icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

17 juli 2020 08:35
1

Hungern minskar

Det är verkligen så att efter tre dagar så minskar hungern. Det är skönt. Står jag bara ut de första tre dagarna så minskar sen hungerkänslorna, så idag vaknade jag utan att vara direkt hungrig. Samtidigt visar vågen neråt. Det är bra. Nu ska...

Läs mer
17 juli 2020 06:27
2

Dag 9

Efter gårdagens fantastiska middag kom dagens som lite av en kalldusch.

Det var Pad Thai på menyn. Bara receptet var en utmaning, inkonsekvent skrivet med varor i instruktionerna som inte fanns i ingredienslistan och vice versa.

Oljan det stod att ma...

Läs mer
16 juli 2020 11:27
3

diet och kortisonnedtrappning

Tur att jag och maken var på en trevlig rundresa i Sverige under 10 dagar och levde gott, för nu har jag både börjat dra ner på kalorierna och minska på kortisonet. Så inte så roliga veckor som ligger framför mig, men enda gången jag verkligen ly...

Läs mer
16 juli 2020 10:53

Dag 8

Världens godaste mat! Kesofylld kycklingfilé alltså 

Det är det godaste jag lagat på flera år! Nu lagar jag ifs inte särskilt ofta mat i vanliga fall och min repertoar är mer åt stekt-korv-hållet men ändå.. Detta hade jag med glädje ätit på...

Läs mer
15 juli 2020 18:54
2

Vecka 1 Sammanställning

Första veckan är klar!

Jag måste säga att det har gått över förväntan. Det har inte känts tråkigt eller svårt att undvika frestelser, istället har det känts kul med all ny mat jag har blivit "tvungen" att laga.

Det är väl kanske all disk som har va...

Läs mer
15 juli 2020 12:16

Blodsockret

Hej på er alla finisar😉

Har varit så himla nervös över provsvar. Var i måndags  och tog ett nytt fasteprov då det förra var högt. Det jag tog i maj var blodsockret 7,9. Var så nervös när företagshälsovården ringde mig just. Men fick bara b...

Läs mer
15 juli 2020 07:58

-1 kg

Jaja -1kg på fem dagar med en dag fusk. Det får vara ok ändå.

Läs mer
15 juli 2020 06:28

Dag 7

Jag kan varmt rekommendera Färsfylld zucchini! Väldigt gott och lyxigt och inte alls lika krångligt att laga som jag tänkte när jag såg bilden. Varmt och mättande.

Jag la nog mer tid på tonfisksalladen helt ärligt, det tar mer tid än jag tror att hac...

Läs mer
14 juli 2020 07:10

Dag 6

Första dagen jag varit hungrig på riktigt. Tror det hänger ihop med den, i mitt tycke, lite torftiga menyn för dagen. Två finncrisp, soppa och sen en sallad på det, jag hade nog föredragit något stadigare på kvällen.

Tonfisk är också det en vara ja...

Läs mer
13 juli 2020 10:19

Dag 5

Nu testade jag att köra mina Frästa tomater med ägg i muffinsplåt istället. Exakt samma ingredienser som i receptet, bara en annan tillagningsmetod. Nå, det smakade väl ungefär samma men blev lite elegantare presenterat.  Inget jag kommer att sätta igå...

Läs mer
13 juli 2020 08:15

Keto

Keto = nytt för mig. Idag blir det inköp för att starta i morgon. 
Då jag är skapligt lat med att laga mat till mig själv är det enkelt med shakes.
Ska köra en dag med detta. 
Har bokat tid på gymmet i eftermiddag. I Coronastart tog min lust att trän...

Läs mer
12 juli 2020 20:53
3

Jag lurar mig själv

Första året jag var med här så gick jag ner 27 kg. Sen under andra året gick jag upp 10 kg. Tredje året höll jag mig på samma vikt. Efter det har jag fortsatt att gå upp. 

Jag har nu studerat mitt diagram. Tidigare har jag inte brytt mig om att titta s...

Läs mer
12 juli 2020 05:34

Dag 4

Fick njuta av mina nya favoriter overnight oats och laxsallad med avokado. 

Vad ska jag säga om grönsakswoken med lövbiff? Det var inget fel på smaken men inte riktigt vad jag väntade mig av en wok. Jag kan erkänna att jag inte läste igenom recep...

Läs mer
11 juli 2020 15:27
2

Dag 3

Alltså jag avskyr ruccola och skulle aldrig köpt kallrökt lax i vanliga fall. Nu blev jag ju tvungen och jag får erkänna att salladen med avokado och lax var jättegod! De smakerna som jag var för sig har ganska svårt för visade sig matcha varandra...

Läs mer
11 juli 2020 12:02
1

Nystart nr 3

Jaha! 
Då har jag hållit på 1 vecka och det går ner och det går upp? Förstår inte hur jag ska få en jämn viktnedgång. Igår åt jag strikt efter min plan och då gick jag upp 1kg????? Min kropp verkar inte förstår att jag håller på med viktnedgång.

Känne...

Läs mer
10 juli 2020 08:26
3

Gaaahhh sväller som en gris

Går upp, upp, upp. Hade kalas för min son i förrgår blev lite mycket godsaker men en dag. Jaja suck.Får bli mer noggrann med kosten. Träningen är igång iaf.

Läs mer