Keto = nytt för mig. Idag blir det inköp för att starta i morgon.
Då jag är skapligt lat med att laga mat till mig själv är det enkelt med shakes.
Ska köra en dag med detta.
Har bokat tid på gymmet i eftermiddag. I Coronastart tog min lust att trän...
Första året jag var med här så gick jag ner 27 kg. Sen under andra året gick jag upp 10 kg. Tredje året höll jag mig på samma vikt. Efter det har jag fortsatt att gå upp.
Jag har nu studerat mitt diagram. Tidigare har jag inte brytt mig om att titta s...
Efter en väldigt hektisk vår med massa stress på olika sätt så har jag nu haft drygt en veckas semester och börjat komma ner i varv, så nu känner jag att jag har lite energi att lägga igen på att logga mat och hålla diet. Det som funkade förra...
Fick njuta av mina nya favoriter overnight oats och laxsallad med avokado.
Vad ska jag säga om grönsakswoken med lövbiff? Det var inget fel på smaken men inte riktigt vad jag väntade mig av en wok. Jag kan erkänna att jag inte läste igenom recep...
Alltså jag avskyr ruccola och skulle aldrig köpt kallrökt lax i vanliga fall. Nu blev jag ju tvungen och jag får erkänna att salladen med avokado och lax var jättegod! De smakerna som jag var för sig har ganska svårt för visade sig matcha varandra...
Jaha!
Då har jag hållit på 1 vecka och det går ner och det går upp? Förstår inte hur jag ska få en jämn viktnedgång. Igår åt jag strikt efter min plan och då gick jag upp 1kg????? Min kropp verkar inte förstår att jag håller på med viktnedgång.
Känne...
Blev en skön runda igår. Överraskad av min ork...
Går upp, upp, upp. Hade kalas för min son i förrgår blev lite mycket godsaker men en dag. Jaja suck.Får bli mer noggrann med kosten. Träningen är igång iaf.
Overnight oats blev verkligen god! Jag har varit mycket skeptisk till chiafrön men det gav en jättefin konsistens till frukosten.
Godmorgon
Här kommer några bilder på vårat nya utekök, så nöjd
Hoppas nu på bättre väder så man kan börja använda detta. Ha en bra dag. Kram!
Så dag ett är avklarad. Helt ok mat men lite ovant att lägga så mycket tid på att handla, laga mat och att diska.
Frukost var ägg med tomat, lunch kycklingsallad och till kvällen ugnsbakad kyckling med grönsaker. Ganska pepp än så länge!
har precis kommit från lidl, corona handla trodde jag men det var lika mycket folk som alltid, ville nästan springa därifrån, jag kanske låter nojjig men jag har ett receptionsjobb så jag träffar folk dagligen, och alla tar inte hänsyn, har männis...
Känner mig väldigt ambivalent till allt som händer runt omkring, folk verkar inte bry sig om smittan längre men jag gör det, även om allt verkar jobbigt så känns det som om jag är på rätt väg, har inte lyckats att ta bort alla kolhydrater men d...
Vart tog sommaren vägen? Så snabbt jag vande mig vid sol och fint väder. Hoppas den kommer tillbaka snart. Matmässigt trotsar jag ändå regnrusket och äter en massa goda sallader som jag kompletterar med någon proteinkälla. Den här salladen bru...
200704
Äntligen på väg mot tvåsiffrigt tal på vågen! Sakta men säkert går det nedåt. igår 8 hg idag 1 hg. Intenågon jämn nedgång men ändå-
Men vad svårt det är att veta HUR mycket man ska äta när jag följer Keto diet. "Ät tills du bllir mätt",...
Godmorron gott folk! Ja nu tappar jag sakta med säkert vikt! Ett kilo sen igår, bara jag blir glad, känns så skönt, nu hoppas jag mina knän och vaders värk oxå försvinner, så att jag kan ta lite längre promenader! Tjenixen!
Hej på er.
Det ska bli så skönt med början på helgen i morgon. Mera promenader vill jag få till i helgen. Bara det inte blir så varmt. Gärna sommar men inte stekhett. Idag gjorde jag rödbetssallad med qinoa, borlottibönor och Fetaost. Ha det gott.
200702
Nu är det dags igen.....
För vilken gång i ordningen vet jag inte. Har kört Cambridge dieten i 5 veckor och gått ner 3 kg. För lite enligt mig. Men jag är väldigt taggad att fortsätta men inte så strikt som bara äta soppor. nej jag m...
Nu har jag intagit 2 ägg med 1 msk bregott, kaffe med kokosfett, nu blr det en tupplur! Vädret inte det bästa, mulet 9°+ kunde vrait bättre!
Hej, längesen jag skrev! Otroligt, men jag har gått upp 12 kg, samlar vätska, hård i magen så det blir linfrö och laxermedel! Såa jäkla jobbigt! Sen denna Pandemi, jag ligger i riskgruppen, aå fort man ska göra något ska man tänka på hur, v...