutom en glass härom dagen. Det känns bra. Sista dagarna ätit mycket fisk och grönsaker. Det är också bra. Jag har tappat ett kg så det är inspirerande. Jag önskar er stort Lycka till på er resa.
Lagom till att jag kommit in i att det är sommarväder, börjar det regna. Som väl var hann jag ut tidigt i morse och tog in tvätt som jag hängt ut igår kväll. Men även om jag såg väderleksrapporten igår kväll hade jag förträngt att det skulle...
Idag firar jag och min man 4-årig bröllopsdag. Idag är det dessutom exakt ett år sedan jag fick plus på stickan med Mio. På onsdag nästa vecka fyller han hela 4 månader! Tiden går fort när man har roligt, och med Fredrik är livet en fest (ja nästan)...
Da...
Vikt på morgonen efter 4 fastedagen är 74,4. Det är nästan 2kg på 4 fastedagar. Nu är det lugnt tills på måndag då nästa fastedag blir. Nu satsar vi på ett kg till nästa vecka.
det går som vanligt, jag är jättedukig en vecka men viktnedgången lyser med sin frånvaro.. 3 hg var det sist och jag tappar det som vanligt när jag inte får det resultat jag hoppas på, jag ramlar ner i det djupa hålet och jag missköter mig å det...
Onsdag idag och snart har denna veckan med sprungit iväg.
Idag köpte jag en ostbulle på jobbet som jag åt till frukost. Var sugen på en sådan idag, men somliga straffar gud meddetsamma, 30 minuter efter intaget kom blodsockerfallet som ett brev på ...
Fjärde fastedagen idag.
I onsdags förra veckan började jag med 5:2.
Vikt innan jag började 76,1. Midja 98cm.
Första dagen var lätt. Jag hade mycket sallad på tallriken och höll mig sysselsatt.
Dagen efter rasade maken på mig. Kan det ha varit...
Idag blev det en helt underbar middag. Den var så god.
Ugnstekt falukorv med skivad tomat och mozzarella ost och sparris.
Såsen som är på är gjord av créme fraiche och grädde, och kryddor.
Till det hade jag broccoli ris.
Även idag tyckte sonen...
Hej alla. Tisdag idag och veckorna springer iväg. Jag jobbar bara 11 dagar till sen är jag ledig 8 veckor. Ska bli underbart.
Är så glad för min uppehållstjänst. Här i Ystad åskar 🌩 det just nu, det var efterlängtat.
Ni får alla ha en underbar kväl...
Måndag den 1 juni idag. Inte klokt vad förra veckan gick fort.
Och det gick så bra med att äta Lchf
Nu en ny vecka och den har börjat jättebra. Gillar att göra matlådor på kvällen, man får planera lite. Har till och med börjat känna att...
Coronatider, riskgrupper, tristess, regn, blåst, blåst och ännu mera blåst, tråkigt, enformigt, stillasittande, tröstätande, vinpimplande = viktökning. Ingen motivation, ingen lust att ta tag i eländet. Eländet som är den kropp jag ska fortsätt...
Godmorgon!
En vecka har gått och jag känner inspiration och lust att fortsätta. Helgen har varit ockupperat av att ha räddat en ekorrunge från brutala kråkor, och som nu är tillbaka hos sin mor i trädgården.
Jag går på kickstartsprogrammet för 80...
Idag gjorde jag kyckling gryta och hade glas nudlar till det.
Gott blev det. Sonen blev lite konfunderad över nudlarna, första gången vi ätit sådana.
Nu har jag så jag kan ha matlåda till jobb med.
Söndagen är kommen och jag har klarat den första helgen med lchf hemma hos särbon.
Det har funkat jättebra. Han var så snäll så han gjorde sådan middag så jag med kunde äta.
Festa till det lite på kvällen med en Swebar i smaken päron. Den var s...
Lördag idag, jag väger mig på lördagar, vågen visade 3 hg minus, en liten besvikelse .... Jag hade trott och önskat på mer 😕 men minus är ju bättre än plus 😊 men det blir ändå lite av en besvikelse. Jag har i veckan skött mig gälland...
Hej alla. Nu har jag jobbat en hel vecka och ätit lchf sen i måndags.
Har haft matlådor med mig, och det var ju jätte enkelt att ha med sådana. Innan hade jag bara kaffe med mig till jobb, sen blev det handla en massa onödigt i caféet.
Är väldigt...
Min viktminskning och ändring av kost är väsentlig för min hälsa då jag har bråck på magmunnen, (ärftligt) och halsbränna om jag ej tar Nexium 40 mg.
När jag äter denna diet, (KETO) så går jag dels ned i vikt, dels har jag inget behov av Nexium. He...
Godmorgon alla kämpar.
Idag är det Torsdag och jag har ätit lchf sedan i måndags. Och har bara positiva saker att säga.
Har märkt många bra förändringar hos mig själv redan. Innan fick jag många blodsocker fall, minst 2 om dagen. Jag orka i...
Har varit borta i 1 och ett halvt år. Har kämpat med vikten hela tiden. Nu kom jag ihåg vilket bra stöd jag hade förra gången jag var aktiv här. Har gått ner lite till 95 kg vägde ca 103 kg sist. Men nu har jag fastnat där ca 1 månad. Måste g...