Hej. Det känns så himla härligt att jag promenerar så mycket. Jag är så glad för det. Men målet är att komma upp i 14-15000 steg 4-5 dagar i veckan. Det skulle vara superbra men skulle behöva gå 2 ggr om dagen då. Hoppas ni har en härlig somma...
Vecka 3 gick väl bra, även med inplanerade avbrott.
Det känns fortfarande relativt ok att hålla på med måltidsplanen även om jag var supersugen på att strunta i det igår kväll. Sista dagarna på semestern är det så lätt att leta ursäkter.. m...
Laxburgare med coleslaw till kvällen.
Nja, jag tycker nog att det är godare och betydligt enklare att bara köra laxen i ugnen. Det var kvarg som bas i coleslawen också och den fick lite av den kärva smak som jag förknippar med kvarg, ingen favorit.
...Nu är jag mormor till en liten gosse som föddes imorse, 3 510g och 48,5cm lång.
Mathias kommer han att heta
Moster Paula fyller 3 år snart.
Det är fullt upp om dagarna.
Ifall ni undrar vart jag tagit vägen menar jag.
Ha det gott.
...På tre veckor har jag minskat 4kg. Känns skönt. Ska försöka låta bli lördagsgodiset bara. Jag har också lyckats springa 4km i sträck. Visst km-tiden är blygsamma 6min 28s men jag fixade det. Jag har ju bra kondition men dåligt med löparmuskler...
Soppa igen, denna gång med zucchini och kokt ägg. Det skulle vara pocherat ägg men jag tyckte inte det kändes så meningsfullt i en soppa.
Jag tänker att grejen med pocherade ägg är att den lösa gulan ska fungera lite som en sås? En soppa behöver j...
Så skönt att se vågen börja med 8 istället för 9. Nu gäller det att hålla i och hålla ut.
Igår kom min Apple Watch, som jag köpt av ren nyfikenhet och egentligen inte vet vad jag ska ha till. Har just haft en ”andningssession” på en minut. Sedan ska den skälla på mig om jag inte rör mig tillräckligt. Ja, det ska bli lite spännande at...
Nu ska jag förhoppningsvis inte göra fler semesteruppehåll på måltidsplanen. Jag börjar jobba igen nästa vecka så det är dags att ta sig tillbaka till vardagen igen. Det ska bli lite kul att komma tillbaka till jobbet men ganska segt också men s...
Jag skulle behöva tips på ersättning för blomkål och avokado
Jag är latexalelrgiker och avokado är latex och tyvärr vanligt förekommande i Medelhavskosten, som det är nu skippar jag den bara men vore bra att hitta alternativ.
Så var det h...
Resa med diet
Inte alltid det lättaste när man skall göra 5 byten med bil, tåg, buss, pendel, mer tåg och det är 10 timmars restid. Tog tider på dygnet då jag förväntade mig lite folk och så reste jag första klass. Rätt antaget - lite fo...
Den andra veckan har gått bra. Vi har haft mycket gäster och jag har grejat mycket med huset så jag har rört på mig en hel del både inne och gått promenader. Jag har ätit riktig mat och kunnat avstå från sötsaker mm. Vissa dagar fått i mig lite...
Godmorgon! Denna Pandemi undrar när den går över? Själv går jag ner, -2,7 kg på tredje dagen, känns helt bra, hittills har jag bara ätit god mat, nu till frukost blir det makrill, så gott, not!
känns i vaderna att vikten påverkar mycket, skrev tidigar...
Hej.
Tänk att jag har kommit igång så bra med att öka på mina promenader. Nu kommer jag ibland upp i 14000 steg och ibland mindre men håller mig mer i närheten av det rekommenderade. Så nöjd. Jag tycker att det märks lite på kroppen. Skönt.
Ny dag som avslutades med Spansk laxsoppa. Fantastiskt god! Enkel att laga också, denna rätt rekommenderar jag varmt.
Nästa dag är det dags med en paus igen. Det får bli lite av-och-på nu under semestern. Bara det känns pepp och inte jobbigt att...
Hej där igen!
ja pandemin har kostat mig många kilon upp! Pga att jag har så ont i vaderna kan jag inte promenera som jag ska, inte bättre blev det av vikten jag drog på mig, 7 kg upp så där bara! Det har blivit lite fel faktiskt med mathållninge...
Första löprundan på 25 år. Härligt pulspåslag. Har inga problem cykla 50km i bra hastighet men detta var ju sjukt... 4km.
Ugnsbakad lax med brysselkål till kvällen. Jag hittade inte färsk brysselkål, det kanske inte är säsong så jag köpte fryst. Jag ersatte 1 tsk olivolja mot 2/3 msk sesamfrön att strö på laxen också.
En lite kul sak jag tänkte på pga den här rätten. M...
Varför gör man en diet?
Måste vara lika många olika svar som ingredienserna i en pytt i panna!
Jag har bara i dagsläget en skäl att gå ner i vikt som jag jobbar emot - jag måste gå ner i vikt fö rmin kropp har ont av att jag väger som jag gör...
Hejsan. Har börjat äta lite som lchf. Det går bra tycker jag. Har kommit under 95 efter ca 4 månader. Har läst lite om ketogen kost. Är det någon som vet om denna diet eller har provat den. Jag tycker den verkar mycket intressnt. Tack på förhand...