Har känt mig stressad senaste veckan. Vilket fått mig att hetsäta nästan dagligen. Hade möte med dietisten idag. Känns som om jag kommer på rätt spår igen.
Måste ta tag i vissa saker.
Kvällspromenad med grubblerier och bok i lurarna, vilket innebar at...
Nu var det dags igen när vågen stod på 80 kg i tisdags morse... Jag justerade den lite på badrumsgolvet och puh det var visst "bara" 79 kg men på tok för mycket. Vi som kört på med 5:2 länge, kommas oss fullständigt när vi gick i "Coronamode"...
Inne på dag 12. Känner mig trött och seg. Sover tungt och vaknar tidigt. Har gått upp 1 kg vilket jag tycker är grymt jobbigt. Blir frustrerad när det inte går som jag vill. Bestämde mig för att bara väga mig en gång i veckan, men när jag känd...
Efter midsommaren har jag faktiskt gått upp lite och det enda spännande denna vecka var att gå ner allt igen. Så ingen förändring igentligen. Men jag har fått visat mig att man får äta och dricka gott på stora helgdagar för det får att rätta t...
4.5 Mil på cykel i dag.
Det var 40 c plus i solen och 28.5 i skuggan. Viktnedgång 0.5 kg
Prövade ta en löprunda i värmen inte helt optimalt får vänta tills ikväll. Man är inte van vid värme här i Norrbotten det tar nog några dagar att vänja sig vid den höga temperaturen.
Det är inte precis tätt mellan bloggandet. Pga värmen har jag haft fullt upp i trädgården med bevattning och liknande. Utan gröna fingrar och med tummen mitt i handen tar allt sin tid, ofta blir det fel och att det händer väldigt lite i pallträdg...
Dagarna bara flyger förbi, midsommar har redan passerat och växtligheten i trädgården fuillkomligt exploderar. Jag gick runt tidigare idag och gödslade lite, och vattnade i växthuset. Hur dumt känns inte det när det hällregnar ute. Men det var snu...
Inne på dag 7. Har gått ner 3 kg och mår kanon. Har inte mätt mig än men tänker göra det under dagen. Vissa dagar är svårare än andra. Man ska fixa dubbla maträtter och få tiden att räcka till. Men vet ni vad? Nu har denna donnan semester, så...
Är det någon som prövar Havreris ?
Det är full rulle i trädgården nu. Rabarberna växer så man kan tro att de försöker imitera tallar. De första fläderblommorna har dykt upp också, pallkragarna svämmar över av liv, växthuset är fullt!
Nu vet jag varför det står som det gör på påsarna...
Jag vet inte vad som händer, helt plötsligt ser inser jag att det var en månad sen jag har här och loggade mat etc. Veckorna bara går. Det är något märkligt med coronatider som att tiden bara rullar framåt utan att man inser det. Och vikten ökar...
Ja då har man skaffat sig året första myggbett och det en hel del. Så det blir en lång lång natt. Vilken klåda det är 😉
Då är jag inne på dag 3. Tror det går rätt bra. Hade en lugn dag på jobbet igår så jag kunde få in mina måltider på rätt ställe. Behöver dock tips på bra mellanmål. Har långa arbetspass (11 resp 13 timmar plus 2 timmars pendling) och då...
Nu har 6 dagen varit och vågen står på 73 och midjan 88cm. Denna veckan har gått lättare, mycket lättare. Igår på den 6 dagen stod jag och bakade och kände inget sug på gottis trotts att det luktade kanelbulle i hela huset.
Sedan den 21/6 har jag låtit bli godis helt. Låtit bli kaffebröd förutom en Budapest i Söndags. Glass har jag sagt till mig själv att jag får äta någon gång men hittills har det blivit 4 glassar så lite för mycket mot vad jag hade tänkt men nu...
Idag var det sista arbetsdagen på 8 veckor. Så underbart.
Veckan som gått har varit bra, inte hänt så mycket på vågen, men inget upp i alla fall. ✅
Mår fortfarande jättebra av att äta Lchf. Så detta kan jag fortsätta med. Till och med särbon ät...
Hej alla!
fråga: hur skriver ni in när ni stått vid spisen en hel förmiddag? Nog kan man väl räkna det som motion också eller? Stått o bakat i fyra timmar idag, nog får man väl tillgodoräkna sej någon motion för det !!!
mvh
Iréne48
Jaha, då tänker även jag testa detta med keto. Har nyligen fått reda på att jag troligtvis har lipoödem som ibland ställer till det rejält. Svullna ben, smärta och tunga ben som gör att man inte orkar så mycket som man vill. Så denna kosten är...
Nu kommer värmen, och poff så försvinner min aptit på dagarna. Livsfarligt, för när det blir svalare kommer den tillbaka med ränta. Alltså blir det kalla maträtter framöver, gärna lättlagat också eftersom ingen vill slava i köket nu.
Jag kan inte låta...