Bloggar

Overnight oats blev verkligen god! Jag har varit mycket skeptisk till chiafrön men det gav en jättefin konsistens till frukosten.

Godmorgon

Här kommer några bilder på vårat nya utekök, så nöjd

Hoppas nu på bättre väder så man kan börja använda detta. Ha en bra dag. Kram!

Så dag ett är avklarad. Helt ok mat men lite ovant att lägga så mycket tid på att handla, laga mat och att diska.

Frukost var ägg med tomat, lunch kycklingsallad och till kvällen ugnsbakad kyckling med grönsaker. Ganska pepp än så länge!

har precis kommit från lidl, corona handla trodde jag men det var lika mycket folk som alltid, ville nästan springa därifrån, jag kanske låter nojjig men jag har ett receptionsjobb så jag träffar folk dagligen, och alla tar inte hänsyn, har männis...

Känner mig väldigt ambivalent till allt som händer runt omkring, folk verkar inte bry sig om smittan längre men jag gör det, även om allt verkar jobbigt så känns det som om jag är på rätt väg, har inte lyckats att ta bort alla kolhydrater men d...

Vart tog sommaren vägen? Så snabbt jag vande mig vid sol och fint väder. Hoppas den kommer tillbaka snart. Matmässigt trotsar jag ändå regnrusket och äter en massa goda sallader som jag kompletterar med någon proteinkälla. Den här salladen bru...

200704

Äntligen på väg mot tvåsiffrigt tal på vågen! Sakta men säkert går det nedåt. igår 8 hg idag 1 hg. Intenågon jämn nedgång men ändå-

Men vad svårt det är att veta HUR mycket man ska äta när jag följer Keto diet. "Ät tills du bllir mätt",...

Godmorron gott folk! Ja nu tappar jag sakta med säkert vikt! Ett kilo sen igår, bara jag blir glad, känns så skönt, nu hoppas jag mina knän och vaders värk oxå försvinner, så att jag kan ta lite längre promenader! Tjenixen!

Hej på er. 

Det ska bli så skönt med början på helgen i morgon. Mera promenader vill jag få till i helgen. Bara det inte blir så varmt. Gärna sommar men inte stekhett. Idag gjorde jag rödbetssallad med qinoa, borlottibönor och Fetaost. Ha det gott. 

200702

Nu är det dags igen.....

För vilken gång i ordningen vet jag inte. Har kört Cambridge dieten i 5 veckor och gått ner 3 kg. För lite enligt mig. Men jag är väldigt taggad att fortsätta men inte så strikt som bara äta soppor. nej jag m...

Nu har jag intagit 2 ägg med 1 msk bregott, kaffe med kokosfett, nu blr det en tupplur! Vädret inte det bästa, mulet 9°+ kunde vrait bättre!

Hej, längesen jag skrev! Otroligt, men jag har  gått upp 12 kg, samlar vätska, hård i magen så det blir linfrö och laxermedel! Såa jäkla jobbigt! Sen denna Pandemi, jag ligger i riskgruppen, aå fort man ska göra något ska man tänka på hur, v...

Dags att få till träning inne hemma igen. När mina träningskor fått ny ägare 🕷nät🙈! 
inte tränat inne sen 1-3 juni. 
Så tänker köra Squats och crunches i 30 dagar. 
Orkar jag inte alla på en gång så delar jag upp dom under dagen. 

Jag är nu inne på min sista dag av kickstartsprogrammet, med Ketokost. Dessa 4 veckorna har varit lätta och jag har fått många nya goda recept. Jag är enormt tacksam att jag tog kickstartsprogrammet, eftersom jag är ganska övertygad om att jag anna...

Jag har börjat cykla. Inte varje dag men ganska ofta och jag cyklar som kortast 5 km och oftast mellan 1.5 och 2 mil. Jag som trott att det var väldigt jobbigt att cykla så långt som två mil gör det utan att tycka det är för jobbigt. 

Det känns först...

Så är det vardag igen! Efter elva dagar på camping vid havet, var jag orolig för att ställa mej på vågen idag ! Men dröm om min förvåning! Jag har bara gått upp 1 hg! Med all grillning och tillbehör, trodde jag nog att det skulle bli kg det han...

Här kommer ett enkelt recept på en somrig sallad. Passar både som ensamrätt eller som tillbehör till grillat. Minska mängden ost om rätten serveras som ett tillbehör. Du som är plusmedlem hittqr även receptet här.

Ingredienser till 4 portioner:

...

Godmorgon😉

Får nog skämmas lite, då jag varit dålig på att uppdatera här på bloggen. Tappade lusten liksom med allt ett tag på grund av viruset. Men nu är jag på gång igen👍 jobbar sista veckan nu innan 4veckors semester❤ Så himla behöv...

Nytt mål att gå milen på 1 timme 30 minuter i kuperad terräng. Är ganska les elljusspåret så nu blir det ut i terrängen och hitta nya stigar där man kan promenera och springa. Hitta en app som heter Grön karta för sverige och den tycker jag är...

Gokväll

Ja helt otroligt vilken sommar vi har. Lite promenader blir det men inte så långt alla dagar p.g.a. Värmen. Jag har haft en fantastisk dag med både Räkcheesecake, frukt och kaffe. Så himmelskt gott. Imorgon hoppas jag få simma lite i sjö...